Ежедневная норма потребления растительной клетчатки должна быть не менее 50 грамм. Наши предки употребляли в виде каш из цельных круп 600 грамм этого продукта ежедневно. В рационе современного человека этот показатель не превышает 150 грамм. Восполнить дефицит поможет сибирская клетчатка. Этот продукт содержит растительные волокна, полученные из неочищенных злаков и фруктов. Состав препарата обеспечивает не только похудение, но и обогащение организма важными микроэлементами и витаминами. Сибирская клетчатка - абсолютно натуральный продукт, который не содержит ароматизаторов и химических добавок. В входят оболочки пшеничного и ржаного пшена, фруктовые и ягодные добавки,

Регулярный прием клетчатки помогает снизить и стабилизировать вес, способствует очищению кишечника и улучшению перистальтики. Сибирская клетчатка восполняет дефицит витаминов, стабилизирует уровень сахара в крови, повышает Препарат ускоряет выведение из организма холестерина, предотвращает развитие многих заболеваний, таких как образование камней и Сибирская клетчатка, противопоказания к применению которой имеются у лиц с заболеваниями ЖКТ, прекрасно очищает организм.

Употребляют препарат, предварительно разбавив его водой. После приема клетчатки
рекомендуется выпить большое количество жидкости. Суточная норма составляет 3,5
-4 ст. ложки, которые нужно разделять на несколько приемов. Прием дневной нормы
позволяет сжечь до 125 килокалорий. Рекомендуют принимать препарат с кисломолочными продуктами, при этом клетчатка равномерно будет распределена по
всему объему жидкости. Добавить клетчатку можно в фарш, тесто или суп, использовать как панировку.

Клетчатка выводит из организма шлаки и токсины, образующиеся при переваривании пищи. Продукт прекрасно очищает стенки кишечника и способствует улучшению перистальтики. Принимать препарат можно в любом возрасте, так как любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Сибирская клетчатка практически не переваривается. Продвигаясь по пищевому тракту, продукт впитывает канцерогены, нитраты, пестициды, очищает кишечник от и слизи. Пища, небогатая клетчаткой, продвигается по пищеварительному тракту очень медленно, застаивается в кишечнике. В результате этого многие продукты превращаются в токсины, которые всасываются в кровь.

Сибирская клетчатка, разбухая в желудке, создает ощущение сытости, поэтому незаменима для тех, кто мечтает похудеть. Дневная норма препарата способна заменить все приемы пищи. Не рекомендуется применение больше дневной нормы в течение длительного периода. Избыток растительных волокон может вредно сказаться на микрофлоре кишечника. Людям, которые имеют язву желудка открытой формы, препарат противопоказан.

Применение клетчатки помогает в лечении таких заболеваний как ожирение, болезни почек и печени, варикоз, гемморой, хронические запоры. Употребление этого продукта значительно снижает риск развития аллергии, сахарного диабета, атеросклероза, микробной и химической интоксикации. Не стоит, однако, забывать, что клетчатка не является лекарством и однократный прием не сможет значительно улучшить состояние организма. Препарат для получения видимых результатов нужно принимать в течение долгого времени.

Сибирскую клетчатку можно также использовать в составе очищающих и витаминных масок. Ягоды и фрукты, входящие в состав препарата насыщают кожу витаминами и повышают ее упругость. Еще одним полезным свойством клетчатки является ее способность устранять последствия похмелья. Препарат не только быстро улучшит самочувствие, но и нейтрализует продукты распада и токсины.

Свежие овощи, плоды, злаки в нашем рационе замещаются рафинированными продуктами, «зашлаковывающими» организм. Для того чтобы естественные процессы очищения не нарушались, необходимо каждый день принимать достаточное количество клетчатки – натуральных растительных волокон, улучшающих функционирование всей системы пищеварения.

1. Извлеченный из цитрусовых и яблок пектин;
2. Кедровые орехи;
3. Овсяные отруби;
4. Содержащийся в горохе, картофеле и помидорах лигнин;
5. Оболочки зерен ржи, пшеницы;
6. Ломтики высушенных фруктов и овощей;
7. Травяной сбор;
8. Ягоды.

Для каждой из разновидностей Сибирской клетчатки разработано особое соотношение компонентов. Продукт производится более чем в десяти различных вариациях.

Как заявляют производители в добавке не содержатся консерванты, химические элементы, усилители вкуса и ароматизаторы.

Калорийность

Сибирская клетчатка имеет небольшую энергетическую ценность – всего 40 ккал на 100 грамм продукта. Кроме того, БАД уменьшает всасывание сахаров, помогая легко расстаться с лишними килограммами.

Приняв суточную норму клетчатки (20-25 г), вы избававляетесь от 120 ккал, полученных с пищей.

Польза для здоровья

Если разумно принимать клетчатку, организм начнет очищаться от вредных соединений и веществ, скапливающихся в кишечнике.

Добавка имеет множество положительных свойств:

• Понижение холестерина;
• Нормализация гормонального фона;
• Снижение аллергических реакций;
• Предотвращение развития мочекаменной болезни;
• Улучшение работы пищеварительного тракта, очищение;
• Избавление от токсичных веществ, скапливающихся в организме;
• Профилактика онкологии;
• Улучшение цвета лица и тонуса кожи.

Способы употребления

Продукт удобно размешивать в густых жидкостях – кисломолочных продуктах. Получаются очень вкусные смеси, быстро вызывающие чувство насыщения. 1-2 столовые ложки клетчатки заливаются одним стаканом жидкости. Суточная норма не должна превышать 4 столовых ложек. Можно заправить клетчаткой любые блюда, овощное или фруктовое пюре. В воде биодобавка выпадает в осадок, поэтому при данном способе применения необходимо выпить воду, а после этого съесть клетчатку. Для того чтобы организм привык к новому продукту, желательно повышать дозировку постепенно.

Благодаря тому, что в результате регулярного приема клетчатки уровень сахара нормализуется, пропадает «зависимость» от сладкого, улучшается самочувствие. Такой универсальный продукт избавляет от запоров и может использоваться при беременности, за исключением таких разновидностей, как «Очищающая».

Чтобы во время похудения ваша кожа оставалась в тонусе, не забывайте про физические нагрузки. Благодаря такому здоровому образу жизни силуэт станет подтянутым и стройным.

Эффект от употребления продукта индивидуален и связан как с образом жизни, так и с особенностями организма. Регулярный прием Сибирской клетчатки способен не только избавить вас от 2-6 лишних килограммов в месяц, но и насытить полезными витаминами и минералами.

Особенности видов сибирской клетчатки

Как уже говорилось выше, видов и производителей сибирской клетчатки существует несколько. Чтобы иметь представление о каждом виде, мы выбрали самых популярных представителей.

Витаминная поляна

Биодобавка сочетает в себе волокна растений, комплекс органических кислот и витаминов группы В. В состав включены полученные из ягод клюквы и брусники пектины, оболочки пшеничных зерен, орехи кедра. Сохранить всю пользу даров тайги позволяет низкотемпературная технология производства. Органические кислоты, содержащиеся в экстрактах ягод, останавливают развитие подагры. Снизить артериальное давление поможет урсоловая кислота, которой богаты природные дары.

