В сауне происходит усиленное потоотделение организма. Этот физиологический процесс – нормальная реакция организма на повышенную температуру. Потовые испарения кожи предохраняет тело в парной от перегревания. С потом организм очищается от шлаков, ядов, продуктов распада, происходит его оздоровление. При этом человек лишается определенного количества жидкости, что приводит к сильной жажде. Как правильно избавляться от жажды, восстановить водный баланс, как готовить и применять травяные потогонные чаи для сауны, мы расскажем на нашем сайте www.сайт.

Как правильно утолять чувство жажды, находясь в сауне?

Самое главное правило: Чтобы не навредить своему здоровью, никогда не пейте в бане или сауне холодную воду или напитки, так как вскоре чувство жажды появиться вновь.

Лучшим напитком для бани, сауны является хорошо заваренный, ароматный свежий чай. Лучше всего подходит чай зеленый, а также витаминные настои, отвары из лекарственных трав. Пить такие напитки, как и чай, следует в предбаннике, после посещения парной, наливая их из термоса или самовара.

Находясь в сауне, на протяжении 2-3 часов можно выпить 3-4 порции чая, витаминного напитка. Чай полезно заваривать с листьями мяты, цветками липы, мелиссой, ромашкой, листочками черной смородины, лесной земляники. Эти растения помогут лучше пропотеть, а значит эффективнее очистить кожные покровы и весь организм от накопившихся вредных веществ.

Только не пейте большие количества жидкости. Это усилит нагрузку на сердце, почки. Об этом должны знать пожилые люди, а также имеющие какие-либо хронические заболевания. Им противопоказано употребление в сауне крепко заваренного чая, кофе, не говоря об алкоголе. Пиво таким людям также противопоказано.

Если после посещения бани, сауны, жажда все еще мучает вас, выпейте через пару часов после ее посещения стакан чая с лимоном, или настой из плодов шиповника, боярышника, барбариса. Хорошо утоляют жажду свежевыжатые овощные, фруктовые соки (без добавления сахара).

Как приготовить потогонные чаи для сауны?

Травяные чаи для сауны – это напитки, наполненные витаминами, микроэлементами, биологически активными веществами, которые благотворно влияют на наш организм, оздоравливая его.

Напитки из лекарственных растений человечество использует очень давно. Древние лечебные трактаты, сохранившиеся до наших дней, уже содержат рецепты составления сборов трав для приготовления таких чаев. Некоторыми из них мы пользуемся и в наше время.

Чтобы приготовить настоящий, полезный для организма, потогонный чай, сразу же выбросьте приобретенные чайные пакетики. Эта труха никакого отношения не имеет к целебному напитку. Готовить будем только из сухих ароматных трав.

* Воспользуйтесь таким популярным рецептом потогонного чая: Смешайте по 1 ст. л. сухих измельченных ягод малины, цветков липы. Залейте смесь 2 стаканами кипятка, накройте полотенцем или салфеткой, оставьте на 5-10 мин. процедите, пейте напиток для усиленного потоотделения.

* Смешайте по 1 ст. л. сухих цветков ромашки, цветков липы, сухих ягод черной бузины, травы мяты. Затем 1 ст. л. смеси залейте 1 стаканом кипятка, накройте, оставьте на полчаса. Процедите,напиток можно пить.

* Смешайте по 1 ст. л. липового цвета, ягод черной бузины, листиком мяты перечной. Залейте 1 ст. л. смеси 1 ст. кипящей воды, укутайте, оставьте на полчаса, процедите. Чай также подходит для применения его в сауне, бане, а также при простуде, гриппе.

* Вот еще один рецепт полезного чая: Смешайте 4 ч. л. сухой травы мать-и-мачехи, 3 ч. л. сухих листьев подорожника, 3 ч. л. измельченного корня солодки. Залейте 1 ст. л. сбора 2 ст. кипятка, накройте полотенцем, оставьте на 30-40 мин. Затем процедите, пейте небольшое количество напитка. Он хорошо очищает бронхи, легкие от мокроты, способствует потоотделению.

* Смешайте по 1 ст. л. сухих листьев мелиссы, травы вероники. Добавьте 3 ст. л. сушеных ягод земляники, измельченных плодов шиповника или боярышника. 1 ст. л. смеси залейте 1,5 ст. кипятка. Накройте крышкой, оставьте на 10 мин. процедите, пейте с медом.

