Многие мужчины и юноши страдают из-за недостатка массы, хотят набрать мышечный вес и выглядеть красивыми. Для этого они часто прибегают к пищевым добавкам, но сомневаются, не нанесут ли они вред организму. Современная фарминдустрия предлагает несколько видов препаратов для решения проблемы недостатка веса. Таблетки для набора веса мужчине следует принимать после тщательного анализа своего рациона и выявления, каких именно питательных веществ в нём не хватает.

Гормональные таблетки для набора веса

При применении этих препаратов необходимо быть предельно осторожными и исключить бесконтрольное их употребление, которое может нанести вред организму. Ведь чаще всего гормональные таблетки используют, чтобы набрать вес быстро и в ощутимых количествах, а также при лечении некоторых заболеваний, связанных с изменением гормонального баланса. Назначать такие препараты обязательно следует после консультации врача и сдачи анализов на уровень тестостерона в крови. Не следует заниматься самолечением и важно помнить о побочном действии подобной терапии, которое может быть следующим:

• андрогенная алопеция;
• угнетение функции собственной выработки сперматозоидов и гормонов;
• увеличение риска развития онкологических заболеваний предстательной железы;
• появление акне и возникновение жирности кожи.

Самые распространённые названия таблеток для набора веса – Ципрогептадин, Андриол, Хлорпромазин, Перитол. Последние оказывают ещё и успокаивающее действие на психику человека.

Витамины для набора веса для мужчин

Китайские таблетки для набора веса

Для тех, кто стремится безопасным способом увеличить вес, и именно мышечную массу, но не жир, на помощь придут китайские таблетки для набора массы. Эти средства разработаны народными целителями и основываются на растительных экстрактах, которые помогут не только решить насущный вопрос с весом, но и укрепят иммунитет, позволят перенести тяжёлые физические нагрузки. Это достигается за счёт стимулирования нужных органов и систем. Одним из таких препаратов является Ginseng Kianpi Pil. В его состав входят следующие компоненты:

• женьшень обыкновенный;
• кордицепс китайский;
• дягиль или дудник лесной;
• гирчовник блестящий;
• горец многоцветковый;
• кодонопсис лесной;
• панты в сушеном виде (молодые рожки оленя);
• бакопа манье;
• истод тонколистный;
• эвкоммия вязовидная;
• диоскорея японская.

Какими способами можно набрать быстро вес? В первую очередь, таблетками и уколами.

Для того, чтобы быстро поправится, необходимо подойти к вопросу комплексно. Для начала следует обратить внимание на количество употребляемых калорий, режим питания, состав ежедневного рациона. Хорошо зарекомендовали себя пивные дрожжи в виде таблеток для быстрого набора веса. Это средство стабилизирует обмен веществ в организме, увеличивает аппетит и может применяться как до, так и после еды. Принимая дрожжи, следует обратить внимание на увеличение именно массы, а не жира. Многие гормональные препараты представлены в виде различных вариантов поддержки уровня тестостерона, таких как:

• гели и мази;
• пластыри;
• капсулы и таблетки;
• подкожный имплантат;
• инъекции.

Уколы чаще всего используются при андрогенной недостаточности и могут быть как традиционные с частым применением, так и с продлённым действием, т.е. когда одного укола хватает на длительный период. Существуют также натуральные коктейли, восстанавливающие мышечную массу и содержащие в своём составе белки, витамины, минералы, ферменты и аминокислоты.

Многие мужчины хотят выглядеть сильными и рельефными. Однако далеко не все являются обладателями широких плеч и массивных бицепсов. Причем в большинстве случаев связано это с недостатком мышечной массы.

Краткое содержание статьи

Худощавая фигура с минимумом жира и практически полным отсутствием объема делает даже самого успешного мужчину неуверенным в себе. Он начинает испытывать комплексы по поводу подросткового и неэстетичного тела, стараясь всеми силами прибавить массы доступными методами. Отчаянные парни начинают нещадно поглощать пищу и до изнеможения тренироваться, хотя даже этого порой оказывается недостаточно. И тогда они прибегают к некоторым хитростям – фармацевтическим средствам для набора массы. Это самый крайний вариант, который подойдет, если все остальные средства оказались неэффективными.

Правильно подобранные таблетки на основе витаминов или гормонов позволяют мужчинам быстро набрать вес, дополняя эффект спортивных занятий и рациона. Хотя нужно точно знать, как их лучше принимать, принципы работы средства, его эффективность и безвредность. Об этом и поговорим далее.

Кому это подойдет?

Перед тем как прибегнуть к такому кардинальному решению проблемы вы должны понять одно – фармацевтические препараты не являются панацеей от худобы.

Их нельзя назвать универсальным волшебным средством, которое подойдет каждому. Существует ряд исключений, которые не позволят мужчине существенно прибавить в массе. Например, генетическая предрасположенность, неправильное питание, сбои в гормональной системе, различные хронические заболевания или даже резистентность к таблеткам.

Вот почему перед началом приема любого средства сначала проконсультируйтесь с личным врачоми пройдите полное обследование. Это позволит исключить серьезные болезни или «неполадки» с выработкой гормонов из списка причин.