Стоп аппетит, Изящный силуэт, Леди стройность, Зеленый кофе, Фитококтейль

Биодобавки, предназначенные для скорейшего избавления от лишних килограммов, содержат экстракты растений, улучшающие обмен веществ и снижающие чувство голода. Такие травы, как корень цикория, кипрей, корень одуванчика, лист земляники, корневища пырея, овес снижают возбудимость нервной системы, помогают снять головную боль и восстановить сон. Добавка обязательно должна быть включена в программу комплексного очищения организма от вредных веществ.

Корзинка здоровья, Сибирское здоровье

Это смесь злаков и фруктов, в состав которой включены переработанные волокна кедрового ореха, зерна пшеницы, яблока и шиповника. Такой микс выводит из организма вредные компоненты, естественным путем нормализуя процесс пищеварения.

Женские травы

Содержащиеся в сборе лекарственные травы издавна используются при лечении женских заболеваний. Девушки, которые принимают клетчатку уберегают себя от всевозможных заболеваний репродуктивной и сердечно-сосудистой системы, от ожирения, а также улучшают здоровье, наполнив рацион необходимыми элементами.

Соколиный глаз, Суперчерника

Состав добавки «Соколиный глаз»: рябина красная, сушеное яблоко, черника, жимолость, кусочки моркови, оболочка зерен пшеницы. БАД «Суперчерника» помимо основного компонента в виде нерастворимой клетчатки содержит ягоды черники, известной своим положительным влиянием на остроту зрения.

Клетчатка положительно действует на органы зрения:

• защищает глаза от пагубного действия свободных радикалов;
• снижает риск развития и прогрессирования возрастных изменений;
• повышает ночную остроту зрения, улучшает цветоразличение;
• поддерживает отличное состояние кровеносной системы глаз;
• делает комплексное лечение и профилактику воспалительных заболеваний более эффективными.

Введение в рацион добавки «Соколиный глаз» рекомендуется при врожденных патологиях, снижении остроты зрения, астении мышц глаза, зрительной усталости, в период восстановления после операций, а также для поддержания здоровья.

Анти-диабет

Такие компоненты Сибирской клетчатки как пырей и корень цикория содержат инулин, стабилизирующий уровень глюкозы в крови у больных сахарным диабетом. Кроме того, добавка богата витамином С, избавляющим от спазмов, проявлений аллергии и повышающим иммунитет.

Кедровый орех

Ядро кедрового ореха, включенное в состав данной клетчатки, содержит жизненно важные для человека макро- и микроэлементы, такие как калий, магний, кальций, цинк, йод, фосфор. В кедровом орехе имеются незаменимые аминокислоты, витамины А, В, С, D, E, P.

Противопоказания

К сожалению от употребления клетчатки не только польза, но бывает и вред. При обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта следует воздержаться от сибирской клетчатки. Во время ремиссии продукт вводится в рацион под контролем врача. Противопоказанием к приему продукта является холецистит, желчнокаменная болезнь. Исключить употребление следует и при индивидуальной непереносимости компонентов.

Сибирская клетчатка – ценный продукт, очищающий организм человека и насыщающий его полезными веществами. Многообразие разновидностей добавки, позволяет подобрать сбор в соответствии с индивидуальными потребностями. Все компоненты Сибирской клетчатки собраны в экологически чистых регионах и прошли щадящую обработку, сохраняющую витамины и минералы. БАД не содержит рафинированных сахаров.

Обязательно прочитайте об этом

Похудеть без мучительного чувства голода и проблем с ЖКТ - легко! В этом помогает сибирская клетчатка, полностью натуральный и полезный продукт. Узнайте 3 способа использования клетчатки для снижения веса!

Пищевые волокна – неотъемлемая составляющая здоровья кишечника, «еда» для его микрофлоры, отвечающая за жизненно важные процессы организма. Особая роль отведена грубым (нерастворимым) пищевым волокнам, в народе именуемым диетической клетчаткой (ДК). Сегодня, когда для похудения используются не только современные, а и старинные методы, нерастворимые волокна снова на волне популярности. Делать их потребление простым и приятным процессом помогают производители биологически активных добавок. Оптимальным выбором считается сибирская клетчатка для похудения, открывающая путь к красоте и хорошему самочувствию.

Производством БАДа занимается крупное российское предприятие «Сибирская клетчатка», расположенное на западе Сибири. Технология изготовления продукции не имеет аналогов, поскольку предусматривает авторские методики сибирских ученых и собственное оборудование. За 15 лет существования компания обрела широкую популярность не только в России, а и далеко за ее пределами.

Свойства

Самая грубая часть растений, под которой и следует понимать клетчатку, является сложной формой углеводов. Расщепить ее пищеварительная система не в состоянии. Тем самым сокращая время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте, диетическая клетчатка способствует очищению организма и, следовательно, нормализует работу кишечника. Регулярное ее потребление не только предупреждает набор веса, а и помогает в избавлении от уже имеющихся лишних килограммов. Секрет прост: попадая в желудок, грубая часть растений вступает в реакцию с желудочной жидкостью и увеличивается в размере, попросту разбухая и тем самым надолго обеспечивая чувство ложного насыщения. Поскольку на выведение ДК из организма требуется немало времени, человеку легко справиться с желанием перекусить или переесть.

При употреблении диетической клетчатки происходит еще один важный процесс – впитывание холестерина с дальнейшим его выведением из организма естественным путем. К сожалению, в большинстве представленных на полках супермаркетов продуктов клетчатка отсутствует. Ее удаляют в процессе производства готовых к употреблению товаров. В связи с этим, крайне важно получать волокна растительного происхождения из дополнительных источников.

Одноименный продукт компании «Сибирская клетчатка» – многоплановая биологически активная добавка к пище, в каком-то смысле способная сравниться с белым углем. Работает в таких направлениях:

• усиление перистальтики кишечника и его очищение;
• восстановление и поддержание здоровой кишечной микрофлоры;
• стабилизация уровня сахара в крови;
• нормализация баланса липопротеинов;
• снижение уровня холестерина;
• подавление аппетита;
• снижение веса и его стабилизация в дальнейшем;
• повышение упругости кожи;
• восполнение дефицита микроэлементов и витаминов;
• повышение концентрации и улучшение внимания;
• предотвращение ряда заболеваний, в том числе сердечнососудистых;
• снижение пагубного воздействия на человека малоподвижного образа жизни.

Не менее важное свойство ДК при использовании для похудения – подавление депрессии, которая свойственна придерживающимся низкокалорийного рациона. Ощущая насыщение при минимальном количестве съеденного, человек становится свободным от раздражительности и дискомфорта, привычно вызываемых чувством голода.

«Сибирская клетчатка» может использоваться в составе диеты для ускорения метаболизма и нормализации работы эндокринной системы. При ее употреблении легко находиться на низкокалорийном рационе, ввиду чего происходит быстрая нормализация веса. Дневная норма сибирской клетчатки позволяет сжечь около 120 ккал, что идентично двадцатиминутной пробежке! В это же время оказывается положительное воздействие на систему выделения, предотвращение диареи или запора. Однако доктора со всей ответственностью заявляют, что ДК, даже производимая сибирскими специалистами, не способна выводить токсины через кишечник и впитывать шлаки. Повлиять на всасывание жиров, поступающих с пищей, и их распад препарат тоже не в силах.