Витаминные травяные чаи, успокаивающие нервную систему

Такие чаи также хорошо пить, посещая баню или сауну. Они успокоят вас, избавят от раздражительности, бессонницы.

* Попробуйте их приготовить: Смешайте по 1 ст. л. сухих листиков мяты, 1 ст. л. мелиссы, измельченного корня валерианы, сухих листьев, цветков татарника колючего. Залейте 1 ст. л. травы 1 ст. кипятка, накройте крышкой, оставьте на полчаса. Процедите, пейте 1-2 чашечки.

* Смешайте по 1 ст. л. мяты, травы пустырника, измельченного корня валерианы, сухих шишек хмеля. Залейте 0,5 л. кипящей воды, укутайте, оставьте на 15-20 мин. Процедите, пейте не больше 1-2 чашечек.

Внимательно соблюдайте дозировку лекарственных трав, потому что разное количество трав вызывает разные реакции. Например, большие дозы валерианы действуют возбуждающе, а не успокаивают. Это в полной мере относится к другим растениям. Поэтому, будьте внимательны.

Готовя травяные чаи, используйте чистую бутилированную или очищенную мягкую воду. Для того, чтобы они принесли пользу организму, пейте их горячими, после посещения парной. После выпитого чая, расслабьтесь, отдохните 15-20 мин. и только после этого можете продолжать париться. Будьте здоровы!

Как известно, усиление потоотделения способствует выведению из организма продуктов обмена и токсических веществ, проникающих в организм извне или образующихся в нем при различных заболеваниях.

Каковы свойства потогонных трав

Потогонному эффекту способствует применение горячей жидкости. Потогонные травы можно назначать в комбинации друг с другом в виде потогонного чая.

Бузина черная

Цветки, почки и высушенные ягоды применяются в виде настоя (1: 10).

Настой или чай из цветков бузины (1 ст. л. цветков заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 20 мин, затем процеживают) назначают по 1/4 стакана 3 раза в день как мочегонное и вяжущее средство. Настой из высушенных ягод бузины (1: 10) улучшает желчеотделение, усиливает диурез, способствует продвижению содержимого кишечника.

Кроме того, употребляется для полосканий полости рта в качестве противовоспалительного средства.

Липа

Цветки липы содержат эфирное масло, гликозид тилиацин, дубильные вещества, воск, гесперидин, сахар, слизь, витамин С, каротин. Листья содержат фитонуиды. В медицине липовый цвет издавна применяется в качестве потогонного средства: 1 ст. л. мелко нарезанных цветков заваривают в стакане кипятка, настаивают в течение 20 мин и фильтруют. Настой из цветков рекомендуется для полосканий рта, зева, при воспалительных заболеваниях (например, ангине). Липовый цвет входит в состав потогонного чая в равных количествах с плодами малины.

Настой липы (1: 10) применяется также при головных болях, обмороках и в качестве противосудорожного средства. Разваренная молодая липовая кора дает много слизи и применяется для лечения ожогов, подагры, геморроя. Отвар из свежих цветков употребляется внутрь при резях в мочеиспускательном канале. Измельченные свежие почки или свежие листья употребляются местно в качестве противовоспалительного, болеутоляющего и мягчительного средства при ожогах, воспалении молочных желез, и других воспалительных процессах. Порошок из листьев употребляется для остановки носовых кровотечений.

Малина обыкновенная

Малина обыкновенная употребляется как потогонное средство при простудах, как легкое диуретическое средство, как средство для улучшения аппетита, регулирования деятельности кишечника, как противорвотное, кровоостанавливающее средство при желудочных, кишечных кровотечениях, при обильных менструациях, а также как отхаркивающее средство при бронхитах.

Первоцвет лекарственный

В листьях этой потогонной травы содержится много витаминов С и А. В корнях находятся сапонины, гликозиды, примуловая кислота, энзим, примвероза, витамин С и А, эфирное масло. В медицине первоцвет употребляют как потогонное, жаропонижающее и противокаш-левое средство, а также как отличный вариант для лечения цинги.

Лекарственные формы первоцвета увеличивают отделение слизи железами бронхов и выделение мочи. Первоцвет применяется в виде отвара из корней (1: 10), сухого экстракта, водного настоя из листьев (1: 10). Первоцвет рекомендуют при простудах, как противокашлевое средство. Настой из цветков (4 г цветков на 200 мл воды) употребляется как мочегонное и слабительное при хронических запорах. Его же рекомендуют пить при мигренях.