А еще учитывайте, что таблетки для набора веса, даже самые безобидные по составу, нельзя назвать нейтральными или совершенно безопасными. Они могут оказывать существенное влияние на работу организма, нервной системы и т.д. Так что назначить правильный препарат способен только хороший врач, которому известно о проблемах мужчины и состоянии его здоровья.

При частых и усиленных занятиях в тренажерном зале таблетки для набора веса могут быть очень эффективны. Правильная дозировка позволяет нарастить мышечную массу гораздо быстрее, заметно преображая худощавое тело. Только учтите – сами по себе фармацевтические препараты не действуют, они хороши вместе со спортом и диетой для набора веса.

Комплексный подход способствует тому, что таблетки для набора работают для мужчин с заметным дефицитом массы тела. Такие средства дополнительно назначают в период реабилитации после серьезного заболевания или операции, приведшей к существенному снижению веса. Еще таблетки действенны в случаях, когда организм мужчин плохо справляется с усвоением витаминов, минералов и прочих питательных веществ.

Что выбрать?

Теперь, когда основные моменты и предостережения озвучены, можно перейти к краткому обзору препаратов для прироста массы тела.

• Андриол – средство, где тестостерон является основным компонентом. Такие таблетки предназначены в первую очередь для лечения проблем, связанных с недостатком этого мужского полового гормона. Однако препарат также хорошо позволяет набрать недостающий вес, хотя использовать его нужно только после консультации с лечащим врачом и соответствующего назначения;

• Дюфастон – еще одно гормональное средство, которое обычно назначают женщинам, желающим забеременеть. Поскольку в таблетках имеется большое количество андрогенов, то масса мужчины начинает расти. Связано это с увеличением женских половых гормонов в организме, приводящих к верному наборы массы. Только учтите, что дюфастон является агрессивным препаратом, принимать его нужно под наблюдением специалиста. В противном случае «посадите» гормональную систему;

• Ферменты для пищеварения – при регулярном использовании средства позволяют организму быстрее всасывать необходимые вещества и улучшают другие процессы пищеварения. В данной группе таблеток особенно следует выбелить мезим форте, фестал и панкреатин;

• Оксандролон – это очередной гормональный препарат, который следует использовать только после обсуждения с врачом. Он относится к группе сильнодействующих веществ, так что без рецепта приобрести оксандролон нельзя. Их выписывают людям, перенесшим серьезные операции или болезни для набора потерянного веса;

• Дексаметазон – популярное, однако, очень опасное фармацевтическое вещество. Таблетки препарата хорошо помогают в доборе веса людям с недостатком мышц и жировой прослойки, но приводит к развитию опасного заболевания – сахарному диабету. Это один из побочных эффектов дексаметазона. Действие препарата приводит к нарушению обмена липидов, а также формирует резистентность к глюкозе;

• Глютаминовая кислота – используется обычно спортсменами и обладает благоприятным воздействием на организм человека в целом. Таблетки способствуют улучшению кровообращения, обменных процессов и налаживают функционирование внутренних органов. Еще одно преимущество препарата – сохранение энергетического баланса, что в итоге приводит к увеличению веса;

• Пивные дрожжи – широко известный и натуральный способ для набора веса. Они являются безопасными для здоровья мужчины, а еще могут похвастаться большим количеством витаминов, макро- и микроэлементов. Препарат способствует восстановлению баланса энергии, уравновешиванию обмена веществ в организме и помогает эффективно увеличивать массу тела. В качестве бонуса прием пивных дрожжей на протяжении месяца заметно улучшает внешний вид и состояние волос;

• Витамины нельзя недооценивать в борьбе за каждый грамм мышц для мужчины. Это огромная группа веществ, которые при правильном подборе позволят увеличить массу тела. В основном действие витаминов обусловлено общим улучшением функционирования отдельных органов и систем. Специальные комплексы благоприятно сказываются на пищеварении, иммунитете, выносливости и т.д.

Только нужно понимать, что в одиночку витамины вряд ли дадут тот результат, который вам хочется. Они лишь косвенно способствуют набору веса и работают в связке «спорт и соответствующее питание».

Ответственно подходите к вопросу использования фармацевтических препаратов с гормонами в составе, ведь неправильный и нецелесообразный их прием приведет к сбоям или осложнениям. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, способным правильно подобрать и прописать таблетки, предотвратить возможные проблемы и не допустить вредоносного влияния для мужского организма.

Помните, что от распространенной «побочки» в виде угревой сыпи, облысения и расстройств эндокринной системы никто не застрахован. Так что сначала идите за направлением или рецептом к врачу, чтобы не тратить в дальнейшем колоссальные суммы на лечение. А еще бездумное использование подобных средств могут стать причиной опухолей, дисфункции половых желез и многих других серьезных заболеваний.

Стероиды

Важно: стероиды обладают разрушающим действием на организм человека и перед их использованием необходимо это учитывать.