Состав

«Сибирская клетчатка» – заслуживающий доверия потребителей продукт, поскольку свободен от химических веществ, усилителей вкуса, консервантов, ароматизаторов и красителей. Производитель использует исключительно дикорастущее сырье тайги. В целом, БАД – ничто иное как необходимая для естественного похудения концентрированная клетчатка, выделенная из разных продуктов:

• овсяных отрубей;
• зерновой оболочки пшена и ржи;
• орехов (преимущественно кедровых);
• трав;
• высушенных фруктов и ягод (яблоко и абрикос, черника, клюква и рябина).

Злаковые волокна выступают источником витаминов группы В, ягодные и фруктовые – органических кислот и минералов. Для повышения эффективности в биодобавку добавляют микронутриенты. Все компоненты сохраняют полезные свойства даже после прохождения обработки.

Если верить специалистам компании-производителя, главное отличие БАДа от традиционных отрубей заключается в отсутствии примесей муки, которая увеличивает питательную ценность растительных волокон и мешает полноценному процессу похудения. Калорийность ДК от российской компании «Сибирская клетчатка» – всего 35-40 ккал на 100 граммов. В это же время отзывы о сибирской клетчатке для похудения в интернете, которым вторят медики, говорят об отсутствии каких-либо отличий. Разве только легкость в отношении проглатывания и более презентабельная упаковка.

Виды

Пищевая добавка торговой марки «Сибирская клетчатка» имеет разные рецептуры, направленные на оздоровление конкретных внутренних органов и систем. При условии их приема запускаются два важных процесса – нормализация пищеварительных функций и глубокое очищение. В принципе, любой продукт компании можно смело применять для коррекции фигуры, однако производитель выпускает немало узконаправленных комплексов, помогающих в похудении намного эффективнее:

«Тонкая талия»

Продукт-лидер среди товаров предприятия. Рекомендован в качестве диетического профилактического препарата для улучшения метаболизма и контроля массы тела. Выступает дополнительным источником пищевых волокон.

Основа состава – оболочка пшеничного зерна, к которой домешаны ягоды брусники и плоды яблока. Вторым важным компонентом выступает специальный фито-чай, состоящий из следующих трав:

• хвощ – оказывает мочегонное действие;
• зверобой – нормализует аппетит и устраняет депрессию;
• крапива – оказывает легкий мочегонный и послабляющий эффект;
• мята – действует успокаивающе;
• аниса плоды – гарантируют выраженный слабительный эффект;
• кора крушины – оказывает послабляющее действие;
• корень одуванчика – успокаивает и помогает бороться с запорами.

Несмотря на название, употребление продукта сказывается не только на талии – в норму приходят все «проблемные» зоны. Благодаря мочегонному и слабительному действию «Тонкая талия» эффективно снижает вес в среднем на несколько килограммов за неделю. Во время приема БАДа происходит очищение кишечника и уменьшение объема жировой ткани.

«Стоп аппетит»

Вторая по популярности добавка предназначена для коррекции фигуры путем улучшения обменных процессов, уменьшения аппетита и очищения кишечника от застойных каловых масс. В составе присутствуют ягоды клюквы, плоды яблока и оболочка пшеничного зерна, пропитанная травяным сбором:

• лист земляники – контролирует стул, обладает мочегонным эффектом;
• черничные побеги – нормализуют уровень сахара в крови, эффективны в борьбе со стрессом;
• корень лопуха – наделен мочегонным эффектом, сдерживает аппетит;
• корневище пырея – восстанавливает обмен веществ, действует подобно мягкому слабительному;
• корень цикория – обладает успокаивающим эффектом, оказывает легкое послабление;
• корень одуванчика – снижает вероятность развития стресса, нормализует работу выделительной системы;
• кипрей – снижает аппетит, улучшает переваривание пищи;
• крапива – контролирует работу выделительной системы;
• тысячелистник – нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние волос, снимает раздражение;
• овес – восполняет дефицит минералов и витаминов, подавляет чувство голода и благоприятно отражается на функционировании кишечника.

Экстракты трав, входящие в состав «Стоп аппетит», богаты дубильными веществами и флавоноидами, отвечающими за противовоспалительный эффект. Вещества также оказывают седативное и болеутоляющее действие. Попадая в желудок и впитывая влагу, компоненты биодобавки препятствуют потреблению человеком излишнего количества пищи, вместе с тем предупреждая набор веса.

БАД успешно используется в составе терапии по похудению, укреплению иммунитета, профилактики заболеваний нервной системы при чрезмерных физических и эмоциональных нагрузках.

«Изящный силуэт»

БАД предназначен для глубокого очищения кишечника, быстрого похудения и восстановления здоровья кожи. Помимо оболочки пшеничного зерна, кусочков яблока и яблочного пектина производитель заявляет о включении в состав следующих компонентов:

• листья сенны – известное натуральное слабительное, помогающее удалять из организма токсины и шлаки;
• стевия – природный подсластитель, отвечающий за поднятие настроения;
• мята – натуральное успокаивающее средство, нормализующее сон;
• аптечная ромашка – противовоспалительный ингредиент;
• лабазник – средство для нормализации обмена веществ и вывода токсинов;
• зеленый чай – антиоксидант, улучшающий цвет лица и ускоряющий обменные процессы.

БАД подходит женщинам, не имеющим возможности регулярно тренироваться в спортивном зале и не рассматривающим диетического питания. Предупреждает развитие дисбактериоза и геморроя.

«Витаминная поляна»

Продукт предназначен для снижения общей калорийности ежедневного рациона и обогащения его необходимыми для полноценной работы организма макро- и микроэлементами. При регулярном использовании происходит снижение в крови уровня глюкозы, нормализация уровня гормонов, очищение от вредных веществ, улучшение перистальтики и устранение запоров. Все это положительно сказывается на самочувствии и помогает предупредить набор веса.

Состав представлен оболочкой пшеничных зерен, яблоком и прочими компонентами:

• ядра кедровых орехов – отвечают за быстрое подавление аппетита;
• экстракты ягод (черника, клюква, брусника) – содержат органические кислоты, улучшающие процесс переваривания пищи, и марганец, необходимый для нормального липидного обмена;
• плоды шиповника – обещают легкий мочегонный и желчегонный эффект.

«Витаминная поляна» – помощник каждого, кто намерен укрепить иммунитет, особенно в сезон холодов, и помочь работе нервной системы. При необходимости добавка может использоваться в составе диеты. Так процесс похудения будет происходить комфортнее.

«Корзинка здоровья»

Биологически активная добавка «Корзинка здоровья» способствует снижению калорийности пищи, тем самым предупреждая стремительный набор веса и ожирение. Регулярный прием отвечает за профилактику сахарного диабета II типа, болезней зрения, сердечнососудистой и репродуктивной систем. Нормализовать массу тела и сохранить приобретенную в процессе тренировок фигуру с таким БАДом очень просто.

Компонентами продукта выступают оболочка пшеничного зерна, яблоко, ядра кедровых орешков и плоды шиповника. Витаминный «коктейль» помогает в достижении нескольких целей:

• очищение пищеварительного тракта;
• подавление аппетита;
• нормализация обмена веществ и гормонального фона.

Введение «Корзинки здоровья» в рацион производитель считает наиболее полезным в следующих случаях:

• нарушение липидного обмена;
• интенсивные физические и умственные нагрузки;
• заболевания выделительной системы;
• железодефицитная анемия.