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о мочегонных травах. Когда они необходимы, как правильно их принимать, какие нужны курсы, и что надо знать о противопоказаниях. Думаю, что многие из вас их применяют для различных целей.

В первую очередь надо сказать, что мочегонные травы используют не только при отеках. Они применяются для очищения почек, выведения шлаков, более эффективного снижения веса. Проблемы со здоровьем не всегда нужно решать с помощью таблеток. С древности знахари использовали травы как мочегонные средства для лечения многих недугов. Главное - подробно изучить действие каждого растения, обращая особое внимание на противопоказания и побочные действия.

Не все знают, какие травы мочегонные. Но в любом случае они обладают комплексным действием, а не только гонят мочу и ускоряют процесс очищения мочевыводящих путей. Просто у некоторых растений больше выражены мочегонные свойства, а у других - противовоспалительные, противомикробные или другие, вплоть до дробления камней в почках. Ниже вы можете ознакомиться с общим списком мочегонных трав для почек и против отеков ног. Но некоторые из них применяются и при других заболеваниях (ожирение, сахарный диабет, мочекаменная болезнь).

Расширенный список мочегонных трав

Вот список мочегонных трав, которые можно применять для выведения лишней жидкости из организма, устранения отеков, облегчения самочувствия при гипертонии, сахарном диабете и других заболеваниях:

• полевой хвощ;
• корень спаржи;
• расторопша;
• березовые листья;
• петрушка;
• ромашка;
• кукурузные рыльца;
• тысячелистник;
• крапива;
• корень одуванчика;
• ромашка;
• толокнянка;
• канадский золотарник;
• трава пахучего сельдерея;
• трава репешка обыкновенного;
• дудник;
• полынь обыкновенная;
• чабрец;
• мать-и-мачеха;
• укроп;
• пустырник;
• иван-чай;
• зверобой;
• брусничный лист.

Какие-то из перечисленных мочегонных трав лучше применять при отеках лица под глазами, при отеках ног у пожилых и беременных женщин, особенно в сочетании с гипертонией. Некоторые растения кроме снятия отечности помогают нормализовать вес и уровень глюкозы крови при сахарном диабете. Так давайте подробно разбираться, какие отдельные растения и мочегонные сборы трав лучше применять при определенных заболеваниях.

Просто подобрать мочегонную траву, снимающую отек, очень просто. Но этот вариант подойдет только тем, у кого отечность возникает крайне редко и не связана с хроническими заболеваниями (гипертония, сахарный диабет, сердечная недостаточность, цистит). Наверно, многие замечали, что когда мы долго походим или наоборот, много посидим, возникает отечность. Также, возможно, накануне мы выпили много жидкости, и организм просто не справляется. В жару также часто мы сталкиваемся с проблемой отечности ног, рук, лица.

При таких состояниях можно употреблять отвары и настои ромашки, корня одуванчика. Но надо понимать, что всегда нужно точно установить причину отечности, чтобы устранить имеющиеся сбои в работе внутренних органов.

Если вас отеки беспокоят часто, то обязательно обратитесь к урологу, гинекологу или терапевту (в зависимости от основных жалоб), и врач назначит обследование, по результатам которого удастся точно сказать, какие мочегонные травы можно пить от отечности и стоит ли это делать.

Иногда отеки нужно устранить быстро, а народная медицина все-таки рассчитана на накопительный эффект. Для тех, кто предпочитает только натуральные средства, можно приобрести мочегонные таблетки на травах (например, Фитолизин) - концентрация действующих веществ в них выше, поэтому и ожидаемый эффект наступит быстрее.

Лично мне нравится готовый сбор «Бруснивер», который продается в аптеках и , о которой я писала на блоге.

Мочегонные травы при болезнях почек и мочевого пузыря

Мочегонные травы при камнях в почках и цистите у женщин помогают восстановить функции мочевыделения и разрушить конкременты, вывести песок, осадок мочи, токсины и болезнетворные микроорганизмы. При развитии инфекционно-воспалительных процессов органов мочевыделения специалисты всегда рекомендуют больше пить, потому что организм сильно страдает от продуктов размножения инфекционных возбудителей. Жидкость вымывает всё вредное и токсичное, при этом снимает отечность, если почки не справляются со своими функциями.