Стероиды являются очень популярными веществами среди тех, кто желает быстро и эффективно набрать мышечную массу. Они способны параллельно снизить жировую прослойку в теле представителей сильной половины человечества и увеличить выносливость с силой. Биологическая активность стероидов достаточно высока, а их действие имитирует выработку мужского андрогена – тестостерона. Большое количество данного гормона приводит к приросту веса за счет мышц, придает телу мужественные очертания и превращает вас в Геракла.

Однако наравне с таким приятным для каждого мужчины действием стероиды нарушают ряд важных систем в организме, приводят к облысению и повышенной волосатости на теле и прочим неприятностям. Например, они могут как увеличивать сексуальную активность и аппетит, так и снижать их.

Как видите, таблетки для набора веса могут быть весьма полезными в борьбе с дистрофией у мужчин. Только необходимо дополнить их калорийным рационным и регулярным занятием спортом по соответствующей программе. Главное – не забывать о важных аспектах и побочных действиях. Предварительно консультируйтесь с врачом, пройдите обследования и сдайте анализы, чтобы отслеживать отклонения.

Каждый атлет рано или поздно достигает некого “потолка” в своем тренировочном процессе и начинает искать способы его преодолеть. Сначала это могут быть попытки привнести изменения в программу тренировок или соотношение питательных веществ в рационе, а затем – в ход идут уже спортивные добавки и анаболические стероиды, коих существует бесчисленное множество.

Кому необходимы препараты на массу?

В первую очередь хотелось бы немного поговорить о том, кому вообще необходимо включать в свой дневной рацион спортивные добавки и фарму. Если вы новичок, даже не думайте о протеине и тем более о применении фармакологических препаратов. До этого необходимо дорасти в том смысле, что для начала первые несколько месяцев следует наладить свое питание, изучить все принципы и методы наращивания мышечной массы, разобрать технику каждого упражнения, понимать и пр.

В общем, существует большое количество понятий и принципов, которые необходимо освоить как теоретически, так и на практике. Только после того, как вы станете более менее разбираться в питании, диетах, будете правильно тренироваться, идеально соблюдать режим, только тогда можно начинать применять СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ (не фарму ) в своем рационе. Для начала просто попробуйте правильно тренироваться, соблюдать диету . Если вам действительно понравиться, вы будете достигать каких-то результатов, тогда можно идти дальше. То есть, с ростом массы, потребность в питательных веществах возрастает в разы. Многие не могут или не успевают (в связи с жизненными обстоятельствами: работа, учеба) потреблять достаточно количество БЖУ , которое необходимо для роста и восстановления. Поэтому, можно включить в свой рацион добавки, в которых содержаться белки, жиры и углеводы. К чему я это все говорю? Все очень просто, препараты для увеличения мышечной массы — это не «волшебные пилюли» от которых мускулатура появиться из ниоткуда . С их помощью вам не получиться набрать массу без правильного питания и основательных и тяжких тренировок.

Что касается фармакологических препаратов, тут дела обстоят несколько иначе. Сильнодействующие андрогенные препараты рассчитаны для применения исключительно профессиональными спортсменами, у которых есть все необходимое для правильного проведения курса и послекурсовой терапии (ПКТ) . Это достаточно серьезный шаг, к которому необходимо подходить осознанно, взвесив все за и против. Не смотря на столь громкое название — «Анаболические стероиды» (кто не понял, анаболические — значит вещества, ускоряющие образование новых клеток, волокон и пр., то есть, способствующие мышечному росту), они также не гарантируют человеку колоссальный набор в весе. Для того, чтобы фармакологические препараты действовали, необходимо не просто тренироваться, а «пахать», при этом — потребляя огромное количество питательных компонентов для обеспечения роста мышечных волокон. Многие просто думают, что из-за фармы, мышцы появляются из ни откуда, надуваются и прочее. На самом же деле, это в корне неправильное мнение и глупый стереотип.

Спортивные добавки и не стероидные препараты для набора массы

• Протеин , представляющий собой концентрированный белок в состав которого входит БЕЛОК (самый важный строительный материал для наращивания мышц) и небольшая концентрация аминокислот. Не является обязательным к применению, так как необходимое количество белка можно получить и из обычных продуктов питания. Явным преимуществом протеина предстает возможность получать большое количество белка, при этом не нагружая желудочно-кишечный тракт огромными объемами твердой пищи. Существует большое количество видов протеина: сывороточный, казеин, яичный, соевый и др. Также, протеин выпускается с разной концентрацией белка и множеством других отличий, которые необходимы для одной цели — способствовать (препятствуя ) и приросту мышечной ткани. Полезная статья — « ?».

• Креатин – добавка, влияющая на энергетический обмен и сократительные способности мышцы, благодаря увеличению в них количества креатинфосфата. Также креатин в некоторой степени задерживает воду, давая уже в первые недели прибавку в весе. Чаще всего атлетам нравится это вещество из-за способности давать солидные приросты силы, а следовательно – и мышечной массы. Добавка повышает восстановительные способности человеческого организма, дает большую выносливость в период тренировки. Более подробно о том, как принимать креатин, что это вообще такое, .