Проще говоря, люди с перечисленными проблемами, желающие составить способствующий похудению рацион, могут совершенно спокойно снижать вес без вреда для здоровья. Условие одно – регулярный прием биодобавки согласно заявленным в инструкции рекомендациям. Уникальность ДК такого вида заключается в возможности использования даже в период беременности для улучшения самочувствия и предупреждения отечности.

«Очищающая»

Сибирская ДК «Очищающая» – это комплекс полезных веществ для улучшения жирового обмена и глубокого очищения организма от токсинов. При регулярном потреблении производитель обещает заметное улучшение состава кишечной микрофлоры и моторно-эвакуаторной функции кишечника, уменьшение уровня глюкозы в крови и снижение избыточной массы тела.

В составе, помимо оболочки зерна пшеницы и яблока, отмечено содержание специального очищающего чая от компании «Томские травы», состоящего из таких компонентов:

• аптечная ромашка – оказывает противовоспалительный эффект;
• плоды шиповника – обладают легким мочегонным действием;
• плоды укропа – усиливают ток лимфы и справляются с отечностью;
• календула – очищает кровь и обещает мочегонный эффект;
• бессмертник – противовоспалительное и желчегонное средство;
• кора крушины – демонстрирует послабляющее действие;
• тысячелистник – отвечает за подавление эмоционального напряжения, нормализует работу желудка;
• таволга – помогает в борьбе с подкожным жиром и выводит лишнюю жидкость;
• мята – положительно сказывается на работе нервной системы, расслабляет и настраивает на спокойный сон;
• клевер – стимулирует защитные силы организма.

Исходя из состава, становится ясно – «Очищающая» добавка из Сибири подходит в качестве вспомогательного средства для людей, постоянно придерживающихся низкокалорийного рациона и регулярно занимающихся спортом.

«Три злака для легкости»

Вариация биодобавки считается уникальной, так как соединяет в себе сразу три злака – овес, пшеницу и рожь. Дополняя друг друга, злаки действуют быстро и втройне эффективнее, обеспечивая более быстро насыщение и похудение.

Помимо оболочки овсяного, ржаного и пшеничного зерен БАД содержит фито-сбор:

• побеги курильского чая – оказание мочегонного и желчегонного действия;
• цветы аптечной ромашки – успокаивающее средство, обладающее противовоспалительными свойствами;
• календула – наряду с очищающим кровь эффектом нормализует работу мочевыделительной системы;
• таволга – избавляет от подкожного жира и лишней жидкости;
• тысячелистник – нормализует пищеварение и успокаивает;
• плоды пахучего укропа – обещают избавление от отечности и нормализацию тока лимфы;
• кора крушины – обладает послабляющими свойствами;
• мята – успокаивающе действует на нервную систему, расслабляет;
• клевер – обладает иммуностимулирующим эффектом;
• плоды тыквы – мочегонное и слабительное средство одновременно;
• трава володушка – оказывает тонизирующий эффект;
• плоды шиповника – выводят из организма лишнюю жидкость.

Добавляя «Три злака для легкости» в первые и вторые блюда, удается существенно снижать их калорийность. В результате пропадает необходимость терпеть жесткие ограничения в рационе. Нормализация веса происходит пассивно, но достигнутый эффект сохраняется надолго.

Приятный бонус для употребляющих «Три злака для легкости» – здоровье волос и кожи, гарантированное производителем, а также замедление процессов старения.

«С зеленым кофе»

Уникальная детоксикационная программа от разработчиков сибирской компании – это низкокалорийный фито-комплекс для быстрой нормализации массы тела и глубокого очищения. Микс мощных составляющих – пищевых волокон и зеленого кофе – обеспечивает двойной эффект в похудении.

Зеленый кофе – известный источник антиоксидантов, противостоящий свободным радикалам и «мусору» внутри организма. Способствует трансформации жира в энергию, благодаря чему запускается процесс снижения веса. Помимо зеленого кофе и оболочки пшеничного зерна БАД содержит плоды яблока, отвечающие за гастрономическую сторону. Наличие в добавке природного подсластителя помогает бороться с чувством голода и улучшает настроение.

Инструкция

Чтобы процесс очищения организма происходил эффективно, важно знать, как правильно принимать сибирскую клетчатку. В некоторых источниках о пользе ДК для нормализации веса говорится о возможности бесконтрольного употребления продукта. Специалисты по питанию, в свою очередь, рекомендуют принимать добавку обдуманно, не превышая определенной производителем дозы.

Как принимать

В сухом виде ДК неэффективна, поэтому каждому следует знать способы ее «приготовления». Их три:

• Добавлять к воде

Самый простой и быстрый способ употребления ДК, вопреки существующему мнению обеспечивающий чувство сытости. Готовить «коктейль» просто: достаточно размешать сырье в стакане жидкости и дать немного набухнуть. Однако реакция каждого организма на тандем воды (можно использовать жидкий сок) и растительных волокон индивидуальна: пока одни наслаждаются пользой и легкостью, другие страдают от дискомфорта и говорят о сложностях приема.

• Растворять в кисломолочных напитках

Йогурт, простокваша, ряженка и кефир подходят для употребления ДК куда лучше воды или сока. Во-первых, кисломолочные товары повышают положительное воздействие на кишечник. Во-вторых, чувство насыщения наступает быстрее и сохраняется дольше. Время набухания – 15 минут.

• Смешивать с пищей

Биодобавку можно домешивать к утренней каше или использовать во время приготовления витаминного салата. При желании она может стать компонентом второго блюда и даже паровых котлет. Бонус – уменьшение калорийности пищи. Благодаря отсутствию выраженного вкуса, ощутить примесь злаковых оболочек в блюдах невозможно.

Дозировка

Количество разрешенной к употреблению клетчатки сибирской зависит от преследуемой каждым худеющим цели. Общее правило одно – начинать прием БАДа с 1-2-х чайных ложек в сутки, в течение семи дней постепенно увеличивая дозу до полноценной.

1. Для спокойного похудения нужно принимать по одной столовой ложке сибирской клетчатки 3-4 раза в сутки. Если продукт смешивается с жидкостью, на столовую ложку приходится 200 мл воды, йогурта и киселя. При использовании меньшего количества жидкости ДК не разбухнет должным образом и не сможет раскрыть всю эффективность.
2. При желании максимально быстро и результативно очистить кишечник, разовая доза биодобавки возрастает до двух столовых ложек. Аналогичная дозировка соблюдается людьми, регулярно занимающимися спортом. В это же время, «чиститься» таким образом дольше недели запрещено.
3. Если важно слегка откорректировать фигуру перед важным мероприятием или быстро достичь легкости во всем теле, следует провести разгрузочный день на добавке и кефире – на литр кисломолочного напитка приходится 8 столовых ложек пищевых волокон без горки. С утра кефир делят на четыре равных порции. Клетчатку вводят непосредственно перед употреблением – по две ложки на 250 мл. Промежутки между приемами очищающего напитка должны составлять 3 часа. Как говорят результаты похудения в интернете, всего за один такой день можно увидеть отвес в 1-1,5 кг.