Среди мочегонных трав при инфекции и воспалении мочевыделительной системы рекомендуются следующие:

• брусничный лист;
• полевой хвощ;
• тысячелистник;
• березовые листья и почки;
• зверобой;
• укроп.

При цистите, уретрите, мочекаменной болезни особенно полезно курсами принимать отвар укропа, брусничного листа и полевого хвоща. Эти мочегонные травы оказывают бактериальное действие на мочевыводящие органы, предупреждают образование конкрементов и устраняют неприятные симптомы в виде рези и боли.

Особое внимание заслуживает полевой хвощ. Это известное лекарственное растение уже много столетий применяют при инфекционно-воспалительных процессах мочевого пузыря.

Горячий настой или отвар травы полевого хвоща оказывает выраженное мочегонное действие. Кроме того, растение укрепляет иммунитет, предупреждает образование мочевых камней и выводит мелкие конкременты и песок. Более подробно о применении этой травы можно прочитать в статье .

Безопасный мочегонный сбор при цистите, уретрите и болезнях почек

Попробуйте приготовить мочегонное лекарство в домашних условиях. Для этого возьмите по 1 столовой ложке листьев брусники, кукурузных рылец, крапивы, мяты. Залейте растения 200 мл кипятка. Настаивайте 2 часа. Вы должны выпить это средство в течение дня в промежутках между едой. Сбор оказывает не только мочегонное действие, но и снимает боль и воспаление.

Если болят почки и мочевой пузырь, рекомендуется включать в мочегонный сбор травы с обезболивающими свойствами и спазмолитическим действием: иван-чай, подорожник, мяту, пустырник. Но сильные боли эти растения, конечно, не снимут. Болевой синдром может быть спровоцирован мочекаменной болезнью и почечной коликой.

В таких неотложных состояниях требуются серьезные спазмолитики и анальгетики. И даже самые сильные мочегонные травы не помогут остановить распространение инфекции. Отложите использование мочегонных трав на период, когда с помощью антибиотиков и других лекарственных препаратов удастся избавиться от острого воспалительного процесса.

Клюква при цистите у женщин

Клюква не является лекарственным растением, но ее плоды оказывают мощное противовоспалительное и противомикробное действие. Цистит у женщин провоцирует кишечная палочка, которая даже в здоровом состоянии входит в состав микрофлоры анальной области. При ослаблении иммунитета, некачественной гигиене этот возбудитель начинает активно размножаться, проникая на слизистую широкого и короткого женского мочеиспускательного канала.

Сегодня специалисты доказали, что не дает бактериям прикрепляться к тканям мочевого пузыря, предупреждая частые рецидивы воспалительного процесса. Поэтому целесообразно совмещать прием отваров и настоев мочегонных трав с употреблением клюквы и препаратов на ее основе.

Очень часто можно услышать, особенно от молодых девушек, что они стройнеют, худеют с помощью мочегонных трав. Очень вас попрошу, дорогие мои читатели, вести с ними разъяснительную работу. Кто, как не мы, взрослые, подскажем и убережем их от проблем?

К выведению жидкости из организма без признаков заболеваний мочевыводящей системы и отеков стоит относиться с особой настороженностью. Это может привести к обезвоживанию, сильному шелушению кожи, слабости и другим неблагоприятным последствиям для здоровья.

Считается, что мочегонные травы для похудения выводят лишнюю жидкость и очищают организм, ускоряя течение обменных реакций. В перспективе это должно помогать в снижении веса и профилактике ожирения. Сегодня можно даже купить эффективные мочегонные травы для похудения в аптеке. Некоторые женщины комбинируют их со слабительными средствами, чего делать категорически нельзя. Нашему организму жизненно необходимо вода.

Если нет урологических заболеваний, гипертонии и других патологий, сопровождающихся образованием отека и застоем мочи, не стоит экспериментировать с мочегонными травами.

Из мочегонных трав для похудения лучше всего использовать растения с мягким диуретическим действием:

• березовые почки;
• корень цикория;
• цветки ромашки;
• семена петрушки;
• подорожник;
• листья брусники.

Перечисленные травы с мочегонным эффектом действуют практически незаметно. Вы почувствуете их эффект по незначительному увеличению количества выделенной мочи.

Непродолжительный прием подобных средств оказывает очищающее действие на почки, снимает имеющееся воспаление с мочевого пузыря. Длительно использовать мочегонные травы только лишь с целью похудеть не стоит.