• Гейнер – смесь, сочетающая в себе белок и углеводы. Последние, как правило в немалой степени преобладают над количеством белка. Эта добавка рассчитана на быстрый и интенсивный набор веса (при правильном использовании), некоторая часть из которого по понятным причинам не будет чистой мышечной массой. Также гейнер находит применение в качестве дополнительного источника энергии перед тренировкой. Чтобы понять, нужен ли вам гейнер для прироста массы, прочитайте .

• Аминокислоты – вещества, предотвращающие разрушительное воздействие стрессового гормона кортизола, чье влияние приходится на самый разгар интенсивной силовой тренировки и период после нее. Популярные добавки на основе лейцина, валина и изолейцина помогают ускорить как восстановление между подходами, так и между непосредственно тренировками. Благодаря легкому усвоению могут применяться даже во время занятий. Проще говоря, это расщепленный белок в готовой к употреблению форме. Приобрести аминокислоты можно как в магазине спортивного питания, так и в . О необходимости покупки bcaa-аминокислот читайте .

• Предтренировочные комплексы – добавки на основе психостимулирующих веществ, подобных кофеину. Также в их состав нередко входит креатин, быстрые углеводы, витамины и электролиты. Предтренировочные комплексы помогают добиться состояния повышенной активности на тренировке, и благодаря полученным силам преодолеть рубеж, за которым находится дальнейший прогресс. Более подробнее ознакомиться с предтренами можно .

• Добавки, повышающие тестостерон — тестостероновые бустеры . Как правило производятся на растительной основе, к примеру с добавлением . Но к несчастью, они являются эффективными далеко не всегда, так как те уровни тестостерона, которые достигаются благодаря этим препаратам – все еще недостаточны, чтобы послужить толчком к интенсивному росту мышц.
• — спортивная добавка из натуральных компонентов, которая способствует повышению аппетита и набору мышечной массы при соответствующих тренировках и правильном питании.
• Гормон роста и пептиды . Эти препараты пользуются популярностью преимущественно у опытных и профессиональных атлетов, и применяются обычно в комбинации с анаболическими стероидами. Однако и применяемые «соло» они могут вызывать значительные приросты мышц, в особенности у тех атлетов, организм которых не знаком со стероидами. Эти препараты вызывают повышение соматотропного гормона, тем самым стимулируя рост мышечной ткани. Конечно, результаты будут не столь высокими, как при приеме стероидов, поскольку гормон роста действует на рост мышц достаточно опосредованно. Для примера можете ознакомиться с достаточно популярным пептидом — .
• Аптечные лекарственные средства , подобные оротату калия, рибоксину и фолиевой кислоте. Они не оказывают выраженного влияния на рост мышц, но могут способствовать ему в тех случаях, когда организм атлета слишком утомлен на фоне тяжелых тренировок, диеты или напряженного рабочего графика. В любом случае, в силу их полезных свойств, применение этих средств не будет лишним.

Для начала следует напомнить, что применение стероидов имеет смысл лишь тогда, когда остальные методы уже не оказывают никакой пользы, или же если атлет серьезно настроен на создание спортивной карьеры. В ином случае – применение стероидов не является оправданным и несет потенциальную опасность для здоровья атлета. Но все же, раз речь зашла о “темной стороне силы”, то рассмотреть наиболее распространенные варианты определенно стоит. Не рекомендуется принимать АС без надлежащего контроля лечащим врачом.

• Конечно же, известный всем метандиенон , или в народе – “метан ”. Этот препарат испытан сотнями тысяч атлетов, и наверняка именно метандиенон был первым стероидом в жизни большинства из них. Его столь высокое распространение объясняется невысокой ценой, сравнительно небольшим количеством побочных эффектов, и конечно же – способностью давать колоссальные приросты мышц и силы. Одна из самых популярных вариаций метана — .

• Тестостерон – по сути, является отцом всем существующим стероидом, они являются именно его производным. Препарат примечателен небольшой стоимостью и гибкостью в применении. То есть, от тестостерона можно не ожидать каких-либо неожиданных или неприятных эффектов. Это препарат действует именно так, как этого хочет атлет, когда рассчитывает дозировки и подбирает сопутствующую фармподдержку. Еще одним очевидным плюсом тестостерона предстает его невысокая токсичность и безопасность в целом.

• Нандролон – наиболее известный как “дека” (сленговое сокращение нандролона деканоата). Распространен чаще всего среди пауэрлифтеров, так как обладает свойством сильно “заливать”, а следовательно – предохранять мышцы и связки от травм. В связке с нандролоном обязательно использовать тестостерон, так как препарат в режиме “соло” может ощутимо ударить по половой системе. Известна также способность нандролона влиять на настроение, вызывая то плаксивость, то чрезмерную агрессию, что вызывается сильными скачками пролактина.

• Станазолол – известный препарат, чаще всего применяемый для жиросжигания и сохранение мышечной массы в его процессе. Но на самом деле он может также применяться и с целью набора мышц. Для достижения этой цели совместно применяется тестостерон, который не только усиливает действие станазолола, но и снижает вероятность получения травмы, которая на курсе станазолола всегда многократно повышена в связи с его способностью “выгонять” воду.