Как правило, ДК употребляют за полчаса до еды, если речь о растворенном в жидкости и кисломолочном напитке продукте. Заменять биодобавкой пищу нельзя, иначе результат окажется неприятным: вместо нормализации пищеварения и похудения произойдет сбой в работе ЖКТ, что обернется набором лишних килограммов. Не менее опасно отказываться от соблюдения водного режима. Пить нужно часто и много.

Специалисты устанавливают рамки продолжительности курса на биологически активной добавке – два месяца. Более продолжительный период похудения с помощью сибирского БАДа возможен, но нежелателен.

Сама по себе продукция ТМ «Сибирская клетчатка» не способна снизить процент жира в организме, поэтому радикального результата (минус 5-10 кг в неделю) ожидать не стоит. Гарантированно избавиться от лишних килограммов поможет только комплексный подход – очищение организма клетчаткой, умеренные физические нагрузки и правильное питание. Для достижения максимального результата стоит придерживаться несложной диеты. Выбор рекомендуется остановить на кефирной, безуглеводной или раздельном питании.

Кефирная диета, рассчитанная на неделю, выглядит следующим образом:

• Первый день: пять штук отварного картофеля.
• Второй день: 100 граммов отварной куриной грудки без кожицы и специй.
• Третий день: 100 граммов отварного нежирного мяса индейки или говядины.
• Четвертый день: 100 граммов отварной или приготовленной на пару нежирной рыбы.
• Пятый день: овощи в виде салата и фрукты, кроме винограда и бананов.
• Шестой день: обезжиренная кисломолочная продукция.
• Седьмой день: разгрузочный на воде с добавлением сока цитрусовых и листочков мяты.

Помимо обозначенной пищи ежедневно нужно употреблять по 1,5 литра кефира с добавлением ДК. БАД поддержит организм, обогатив его витаминами, и справится с чувством голода.

Безуглеводная диета строится на таком принципе:

• Завтрак: омлет паровой из трех куриных яиц с добавлением обезжиренного молока, сыра или бекона, яблоко, кисломолочный коктейль с ДК.
• Обед: запеченная грудка куриная, порция чечевицы с маслом оливы.
• Полдник: горсть миндаля, порция кисломолочного коктейля с БАДом.
• Ужин: стейк из семги, порция фасоли стручковой с маслом оливы, коктейль кисломолочный с клетчаткой.

Рацион можно продолжать 3-5 дней. Добавка сибирской компании дополняет меню полезным набором витаминов, ввиду чего организм не испытывает стресса из-за отсутствия круп и хлебобулочных изделий.

Раздельное питание предусматривает употребление за один прием исключительно совместимых между собой продуктов. Сибирская клетчатка прекрасно вписывается в такой рацион, выступая в качестве перекуса после завтрака и альтернативой полднику, что способствует скорой потере веса.

Примерное меню одного дня может быть следующим:

• Первый завтрак: яблоко и финик (чернослив), стакан ряженки с ДК.
• Второй завтрак: порция запеченного картофеля и зеленый салат с добавлением ДК.
• Обед: кусок обжаренного без масла мяса, паровая капуста и салат из сельдерея со шпинатом.
• Полдник: стакан кисломолочного напитка или порция густого йогурта с грубыми волокнами.
• Ужин: отварное яйцо, паровые баклажаны, салат из овощей с добавлением ДК.

Побочные эффекты

Грубые пищевые волокна больше полезны, чем вредны, но это не освобождает их от побочных эффектов. Наиболее вероятный – вздутие живота. Происходит явление не от нескольких ложек сибирской клетчатки, однако считается самым распространенным, особенно среди новичков. За вздутием следуют метеоризм и спазмы. Пытаясь достичь легкости, которую обещает производитель, есть вероятность получить совершенно обратный результат.

Высыпания на коже и тошнота тоже являются возможными побочными эффектами приема биодобавки ввиду содержания в ней фито-компонентов. Предупредить возникновение неприятных моментов можно, строго следуя дозировке и вводя продукт в рацион постепенно.

Противопоказания

Похудеть на ДК могут не все – некоторым она банально запрещена. В первую очередь от затеи придется отказаться людям с серьезными проблемами в работе желудочно-кишечного тракта. Даже если человек склонен к повышенному газообразованию, лучше не рисковать. Употребление БАДа гарантированно усугубляет течение колита, гастрита, панкреатита, язвы желудка и холецистита.

Не выйдет «сидеть» на сибирской ДК при непереносимости компонентов биодобавки. Поскольку их много, нужно внимательно читать состав, не допуская развития аллергической реакции. Так как все виды продукта для похудения содержат фито-ингредиенты, перед началом терапии стоит пройти обследование или хотя бы поговорить с врачом.

Условия хранения

Чтобы сохранить полезные свойства биологически активной добавки, температура хранения не должна быть ниже 15 и выше 25 градусов. После первичного вскрытия сырье следует содержать в закрытой оригинальной емкости, предупреждая попадание влаги.

Обязательное требование: для набора продукта из банки должна использоваться сухая ложка!

Цена

Купить сибирскую клетчатку для похудения можно в аптеке, на официальном сайте и в интернет-магазинах, занимающихся продажей товаров для красоты и стройности. Цена зависит от объема упаковки и вида БАДа (ниже представлены средние показатели стоимости):

• «Тонкая талия»: 170 г от 80 до 120 рублей.
• «Стоп аппетит»: 170 г – 85 рублей.
• «Изящный силуэт»: 170 г – 80 рублей.
• «Витаминная поляна: 280 г – 95 рублей, 350 г – 220 рублей.
• «Корзинка здоровья»: 280 г – 95 рублей.
• «Очищающая»: 170 г – 95 рублей.
• «Три злака для легкости»: 170 г – 70 рублей.
• «С зеленым кофе»: 170 г – 90 рублей.

Мастит (заболевание, которое также называют «грудницей») чаще всего развивается у женщин в лактационный период. Однако бывает так, что маститом страдают нерожавшие женщины, а в редких случаях — даже мужчины. Данный недуг характеризуется воспалительным процессом в молочной железе. Если сразу не предпринять мер по лечению, можно дотянуть до оперативного вмешательства.

В 90 % случаев мастит диагностируется у кормящих мамочек. Статистика указывает на то, что заболевание возникает у 16 % молодых мам и у 74 % первородок. Чтобы не попасть в это число, необходимо знать о методах профилактики мастита. Разберемся подробнее, что это за болезнь, и что нужно предпринимать, чтобы ее избежать.

Причины мастита

Более распространен лактационный мастит. Об этиологии, лечении, профилактике этого недуга должно быть известно каждой женщине. Чаще всего причиной воспаления молочной железы служит инфекция. В 90 % случаев возбудитель — золотистый стафилококк, также вызывают мастит стрептококк, кишечная палочка. Возбудитель легко проникает в молочную железу через трещины в сосках, а также через очаги, которые присутствуют при тонзиллите хронической формы или пиелонефрите. При здоровой иммунной системе организм легко справляется с незначительными инфекциями. Однако при снижении иммунитета сил на борьбу с возбудителями нет. Роды для организма — это сильный стресс, все силы направлены на восстановление. Немудрено, что очень часто после родов у женщин развивается мастит, когда даже малейшее проникновение возбудителя вызывает воспаление. Профилактику и лечение мастита очень важно проводить своевременно, чтобы не было осложнений.

Проникшая извне инфекция распространяется по молочной железе, по лимфатическим протокам. Есть вероятность попадания возбудителей с лимфой и кровью из удаленных инфекционных очагов, например тех, что локализуются в органах мочеполовой системы.