Мочегонные травы при повышенном давлении уменьшают всасывание солей и жидкости, обеспечивая их выведение вместе с мочой и снижение АД. Это позволяет на некоторое время взять под контроль течение артериальной гипертензии и предупредить опасные осложнения. Особенно полезна мочегонная трава при давлении в пожилом возрасте, когда из-за возрастных изменений периодически возникает задержка жидкости. Но перед применением того или иного растения обязательно посоветуйтесь с врачом.

Список трав с мочегонным эффектом при повышенном давлении:

• чабрец;
• хвощ полевой;
• толокнянка;
• расторопша;
• календула;
• спорыш;
• корень и трава спаржи;
• мать-и-мачеха;
• мелисса;
• душица;
• шалфей;
• корень одуванчика;
• семена льна;
• тысячелистник.

При учащенном пульсе рекомендуется составлять мочегонные травяные сборы с добавлением валерианы. Если вы склонны к замедлению пульса, дополнительно используйте боярышник и мелиссу. При сочетании артериальной гипертензии с почечной недостаточностью в мочегонные сборы включайте толокнянку.

Вы можете комбинировать перечисленные травы с мочегонным эффектом или использовать однокомпонентные рецепты. Не рекомендуется сочетать больше 3-5 растений, так как это может привести к неожиданному эффекту.

Если у вас гипертония и имеются проблемы с органами мочевыделения, рекомендуется обратить внимание на спаржу. Это растение в отварном виде хорошо гонит мочу, очищает пищеварительный тракт от слизи, может улучшить состояние при недержании. Если есть вареную спаржу натощак, можно вывести песок и небольшие камни из мочевого пузыря и почек. Рекомендуется смешивать отвар растения с медом. Это оказывает мощное противовоспалительное действие и помогает дробить конкременты в органах мочевыделения.

Мочегонный сбор от высокого давления

Попробуйте приготовить следующий сбор, который подходит людям, страдающим гипертонией и тахикардией (учащенное сердцебиение). Возьмите по 2 столовых ложки корня валерианы, травы пустырника, тысячелистника, плодов аниса. Залейте растения 500 мл кипятка. Средство должно постоять несколько часов, после чего процедите его и употребляйте в теплом виде перед едой 2-3 раза в день.

Мочегонные травы во время беременности

Во время беременности возрастает нагрузка на все внутренние органы, включая почки. Если у будущей мамы до зачатия имелись проблемы с органами мочевыделения, то риск обострения хронических заболеваний будет довольно высоким. Но активная жизненная позиция в сочетании с правильным питанием, ограничением соли, жирных блюд и копченостей помогает предупредить появление скрытых и явных отеков.

Но после второго триместра беременности у многих женщин к вечеру отекают стопы, что является вариантом нормы, если отсутствуют патологические изменения в анализах крови и мочи. Заподозрить скрытые отеки можно по резкому увеличению веса. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу и пройти обследование. Отеки при беременности могут закончиться гестозом и тяжелыми осложнениями, вплоть до преждевременных родов.

Важная область применения горьких трав — лечение лихорадок . Иногда ко мне приходят больные, особенно в молодом возрасте, с жалобами на лихорадку — температура тела утром или вечером повышается до 37.2-37.3°.

Такие боль-ные проходят длительное обследование, и, как правило, у них ничего не находят. Однако человек, помимо повышенной температуры, чувствует усталость, раз-битость, слабость, ощущает потливость. И человек в растерянности: не знает чем лечиться и что лечить. По медицинским показателям он считается здоровым, одна-ко субъективные жалобы присутствуют.

Повышен-ная температура говорит о наличии инфекции, ко-торая «гуляет» где-то в организме. Такой воспалительный процесс может появиться, например, вслед-ствие заболевания горла, из-за нездоровья зубов, при заболеваниях женской половой сферы, мочевыделительной системы и т. д. В слу-чае таких лихорадок неоценимую по-мощь оказывают горькие травы . Мы даем горь-кие травы примерно в течение трех не-дель — подойдут полынь горькая трава , вахта трехлистная, горечавка. Помимо горьких трав желательно использовать и по-тогонные травы , чтобы инфекция вы-ходила еще и через кожу, так как кожа тоже является органом выделения.