• Инсулин – крайне опасное при неграмотном применении средство, которое при неверно рассчитанной дозировке может повлечь за собой смерть. Является своеобразной транспортной системой, в десятки раз усиливающей не только усвоение еды, но и анаболических стероидов. Его применение может быть оправдано только у очень опытных и понимающих принцип действия инсулина атлетов. В ином случае возможен непоправимый вред поджелудочной, выражаемый развитием сахарного диабета. При чрезмерных дозировках и недостатке углеводов в рационе возможен летальный исход.

Анаболические эффекты:

• Один из эффектов (собственно ради которого принимается большинство фармакологии), это рост мышечной массы — от 5 до 10 килограммов;
• Естественно, увеличение силовой выносливость, рост рабочих весов и пр.;
• Жиросжигающий эффект;
• Способствует укреплению костей;
• Также, при приеме препаратов, которые задерживают воду в организме и не сушат суставы, укрепляются ротаторы плеча (при должном питании). В будущем, это поможет увеличить силовые в жимах.

Побочные эффекты:

• Проблемы с печенью и почками;
• Понижение уровня выработки собственного гормона тестостерона;
• Вирилизация;
• Гипертрофия предстательной железы;
• Тестикулярная атрофия;
• Выпадение волос алопеция;
• Акне или угревая сыпь;
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Применяя стероиды, всегда необходимо помнить, что в ходе курса должны присутствовать соответствующие поддерживающие препараты, а также средства, способствующее общей поддержке организма. Не стоит обходить стороной и период после курса (ПКТ ), во время которого требуется прием антиэстрогенных средств, способствующих скорейшему восстановлению угнетенной стероидами половой системы. К слову, перед приемом каких-либо сильнодействующих веществ, обязательно необходимо сдать все анализы на гормоны, уровень холестерина и пр. Не стоит просто, спонтанно покупать препараты и применять их без надзора лечащего врача. Если подойти с умом к использованию фармакологических препаратов, большинства побочных эффектов можно избежать.

Внимание!!! Данная статья несет в себе исключительно информационный характер. Сайт не занимается продажей анаболических стероидов. Сайт не одобряет прием сильнодействующих веществ без надлежащего контроля со стороны специалистов.

Заключение

Итак, в данной статье мы рассмотрели как безопасные препараты (спортивное питание), так и небезопасные вещества, которые могут сильно повредить здоровье человека. Какой можно сделать вывод? Если у вас не получается нарастить мышечную массу, в первую очередь стоит пересмотреть свое питание, программу тренировок, может дело именно в этом. Не стоит полагаться на различные препараты. Они не обладают какими-то волшебными свойствами.

30 shares

У худощавых людей есть проблема, непонятная тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, это необходимость набрать вес. Так как с помощью это сделать довольно сложно и занимает немало времени, многие люди с удовольствием прибегают к помощи лекарств для набора веса. Это быстрый и надежный способ для достижения необходимой цели, но назвать его совершенно безопасным нельзя, поэтому перед тем, как решить, какие таблетки для набора веса принимать, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, тем более, что большинство препаратов в аптеках продаются исключительно по рецепту, а приобретать подобные лекарства «с рук» нельзя ни в коем случае.

Нутризон

Один из довольно популярных препаратов для набора веса – нутризон, который содержит большое количество белка. Он продается в пакетах или бутылках и предназначается для больных анорексией, тех, кому в следствии болезней или операций нужна дополнительная подпитка, а также для тех, кто хочет набрать вес. Препарат способствует лучшей переносимости и облегчает всасывание питательных веществ при функциональных расстройствах и нарушении моторики желудочно-кишечного тракта. Противопоказанием к применению может быть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента препарата.

Перитол

Еще одно эффективное средство для набора веса – перитол. Он имеет антисеротониновое действие, которое дает возможность проводить им лечение разных состояний, связанных с истощением организма и просто увеличивать вес при необходимости, во время анорексии или при нарушении обмена веществ. Перитол выпускают в таблетках и сиропе, а принимать его первый раз лучше всего вечером, так как препарат обладает седативным действием и вызывает чувство сонливости. Правда, через некоторое время применения, оно проходит. Возможны и другие побочные эффекты: тошнота, головокружение, сухость во рту и другие. Конечно, чтобы набрать вес нужно не только принимать перитол, но и употреблять в пищу высококалорийные , ведь действие лекарства заключается в улучшении усвоения питательных веществ, а значит, организму нужно получать эти вещества в достаточных количествах, чтобы было, что усваивать.

Препараты для женщин

Есть некоторые девушки, которые хотели бы набрать вес, чтобы их формы округлились. Но делать это следует очень аккуратно, просто кушать сладости и мучные изделия – не вариант, так как это не только прибавит вес, но и увеличит жировую массу и сделает фигуру непривлекательной. Очень часто низкая масса является следствием отсутствия аппетита, поэтому чтобы не навредить себе, девушкам для набора веса нужно принимать таблетки, стимулирующие его и кушать здоровую и калорийную пищу. Обратите внимание, что гормональные таблетки тоже помогают в увеличении массы тела, но они могут быть очень вредны для организма, кроме того набор веса при приеме таких препаратов может быть неконтролируемым.