Для развития заболевания в молочной железе очень часто создаются благоприятные условия, в частности, это случается тогда, когда происходит застой молока — лактостаз. Застоявшееся молоко в грудных протоках — отличная среда для размножения бактерий, ведь оно содержит столько питательных веществ.

В каких случаях возникает лактостаз? Если ребенок не высасывает из груди все молоко, а мамочка не сцеживается, оно застаивается, в результате на протяжении 3-4 дней зреет благоприятная среда для развития патогенной микрофлоры, и начинается мастит. Высока вероятность заболевания у женщин с сосками неправильной формы, а также у тех, кто не соблюдает гигиену и игнорирует профилактику мастита.

Рассматриваемый нами недуг зачастую сопровождают ожирение, сахарный диабет, инфекционные заболевания, трудный восстановительный период после родов.

Лактационный мастит

Лактационный мастит, возникающий у кормящих матерей, имеет несколько стадий, причем одна может переходить в другую. Чтобы этого избежать, нужно вовремя проводить профилактику и лечение мастита.

Первый этап — серозный . Температура тела у женщины резко повышается, грудь значительно увеличивается и опухает. При касаниях возникают боли. Если не начать своевременное лечение, недуг перейдет в острую форму. Тогда температура достигает 39 градусов, возникает сильный озноб, налицо признаки интоксикации (головная боль, недомогание). Грудь тяжелая, цвет покровов становится красным, женщину мучают постоянные боли. Сцеживание молока доставляет сильный дискомфорт, при этом облегчения процедура не приносит.

Если не остановить развитие заболевания, перерастает в инфильтративный . На этом этапе больную лихорадит, грудь еще больше опухает, боли не прекращаются, даже если не дотрагиваться до груди. Состояние организма очень тяжелое. Женщина страдает бессоницей, отсутствием аппетита, головные боли усиливаются, общая слабость еще более выражена. При анализе крови обнаруживается повышенный уровень лейкоцитов. Также присоединяются боли в подмышках (в лимфатических узлах). Вот что ожидает тех, кто несерьезно относится к профилактике лактационных маститов. При инфильтративной стадии необходимо прекратить кормление ребенка, так как в молоке может накапливаться гной.

Третья стадия мастита — гнойная . Температура может достигнуть 40-41 градусов. Появляется потливость, полностью отсутствует аппетит. Грудь еще более отекает и болит. Сцеживание становится очень болезненным, молоко при этом выходит в минимальных порциях с примесью гноя.

Хуже этого состояния может быть только абсцедирующий мастит. Начинается абсцесс ореолы и фурункулез, на груди образуются гнойные полости.

Также мастит может перерасти в флегмонозную стадию, когда ткани молочной железы буквально расплавляются, поражаются соседние ткани. На этой стадии часто возникает септический шок.

Чтобы избежать подобных проявлений, необходимо вовремя предпринимать необходимые меры. Диагностика и профилактика маститов играют важную роль в сохранении здоровья женщин.

Нелактационный мастит

Данный вид заболевания встречается довольно-таки редко - только в 5% случаев. Причиной нелактационного мастита может стать травма, сдавливание молочных желез, какие-либо гормональные сбои, произошедшие в организме. Недуг в свою очередь подразделяется на фиброзно-кистозный, плазмоклеточный, острый нелактационный. Профилактика мастита в данных случаях будет отличаться от мер, предпринимаемых при лактационном.

Плазмоклеточный мастит диагностируется довольно редко. Чаще его можно наблюдать у женщин, которые много рожали. Симптомы напоминают рак молочной железы, но нагноения отсутствуют.

Фиброзно-клеточный мастит встречается у женщин от 30 до 60 лет. Основная причина заболевания — сбой в работе эндокринной системы. Боль ощущается в обеих молочных железах, при этом воспаление бывает редко.

Острый нелактационный мастит может быть вызван повреждениями жировой ткани груди. Иногда недуг развивается у женщин, которые резко сменили климатические условия.

Срочные меры при выявлении мастита

Часто воспалительные процессы в груди происходят из-за застоя молока, поэтому первым действием при профилактике и лечении мастита является сцеживание до последней капли. При лактостазе не следует прекращать кормления грудью, оно помогает оттоку из молочных желез, а также сокращает объемы застоев. Если инфекция отсутствует, после сцеживания происходит рассасывание застоя. Женщина чувствует облегчение, начальные симптомы мастита исчезают.

Если произошло инфицирование, недуг нужно лечить только под наблюдением врача, обычной профилактики мастита будет недостаточно. Только хирург способен отличить мастит от лактостаза и определить гнойную форму. Чаще всего женщине назначаются антибиотики, курс физиолечения, при этом грудное вскармливание приходится прервать. Если выявлена гнойная форма мастита, физиотерапевтические процедуры должны быть отменены. Срочно требуется хирургическое вмешательство. Гнойник вскрывается, очищается и промывается. В дальнейшем лечится как открытая гнойная рана. Чтобы не допускать подобных неприятностей, гораздо проще узнать, какие меры профилактики мастита существуют, и придерживаться всех рекомендаций.

Медикаментозное лечение

Мастит — довольно серьезное заболевание, но, несмотря на это, при своевременном вмешательстве лечение проходит весьма успешно и быстро. Проведение профилактики мастита позволит избежать недуга, но если все же вы заметили первые признаки заболевания, немедленно обращайтесь к доктору - он примет решение о способах лечения.

Диагностика включает в себя посев молока на проверку стерильности и общий анализ крови. Лечение начинают, не дожидаясь результатов анализов (они помогут в дальнейших мероприятиях). До полного выздоровления от грудного кормления лучше на время отказаться, ведь в организм ребенка могут проникнуть с молоком возбудители инфекции, а также компоненты лечебного препарата.

Основой в лечении любого мастита является антибактериальная терапия. Доктор должен подобрать именно тот препарат, который оказывает максимально негативное воздействие на возбудителя. Концентрация действующего вещества в тканях должна быть высокой, тогда лечение будет наиболее эффективным. Препараты могут вводиться внутривенно, внутримышечно, допустимо использование таблеток. В зависимости от стадии и формы заболевания курс лечения может продлиться от 5 до 14 дней. Все это время молоко необходимо сцеживать каждые три часа. Помогут препараты, снижающие лактацию. Лечение мастита и профилактика заболевания очень быстро приносят положительные результаты. Если симптомы исчезли раньше прохождения полного курса, не прекращайте прием лекарства, иначе возможен рецидив. В случае когда терапия не принесла облегчения, и мастит переходит в более сложную стадию, возможно, потребуется хирургическое вмешательство.

Профилактика послеродового мастита

Избежать коварного мастита — не такая уж сложная задача. Прежде всего каждая женщина во время беременности и кормления ребенка грудью должна соблюдать элементарные правила гигиены. Также к профилактическим мерам можно отнести:

• регулярное сцеживание при лактации (важно не давать молоку застаиваться в протоках);
• незамедлительное лечение любых повреждений, которые появились на груди, особое внимание уделяется соскам;
• срочное обращение к доктору при любых подозрениях на мастит;
• полноценный сон и сбалансированное питание;
• избегание стрессовых ситуаций, волнений, которые негативным образом сказываются на защитных реакциях организма, иммунитете.