Лечение полынью горькой и потогонными травами

Горькие и потогонные травы лучше давать по очереди в один день: сначала нужно выпить горькую траву, а через час принять потогонную траву. А во второй половине дня, ближе к вечеру, следу-ет принять травы, оказывающие слаби-тельное действие, чтобы инфекция вы-ходила и через кишечник. И тогда орга-низм полностью очищается от инфекции.

В качестве потогонных средств можно использовать лист малины, ду-шицу, липу, а также неплохо попарить-ся в бане.

В качестве слабительных хорошо подойдут алоэ, ревень, жостер слаби-тельный, семена подорожника.

Полынь траву горькую нужно применять ко-роткими курсами. Существует класси-фикация, так называемая шкала горечей, согласно которой самыми горькими травами считаются горечавка желтая и полынь горькая. Среди горьких трав именно они обладают наиболее сильным действием, поэтому их принимают по следующей схеме: 10 дней пьют траву, затем 2 недели делают перерыв — и так проводят 2-3 курса. В результате такого лечения полынью горькой через месяц-полтора лихорад-ка проходит. Хочу еще отметить, что по-лынь улучшает цвет лица — это связано с ее антитоксическими, противомикроб-ными, противовирусными свойствами.

Классификация горьких трав

Количество растений, содержащих горечи, достаточно велико. Не-мецкая фитотерапия приво-дит следующую классифи-кацию горьких трав.

• Тонизирующие го-речи — они улучшают общее состояние орга-низма, повышая его то-нус. К ним относятся зо-лототысячник, вахта, го-речавка, девясил, корень барбариса. Эти травы при-нимают в дневное время, а на ночь их принимать нельзя.
• Ароматические горечи — это та-кие растения, которые кроме горьких веществ содержат еще и эфирные мас-ла. К таким растениям относятся дя-гиль лекарственный, тысячелистник, аир, одуванчик (корень). Горькие тра-вы с острым вкусом еще эффективнее, чем просто горечи. Они более активно сжигают токсины, вирусы, инфекцию в организме человека, улучшают движе-ние крови (активнее гоняют кровь по со-судам), усиливают обменные процессы. Ароматические горечи уместно приме-нять в косметических целях — они улуч-шают состояние кожи, улучшая ее кро-воснабжение и обладая антитоксически-ми свойствами. Аир улучшает работу го-ловного мозга, способствует развитию мышления, сообразительности.
• Слизь-содержащие горечи . Это цетрария исландская, пармелия, алоэ. Они применяются для лечения заболе-ваний верхних дыхательных путей, же-лудка, кишечника, почек. Кроме того, эти горечи оказывают питательное, а также антибиотикоподобное действие — так что спектр действия этого клас-са горечей особенно широк.
• Чистые горечи : настойка полыни горькой, толокнянка, калган (корень). Например, при лечении инфекционных гинекологи-ческих заболеваний включают толок-нянку, которая содержит горечь и хоро-шо убивает всякую инфекцию.

Исследователи из американского Института здоровья в Хьюстоне провели ряд исследований, чтобы выяснить секрет…долголетия .

С этой целью ученые провели опрос общественного мнения среди 5 тысяч американцев, возраст которых составляет от 100 лет и старше.
Результаты, в буквальном смысле слова, поразили ученых мужей: оказывается, чтобы жить долго и счастливо следует вести скромную жизнь, не переедать. Правда были среди участников опроса и те, кто любил поесть, и зачастую даже вставали ночью, чтобы утолить внезапно накатившееся чувство голода!
Часть респондентов имела большие семьи - до 15 детей и 20 внуков, а некоторые вели жизнь отшельников. В большинстве своем долгожители воздерживались от спиртного, хотя некоторые из "столетников" ежедневно выпивали бутылку хорошего вина.
И лишь после тщательного анализа полученных данных, ученые все-таки нашли момент, который объединял всех долгожителей. Оказалось, что все они, как минимум один раз в день сильно потели – то ли во время быстрой ходьбы, то ли во время бега, танца, распилки дров и даже…в процессе любовных утех .
Таким, образом, делают вывод ученые, чтобы жить долго и счастливо, человеку необходимо соблюдать и выполнять три правила: хотя бы раз в день пропотеть, хотя бы раз в день испытать настоящий голод, хотя бы раз в день утомиться.