Конечно, каждый сам для себя решает, что принимать для набора веса, но стоит помнить, что молодым людям, в раннем возрасте не стоит начинать прием таблеток для увеличения массы. В этом возрасте обмен веществ организма очень быстрый и это может быть причиной проблем с весом, но через некоторое время все может измениться и вес начнет прибавляться без помощи каких-либо препаратов. При этом у людей постарше, хотя их метаболизм уже более замедлен, тоже бывает пониженная масса тела и им тоже можно принимать таблетки для ее увеличения. Только делать это следует в небольших количествах и лучше после консультации с врачом, который проведя все необходимые анализы, пропишет необходимую дозу.

Витамины для набора веса – вещества, входящие в состав и принимающие участие в обмене веществ. Человек, который хочет набрать вес должен питаться высококалорийной пищей (мясом, рыбой, молочными продуктами) и богатой сложными (ржаным хлебом, кашами, овощами), чтобы организм получал достаточное количество энергии для переработки , еды. Невозможно себе представить здоровое питание без витаминов. Они не стимулируют и не тормозят обменные реакции, а приводят в норму их функционирование.

Рассмотрим, как предотвратить дальнейшую потерю и набрать вес.

Причины недостатка мышечной массы

Прежде, чем приступать к программе по наращиванию веса рекомендуется разобраться, что привело к худобе. Иначе, если не выявить причину, курс набора массы тела может оказаться неэффективным.

Главный фактор, который влияет на формирование мышц – метаболизм. Все люди индивидуальны. Для поддержания процессов жизнедеятельности каждому организму требуется разное количество энергии.

Быстрый метаболизм – мечта представителей эндоморфного типа телосложения, у которых наблюдается преобладание поперечных размеров тела. Таким людям легче нарастить мышечную массу, однако тяжело бороться с чрезмерным отложением жира. При ускоренном обмене веществ поправиться крайне сложно, поскольку даже в состоянии покоя расход энергии будет очень высоким. В результате жир молниеносно расходуется на нужды организма, не накапливаясь, поэтому астеническому типу телосложения, чтобы потолстеть требуется особая диета.

Для поддержания массы тела в пределах нормы количество затраченной энергии должно соответствовать количеству полученной, а для набора веса – даже быть ниже (для запаса углеводов и наращивания жировой прослойки).

Причины мышечного истощения:

1. Повышенный углеводный обмен (генетическая предрасположенность). Худые люди, страдающие от данной проблемы, нуждаются в увеличенном количестве углеводов в суточном меню. На их долю должно приходить не менее 60 % от общей калорийности еды. Недостаток углеводов в рационе вызывает дисбаланс обмена веществ, уменьшение клеток в объеме, что ведет к снижению веса тела.
2. Недостаточная калорийность питания. При повышенном углеводном обмене требуется большее количество калорий для общего метаболизма организма. В таком случае для определения потребности текущий вес умножают на «40».

Другая причина дефицита массы тела – нехватка питания.

1. Гормональные нарушения. В частности, дисфункция щитовидной железы – гипертиреоз. Переизбыток тиреоидного гормона вызывает повышенное потребление кислорода тканями, что ведет к усилению энергообмена (углеводного, белкового, жирового).
2. Нарушения работы пищеварительного тракта. Речь идет о пониженной выработке ферментов, которые способствуют расщеплению продуктов на витамины, макро- и микроэлементы, белки, жиры, углеводы. Их дефицит приводит к тому, что еда плохо усваивается, а нутриенты выходят «транзитом».

1. Сбои в работе поджелудочной железы. Последствия данного нарушения – недостаточное образование инсулина, что усложняет снабжение организма компонентами углеводного происхождения. Без анаболического гормона питательные вещества не могут проникнуть в клетки, а значит о нормальной жировой, мышечной массе не может быть и речи.
2. Стрессы, психологические проблемы, на фоне которых пропадает аппетит, как следствие, организм пребывает в режиме голодовки.
3. Дефицит витаминов, макро- и микроэлементов. Если в организме человека не хватает полезных нутриентов, приостанавливается развитие клеток, которые служат одной из главных составляющих в увеличении массы тела. Кроме того, на фоне гиповитаминоза могут возникнуть нарушения работы пищеварительного тракта, поджелудочной и щитовидной железы, которые влияют на обменные реакции в организме.

Помните, неправильно подобранный рацион, скудный на витаминно-минеральный состав и калории негативно отображается на состоянии организма:

• снижается масса тела;
• страдает иммунитет, увеличивается частота вирусных, инфекционных болезней;
• нарушается психоэмоциональное равновесие (появляется раздражительность, нервные срывы);
• быстрая утомляемость, вялость;
• сбои в работе гормональной системы, что влечет за собой изменения во внутренних органах (порой – необратимые);
• мышечная слабость;
• снижение умственной активности, работоспособности;
• замедление развития у детей;
• перебои менструального цикла у женщин;
• снижение выработки сперматозоидов у мужчин;
• длительное течение воспалительных реакций;
• летальный исход из-за крайнего истощения организма.