Профилактика маститов в послеродовом периоде — основа здоровья кормящей матери.

При первых симптомах облегчить состояние помогут средства народной медицины, но не затягивайте с походом к врачу. В зависимости от стадии болезни борьба с маститом займет не более 1-2 недель.

Гигиена

Основные меры профилактики послеродового лактационного мастита в основном сводятся к предупреждению образования различных трещин сосков, своевременному лечению микротравм. Очень важно вовремя сцеживать до конца молоко и соблюдать правила личной гигиены. Ежедневно необходимо правильно обмывать грудь, для этого нужно использовать теплую воду с мылом. Ареолу и соски рекомендуется протирать раствором соды (1 ч. л. на стакан кипяченой воды).

Чтобы предотвратить попадание в организм ребенка микроорганизмов, первые капли молока нужно сцедить.

Также профилактика послеродового мастита подразумевает использование разных защитных средств. Обязательно после каждого кормления необходимо смазывать ими соски - это поможет предупредить развитие ранок и трещин. Перед кормлением при помощи детского мыла и воды защитное средство нужно тщательно удалить. Можно использовать народные средства, которые помогают быстро заживлять трещины на сосках.

Правильное кормление и сцеживание

При профилактике мастита большой упор делается на правильный процесс грудного вскармливания. Чтобы процесс кормления продолжался столько времени, сколько это необходимо ребенку, при этом не вызывал неприятных ощущений, меняйте положение крохи. Нужно при этом следить, чтобы давление на ареолу и сосок распределялось равномерно, были задействованы все участки. Прикладывайте малыша правильно к груди. В том случае, если после кормления ребенок не выпускает грудь, прижимает, можно слегка зажать его носик - он сам вытолкнет сосок.

Затем, следуя требованиям профилактики мастита после родов, обязательно нужно сцедить остатки молока до последней капли. Если железы загрубели, рекомендуется использовать молокоотсос.

Как правильно сцедить молоко вручную

Руки обязательно нужно вымыть детским мылом. Сверху от ареолы расположите большой палец, снизу - безымянный и указательный, отступив примерно 3 см от соска. Уверенными, но аккуратными движениями грудь нужно сжать пальцами, немного вдавливая внутрь, после этого пальцы направить вперед, к соску. В этот момент должно появиться молоко. Движения эти повторять до полного облегчения в молочной железе. Не нужно себя жалеть, уверенно нажимайте на грудь. В первый раз возможны болевые ощущения. Если процесс происходит правильно, молоко брызжет струйками, а не выделяется каплями. Следите за техникой движений, пальцы не должны зажимать сосок - это его травмирует. Если кожа сильно увлажняется, протрите ее сухой пеленкой или салфеткой. Каждой молодой маме еще в роддоме доктор должен рассказать о технике сцеживания. Если все-таки есть какие-то вопросы, не стесняйтесь их задавать своему гинекологу.

Сцеживание при помощи молокоотсоса

Современные молокоотсосы - отличные помощники молодым мамочкам. С их помощью легко и просто можно сцедить лишнее молоко из груди. На рынке представлено множество моделей, выбрать подходящую именно вам не составит большого труда. Подготовка к процедуре будет такой же, как к ручному сцеживанию. Прибор должен быть стерильным. К каждому молокоотсосу всегда прилагается инструкция по использованию.

Какими будут основные правила по технике сцеживания? Воронку прибора всегда нужно располагать таким образом, чтобы сосок оказался посередине. Кожа должна быть сухой, чтобы обеспечить создание вакуума при плотном прилегании. Далее действия зависят от модели прибора: нужно нажимать ручку поршня, сжимать грушу или помпу (в ручных молокоотсосах) или включить кнопку (в электроприборе). ПРи эксплуатации ручных моделей требуется постоянная механическая работа - ритмичные нажатия помпы, ручки или груши. Электроприборы откачивают молоко сами, но здесь необходимо контролировать процесс и отрегулировать прибор под себя. Поток молока должен быть активным, равномерным.

В конце сцеживания струйка постепенно переходит в капельки. Грудь должна стать легкой и пустой. Сам процесс сцеживания не должен вызывать дискомфорта. Это возможно только в первые минуты при использовании механической груши, помпы. После процедуры сцеживания обязательно сразу же нужно простерилизовать молокоотсос.

Оставьте грудь открытой ненадолго, пусть остатки молока просохнут на воздухе. Белье меняйте ежедневно, используйте гигиенические вкладыши для кормящих, которые вставляются в бюстгальтер. Если в груди чувствуется уплотнение, аккуратно массируйте грудь, «разгоняйте» его.

Берегите грудь!

Чтобы не стать жертвой послеродового мастита, профилактику нужно проводить обязательно, а все правила соблюдать неукоснительно. Обязательно держите грудь в тепле. При маститах и лактостазе даже небольшое переохлаждение способствует развитию различных осложнений. Не рекомендуется перетягивать или перебинтовывать грудь. При затрудненном кровообращении застойные явления только нарастают. Современные медики утверждают, что кормить ребенка не нужно по часам, лучше это делать по требованию. Так риски возникновения лактостаза и мастита значительно уменьшаются. При кормлениях по часам молоко застаивается в протоках. Свободное кормление улучшает качество жизни как матери, так и ребенка. Мама здорова, а малыш всегда спокоен и сыт. Придерживаясь рекомендаций по профилактике маститов у женщин, можно избежать коварного заболевания и радоваться материнству и возможности выкармливать здорового малыша.

Народные рецепты для лечения мастита

Если все-таки мастит или лактостаз начал проявлять себя, облегчить симптомы заболевания помогут народные средства. Однако это не освобождает вас от похода к доктору, одними бабушкиными средствами здесь не обойтись, необходимо уничтожить возбудителя.

Какими средствами и народными рецептами при данных патологиях пользовались наши предки: Перечислим наиболее популярные способы:

• Облегчают состояние больной при лактостазе и мастите медовые лепешки. Готовят их из равных пропорций меда и муки. Они помогают рассасывать уплотнения.
• Уменьшит жар, облегчит состояние свежий лист капусты, лопуха или мать-и-мачехи. Листья предварительно необходимо обдать кипятком. Можно нанести мед или сметану. После этого зафиксировать компресс на груди плотной повязкой, не рекомендуется использовать пленку. Воспаленное место должно дышать.
• Рекомендуется прикладывать к больному месту чайный гриб, а сверху накрывать бумагой. Компресс нужно делать перед сном в течение недели.
• Помогает от мастита печеный лук с медом, его также прикладывают в качестве компресса. Можно использовать инжир: перед применением его распаривают в молоке.
• Для растирания груди приготовьте настойку из японской софоры: в соотношении ½ залейте бобы растения водкой. Настаивать нужно три дня в темном месте. Настойку процедить, она готова к применению.
• Облегчит состояние кашица из рисового крахмала. Интенсивно помешивая, разведите крахмал в воде до консистенции сметаны. Средство наносится на марлю и прикладывается к больному участку на три часа. Можно также использовать кашицу из картофельного крахмала и растительного масла.
• Натрите яблоко на терке, добавьте мягкого сливочного масла. Смесь нанесите на грудь, прикройте марлей.
• Обычную марлевую салфетку, сложенную в несколько слоев, пропитайте соком каланхоэ и приложите к больному участку.
• Помогает мазь, приготовленная из сухого чистотела и топленого масла. Чайную ложку измельченной травы смешайте с двумя ложками масла.
• Для компресса можно использовать мякоть тыквы. Она отваривается в молоке. Когда смесь загустеет, сделайте из нее компресс, сверху посыпьте сахаром и накройте салфеткой.