Потогонные народные средства

Потогонные средства - обычно это группа лекарственных веществ, применяемых для усиления потоотделения с целью увеличения отдачи организмом тепла, выделения воды , солей , токсинов. Потогонный эффект оказывает приём значительного количества тёплой жидкости, влажные обёртывания, ванны, лекарственные чаи и настои из трав.
Как потогонные в народе часто используют фитотерапию и народные средства. Но лучшие результаты достигаются в том случае, когда потогонные народные средства сочетают с лечением, проводимым лечащим врачом и если каждый раз перед заваркой потогонную траву будете проверять на маятнике на совместимость с вашим организмом.

Потогонные народные средства:
Настой травы мать-и-мачехи В качестве легкого потогонного и отхаркивающего средства используется настой мать-и-мачехи. Заварить 1 стаканом кипятка 10-15 гр. травы, настоять 0,5-1 часа и процедить.
Лечение: Пить по 1/3 стакана З раза в день.
Отвар плодов бузины чёрной с мёдом Столовую ложку высушенных плодов бузины чёрной заварить в стакане кипятка. Настаивать 20 минут, процедить и добавить столовую ложку мёда.
Лечение: Принимать по 1/4 стакана как потогонное средство
Отвар семян аниса обыкновенного20 гр. семян аниса обыкновенного заливают 1 литром воды. Кипятить 15 минут, слегка остывший отвар процедить.
Лечение: Пить ежечасно как отхаркивающее при астме по небольшой рюмке, при других заболеваниях (для которых предписан этот рецепт) по полстакана 3 раза в день.
Сбор (анис, малина, ива, липа, мать и мачеха)Плоды аниса - 10гр, ягоды малины - 10гр., кора ивы - 10гр, цветки липы - 10гр., листья мать и мачехи - 10 гр.
Столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды. Кипятить 5-10 минут и процедить через марлю.
Лечение: Пить горячим как чай, при простуде как потогонное и противовоспалительное средство.
Сбор (коровяк, бузина, липа) Цветов липы - 5 гр., Цветов коровяка - 2 гр. и цветов бузины черной - 3 гр.
Эту смесь залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в термосе, процедить, отжать.
Лечение: Пить горячим как потогонное средство.
Чай из ягод малины Хорошее потогонное, противовоспалительное средство: взять 100 гр. ягод спелой малины. Заварить как чай. Для усиления эффекта можно добавить ложку мёда.
Лечение: Пить горячим по стакану.
Листья и почки березы содержат многообразные химические компоненты, которые обусловливают их широкий лечебный эффект. Однако настои и отвары березовых почек не рекомендуются при нефритах, нефрозах и т. п. из-за возможности раздражения почек организма смолистыми веществами. При отсутствии березовых почек с таким же успехом применяют листья березы, благотворно влияющие на обмен веществ, повышая потоотделение и способствующие удалению вредных веществ из организма. Листья березы повышают диурез - мочеотделение у больных с сердечной недостаточностью, вследствие чего уменьшается их отечность и одышка. Эффективен прием настоя листьев березы при холециститах, особенно лямблиозных.
Плоды и листья ежевики, в виде настоя или отвара, оказывают успокаивающее, потогонное, вяжущее, противовоспалительное, болеутоляющее и кровоостанавливающее действие. Применяют как потогонное, противовоспалительное и успокаивающее средство при простудных заболеваниях, хроническом бронхите, бронхоэктатической болезни, хронических тонзиллитах и ревматизме.
Цветки бузины черной оказывают потогонное и жаропонижающее действие, для них характерно также отхаркивающее, противовоспалительное, сахаропонижающее и регулирующее углеводный обмен действие.
Вахта трехлистная содержит горечи. Раздражая вкусовые рецепторы рта и языка, они вызывают рефлекторное усиление секреции желудочного сока, повышая аппетит и улучшая пищеварение. Настой листьев применяется при гастритах с пониженной и нулевой кислотностью, расстройствах пищеварения, а также как желчегонное и послабляющее средство.
А в народной медицине при лихорадочных состояниях, туберкулезе, малокровии, подагре, ревматизме как успокаивающее и противоглистное средство.
Нельзя применять при язве желудка, двенадцатиперстной кишки и гастрите с повышенной кислотностью.
Кора ивы в виде отвара оказывает жаропонижающее, противовоспалительное, вяжущее и кровоостанавливающее действие, обусловленное наличием в ней фенольных соединений (фенологликозиды, флавоноиды, дубильные вещества и др.). Кроме этого, она является противомикробным и обезболивающим средством.