Недостаточный вес – «сигнал» неполадок в организме, который нельзя оставлять без внимания.

Витамины и минералы для массы тела

Для определения физического состояния, в первую очередь необходимо высчитать индивидуальный индекс массы тела (ИМТ): вес (в килограммах) разделите на рост (в метрах) в квадрате. Полученную цифру сравните с нормой.

Показатели ИМТ:

• 16 и ниже – дефицит массы тела (явно выраженный);
• 16 – 18,5 – недостаточный вес;
• 18,5 – 24,99 – норма;
• 25 – 30 – избыточный вес;
• 30 – 35 – ожирение I степени;
• 35 – 40 – ожирение II степени;
• 40 и выше – ожирение III степени.

Таким образом, если индекс массы тела ниже отметки «18,5» нужно обратить внимание на рацион питания, внести коррективы, обследоваться на наличие сопутствующих заболеваний, вызывающих не усвоение продуктов питания или ускоренный метаболизм.

Витамины, без которых не получится набрать вес:

1. . Служит своеобразным противником гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа для ускорения обменных реакций в организме. В результате передозировка данных продуктов заставляет тело перерабатывать калории в повышенном режиме, препятствуя набору дополнительной массы. Кроме того, витамин A способствует росту и развитию клеток, что важно для наращивания мышечной массы. Ретинол не позволяет пересыхать оболочкам, что благоприятно влияет на репродуктивную систему.

Никотиновая кислота контролирует создание белков, жиров в организме. Это важный нутриент при наборе массы тела. Основной источник компонента – пивные дрожжи.

Пиридоксин нужен для синтеза строительного материала белков – . Природные источники: семена подсолнуха, мясо курицы.

1. и C. Благодаря свойствам, они снижают численность свободных радикалов в организме, без подавления которых набрать вес практически невозможно. содержится в черной смородине, клубнике, цитрусовых, а E – в семенах подсолнуха, растительных маслах.

Макро- и микроэлементы, способствующие росту тканей и формированию мышечных протеинов для увеличения массы тела: калий, магний, кальций, медь, железо, цинк.

Витаминно-минеральные комплексы:

1. «Hi Tec Vitamin A-Z». Представляет собой противооксидантную формулу – полнейший спектр макро- и микроэлементов, витаминов с косточками , экстрагированным зеленым . Vitamin A-Z снабжает организм комплексом , оказывает иммуностимулирующее, противовоспалительное, противоаллергическое действия. Кроме того, препарат укрепляет кровеносные сосуды, повышает работоспособность, ускоряет набор мышечной массы, восстанавливает сетчатку, защищает кожу от УФ-излучения.

В состав комплекса входят следующие нутриенты: витамины A, B, C, E, кальций, медь, магний, марганец, цинк, железо, калий, фосфор, .

Принимать по 1 таблетке дважды в сутки после еды, запивая обильным количеством .

1. «Allmax Zma». Это спортивная добавка, которая способствует восстановлению тканей, открытию анаболических зон мышц, увеличению силы. В состав Allmax Zma входят витамин B6 (3,5 миллиграмм), цинк (10 миллиграмм), магний (150 миллиграмм). Главные преимущества препарата – оптимальное соотношение микроэлементов, легкая усвояемость.

1. «Mega Mass 4000». Данный коктейль – классический заменитель пищи, который служит строительным материалом для мышц. В состав Mega Mass входят легкоусваиваемые углеводы, высокоочищенные сывороточный, молочный, яичный протеины, креатин, витамины B, C, E и минералы (цинк, йод, фосфор, кальций, железо). Действие препарата направлено на обеспечение организма калориями и энергией (для силовой тренировки, восстановления мышц после нее и продуцирования белка в волокнах мускул), которые служат главными факторами, определяющими набор массы.

Коктейль принимают 1 – 2 раза в день через 30 минут после занятий спортом, в перерывах между приемами пищи. Способ приготовления спортивного энергетического напитка: 150 грамм порошка растворить в 550 миллилитрах молока с жирностью 1,5%.

Аптечные препараты для набора массы тела: «Нутризон», «Перитол», «Рибоксин», «Глютаминовая кислота», «Элевит Пронаталь», «Оротат калия», настойка золотого корня, элеутерококка, «Диабетон МВ», «Цитохром С», «Цитомак».

Так ли безобидны лекарственные средства для увеличения веса?

В настоящее время однозначного ответа на данный вопрос не существует. Одни препараты обладают не очень выраженным эффектом, однако безопасны для организма, другие – действенные, но опасные.

Помните, потеря и набор веса – процесс, затрагивающий все системы. Бездумный, опрометчивый подход может привести к функциональным нарушениям.

В результате после прекращения приема стимуляторов аппетита, обмена веществ или гормональных средств вес может продолжить расти/снижаться независимо от них. Поэтому прежде, чем использовать радикальные методы, рекомендуется попробовать достичь желаемого результата при помощи народных советов.

Интересно, что набрать вожделенные килограммы намного сложнее, чем сбросить. Чтобы решить данную проблему применяются различные методы: физиотерапия, витаминные препараты, спортивные занятия, гормональные средства, белковые коктейли. Одним из таких средств выступают обычные пивные дрожжи. Это натуральный продукт, уникальность которого заключается в химическом составе, способствующий ускорению и восстановлению обменных процессов, биохимических реакций в организме, стимулирующих набор веса.

Энергетическая ценность продукта – 75 калорий на 100 грамм. Соотношение Б: Ж: У равняется 68% : 32% : 0%.

Таблица № 1 «Химический состав пивных дрожжей»

Наименование	Содержание нутриентов в 100 граммах продукта, миллиграмм
Витамины
	5101
	6,8
	0,7
	0,6
	0,4
	0,108
	55
	37
	31
	24
	186
	29
	24
	5

Благодаря богатому составу они оказывают следующее влияние на организм человека:

• улучшают усвоение пищи и работу органов пищеварения;
• приводят в норму метаболизм, гормональный фон;
• стимулируют аппетит;
• регулируют выработку инсулина;
• стабилизируют энергетический баланс;
• выводят токсины;
• улучшают состояние волос, кожи, ногтей;
• способствуют регенерации клеток;
• укрепляют иммунитет;
• понижают «вредный» ;
• повышают работоспособность, восприимчивость к стрессам.

Пивные дрожжи делятся на две группы: сырые, автолизированные. В первом случае продукт представляет собой одноклеточные грибы. Они противопоказаны людям со слабой желудочной системой, склонностью к аллергическим реакциям и кандидозам.

Автолизат пивных дрожжей – пищевая добавка в виде таблеток или порошка. Данная форма лучше переваривается организмом человека, чем сырая. Автолизированные дрожжи содержат нутриенты в легкоусвояемом свободном виде, не вызывают брожение в организме.

Для быстрого набора массы тела придерживайтесь следующих правил:

1. Кушать минимум четыре раза в сутки не большими порциями. Питание должно быть сбалансированным, без , соли, вредных жиров.
2. Пить не менее 2,5 литров воды в день.
3. Употреблять пивные дрожжи сразу после трапезы.
4. Регулярно заниматься спортом. При низкой физической активности будет расти жировая прослойка, при высокой – мышечная масса.
5. Минимальный курс приема пивных дрожжей – 1 месяц.

Автолизат употребляют согласно инструкции производителя, указанной на упаковке: 1 – 2,5 грамма порошка, предварительно растворенного в 100 миллилитрах воды или по 3 – 5 таблеток 3 раза в сутки. Для спортсменов с интенсивными силовыми нагрузками суточную норму определяют исходя из расчета 0,3 грамма препарата на 1 килограмм массы тела. При необходимости курс можно повторить через 2 месяца.

Противопоказания к употреблению пивных дрожжей:

• молочница;
• аллергия, в частности, на пенициллин;
• подагра;
• болезни почек;
• чувствительность к препарату.

Таким образом, механизм набора веса при помощи пивных дрожжей заключается в наличии в их составе легкоусвояемого бела, незаменимых аминокислот, которые выполняют функцию «кирпичиков» в построении и восстановлении тканей, что ведет к росту веса (при условии выполнения регулярных физических нагрузок). При этом, витамины, макро- и микроэлементы, входящие в состав дрожжей, насыщают организм питательными веществами, препятствуют истощению, улучшают усвоение протеинов.

Витаминные продукты для набора веса

Для увеличения массы тела повысьте калорийность рациона на 200 – 300 единиц. Дневная норма рассчитывается с учетом трудовых нагрузок, роста, веса. Суточная норма калорий дневного рациона для молодежи в возрасте от 19 до 30 лет равняется 2400, спортсменов – стартует от 3000, в зависимости от вида и интенсивности упражнений. После 30 лет метаболизм замедляется, потребность человека с «сидячим» образом жизни снижается до 2200 калорий в сутки, после 50 лет – падает до 2000 калорий.

творогом , молоком) и полезными жирами (растительными маслами).

Вывод

Красивая фигура – это не дар природы, а результат упорного труда над собой. Чтобы набрать вес и нормализовать обмен веществ придерживайтесь здорового образа жизни, умеренных физических нагрузок, сбалансированного питания, питьевого режима, избегайте стрессов и соблюдайте режим отдыха. В поддержку организма, когда он ослаблен борьбой за желаемый результат, рекомендуется дополнительно употреблять витамины A, B, C, E. Они защитят от вирусных атак, укрепят нервную систему, улучшат эмоциональное состояние, снабдят энергией, ускорят рост мышечной ткани.

Помните, набрать вес гораздо сложнее, чем сбросить.

Регулярно следите за питанием, эмоциональным состоянием, которые оказывают непосредственное влияние на массу тела. Укрепляйте иммунитет, больше спите, меньше переживайте и результат не заставит себя долго ждать.

Витамины нужны всем: больным и здоровым, худым и полным. Не забывайте поддерживать организм «на плаву» и регулярно проходить «витаминизированные» курсы дважды в год: весной и осенью.