Настои и отвары коры ивы рекомендуются при хроническом тонзиллите и бронхите, ревматизме и простудных заболеваниях.
Кора ивы обладает желчегонным и мочегонным действием.
Клюква является жаропонижающим, противовоспалительным, противомикробным, мочегонным, тонизирующим и освежающим средством. Назначают больным, страдающим хроническим тонзиллитом и ревматизмом. Сок клюквы как освежающее и жаропонижающее средство рекомендуется употреблять больным, страдающим ангинами, хроническим тонзиллитом и ревматизмом, а также тем, у кого снижена кислотность желудочного сока. Клюквенный сироп и пюре дают в качестве прохладительных средств при лихорадочных состояниях. Клюква повышает кислотность желудочного сока и противопоказана при гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Водные настои и чаи липового цвета обладают потогонным и слабым мочегонным действием, растворяют мокроту, снимают мышечные спазмы, оказывают также жаропонижающее и бактерицидное действие. Липовый цвет применяется в случаях простудных заболеваний, при кашле, гриппе, при заболеваниях мочевыводящих путей и как бактерицидное средство для полоскания полости рта, зева.
Лимон в лечебной практике применяется при авитаминозах и лихорадочных заболеваниях. Сок лимона, разведенный водой, рекомендуется для полоскания горла при ангине, а вместе с мякотью, кожурой и сахаром принимать внутрь при хроническом тонзиллите, ангине, ревматизме, пародонтозе. Противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки на фоне повышенной кислотности желудочного сока.
Плоды малины обладают потогонным, жаропонижающим и антисептическим действием, что обусловлено наличием в растении салициловой кислоты. Используются сушеные плоды и листья в виде настоя при простудных заболеваниях, ангине, бронхите, гриппе; в виде сборов с другими лекарственными растениями - при хроническом тонзиллите, ревматизме, простудных заболеваниях, атеросклерозе, анемии.
Поскольку в малине содержится большое количество пуриновых оснований, она противопоказана больным подагрой и нефритом.
Малина понижает кислотность желудочного сока.
Почки тополя применяют в виде настоя и настойки в качестве антисептического, противовоспалительного, жаропонижающего и потогонного средства при хронических тонзиллитах, бронхитах, пневмонии. Их часто используют вместе с лимоном и настоем листьев земляники.
Препараты череды трехраздельный обладают мочегонным и потогонным действием, улучшают аппетит и нормализуют обмен веществ, а также являются витаминным средством.
Потогонное средство - первое, что приходит на ум, когда заболеваешь. Ведь, как известно, вместе с потом через поры кожи из нас выходят шлаки, токсины, лишняя жидкость, соли. Кроме того, потогонные средства обычно обладают и прекрасными жаропонижающими свойствами. Вот почему они столь популярны при различных заболеваниях, особенно при простудах, гриппе, острых респираторных заболеваниях.
Потогонные средства применяются и для снятия отеков различного происхождения, и при инфекционных заболеваниях, и при серьезных отравлениях солями тяжелых металлов. При нарушении обменных процессов также используются потогонные средства. Кроме того, эффект повышенного потоотделения используется в лечении методами обертываний, ванн, физических нагрузок.
Потогонные средства можно условно подразделить на синтетические и натуральные. К первой категории относятся медикаментозные средства - аспирин, парацетамол, фенацетин, антипирин. Ко второй - всевозможные чаи из лекарственных растений, мед, малина и малиновые морсы, ягоды черной бузины, липовый цвет, ягоды черной смородины, корень лопуха, лист ежевики и проч. Еще более эффективно подействуют комплексные средства - сборы травяных чаев, например, цветков липы, травы сухой мать-и-мачехи, сухих ягод малины.
Натуральных средств, усиливающих потоотделение, очень много. Важно соблюдать определенные условия.
Во-первых, их подобрать биорезонансным тестом или маятником, чтобы они подходили вашему натуру и после принятия потогонного напитка необходимо укутаться полностью, скрыв под одеялом даже кисти рук. Во-вторых, делать это лучше всего на ночь, чтобы после остывания оставаться в постели, а не охлаждаться вновь. В-третьих, если употреблять в качестве потогонного средства мед, нужно помнить, что его нельзя нагревать выше 60 градусов, так как при нагревании мед теряет практически все свои ценные качества. Поэтому ешьте мед вприкуску с целебным чаем - эффект дает вам двойней эффект.