«Бабушкины рецепты» помогут только облегчить состояние, но проблемы не решат, нужно об этом помнить. При малейших подозрениях на мастит необходимо обратиться к доктору и начать медикаментозное лечение!

Как правило, признаки мастита, его симптоматика проста и понятна для большинства женщин - это, прежде всего, сильная боль в области пораженной молочно железы.

Но, тем не менее, боль в груди, той или иной интенсивности, может возникать и при иных, иногда более опасных заболеваниях. К примеру, сопровождаться болью в молочной железе может мастопатия (в любых ее формах и проявлениях), тот же лактостаз и пр.

Варианты лечения состояний или заболеваний, проявляющихся болью в груди, на сегодняшний день, невероятно многообразны.

Более того, в зависимости от конкретного вида заболевания, лечение может кардинально разниться.

И то, что вполне допустимо для лечения мастита, может быть категорически противопоказано при узловой мастопатии, например.

Так, что же нужно делать женщине, у которой проявляется болевой синдром (болевые ощущения в молочной железе) в период кормления малыша грудью?

И как определить, мастит ли развивается, в ее конкретном случае или иное заболевание?

Период грудного вскармливания, действительно, непростой отрезок времени для женщин. И если кроме боли в молочной железе женщина не наблюдет иные симптомы и признаки мастита, то переживать, однозначно, не стоит. Хотя, и расслабляться так же нельзя.

А делать нужно, вот что:

• Первично, самостоятельно осмотреть собственную грудь, аккуратно ее пальпируя. Это нужно делать для обнаружения возможных уплотнений, и с целью определения степени болезненности груди. Можно считать, что такой осмотр - это первичная самостоятельная (хотя и довольно своеобразная) диагностика мастита.
• Если после такого осмотра становится понятно, что уплотнений в груди нет, а болезненность умеренная, самое лучшее решение для таких женщин - это наблюдение за ситуацией, и более частое прикладывание малыша к болезненной груди.
• Если, обнаруживаются уплотнения в груди или иные первые (которые будут приведены ниже), женщинам рекомендуется консультация врача. Это важно, поскольку самостоятельно определить (дифференцировать), мастит ли у вас начинается или допустим лактостаз, практически невозможно.

Важно понимать, что только консультация у врача и, возможно, даже полноценное обследование молочной железы сможет пролить свет на вашу проблему.

В некоторых случаях, даже врачам сложно дифференцировать лактостаз или мастопатию от мастита. Хотя конечно, есть вполне определенные признаки, позволяющие медикам распознать заболевание, будь то .

Клиническая картина мастита

Как уже не раз было сказано, мастит – это, чаще всего, острая форма воспаления молочной железы женщин. Наиболее данному заболеванию подвержены молодые женщины в период грудного вскармливания младенцев. Хотя, иногда мастит начинается вне всякой связи с лактацией.

Наиболее часто, острый воспалительный процесс начинается, только в одной из женских грудных желез и выражается довольно сильной, часто прогрессирующей болью и отечностью груди. На фото грудь женщин, страдающих от мастита, явно отличается от молочных желез женщин, сталкивающихся с мастопатией.

Стоит сказать, мастит в отличие от мастопатии, практически никогда не проявляется одновременно в обеих молочных железах.

И если женщина чувствует сильную боль и в правой и в левой грудной железе - это значит, что возможно проблема заключается вовсе не в воспалении таковых.

• Практически всегда острое начало болезни, хотя иногда, заболеванию предшествует развитие лактостаза.
• Резкое повышение показателей температуры тела. Температура может повышаться вплоть до 39°С, после чего активно прогрессировать, достигая критических цифр. Кстати сказать, если в период грудного вскармливания у вас так сильно повышается температура тела - это самый первый повод для срочного обращения к врачу. Консультироваться у врача - это самое первое, что нужно делать при резком повышении температуры тела в период кормления малыша грудью.
• Резкая боль в пораженной железе. Причем боль при мастите будет отличаться от таковой при лактостазе или мастопатии своей интенсивностью и практически постоянно нарастающим характером. Обычно, боль при мастите начинается максимально резко и активно прогрессирует.
• Развитие уплотнения в груди. Причем такое уплотнение может быть заметно даже на фото, поскольку кожные покровы над уплотнением всегда приобретают красный или синюшный оттенок. Отметим - если у женщин наблюдается подобное покраснение кожных покровов, вероятнее всего, речь идет именно о мастите, и ни о каком ином заболевании, хотя возможно, и о запущенной (опасной) его форме.
• Существенное увеличение железы, причем грудь может увеличиваться и за счет развития в ней уплотнения, и за счет сильнейшего отека тканей.

При этом, заметим, что симптомы данного заболевания могут несколько отличаться в зависимости от формы недуга. Так, к примеру, гнойная форма болезни будет отличаться от серозной значительно более сильным покраснением пораженной железы, постоянно нарастающим отеком и гнойными (либо кровянистыми) выделениями из соска.

Конечно, симптомы данного заболевания не так разнообразны как могли бы быть, и иногда, сходны с проявлениями иных болезней. Тем не менее, опытный врач, как правило, способен понять даже визуально, что начинается именно эта проблема.

Для самих женщин, первым признаком возможного воспаления в груди, образование опасных трещин на соске, ведь именно этот симптом будет стоять на втором месте после образования застоя молока в груди.

Как бороться с трещинами сосков

Как мы уже сказали, именно трещины или микроскопические травмы соска (как симптомы) могут вести к развитию данной патологии. В особенности опасно, если такие трещины слишком длительно не заживают, и не подвергаются адекватному лечению.

Е. Малышева: В последнее время я получаю много писем от моих постоянных зрительниц о проблемах с грудью: МАСТИТЕ, ЛАКТОСТАЗЕ, ФИБРОАДЕНОМЕ. Чтобы полностью избавиться от этих проблем, советую ознакомиться с моей новой методикой на основе натуральных ингредиентов...

Женщины должны понимать, что длительное время имея на сосках открытые ранки они подвергают себя наибольшему риску инфицирования, и как следствие, развития гнойного воспаления молочной железы.

Конечно, причины данного заболевания кроются не только в трещинах или травмах соска, но именно этот фактор, часто становится отправной точкой к развитию болезни. Так, что же нужно делать, чтобы симптомы мастита никогда не побеспокоили женщину.

Профилактика данного заболевания на удивление проста. Во-первых важно своевременно лечить любые воспалительные процессы в организме. И прежде всего, своевременно ухаживать за грудью, либо не допуская образования трещин на сосках, либо своевременно их вылечивая. Для того чтобы на сосках не образовывались трещины и микротравмы следует уделить должное внимание технике вскармливания новорожденного ребенка.

Важно делать все так, чтобы малыш не имел возможности травмировать мамин сосок, а в перерывах между кормлениями нужно смазывать грудь облепиховым маслом или современными заживляющими кремами (мазями).

Не менее важно, уделять должное внимание стандартной гигиене, как рук, так и самой груди. И тогда, проблемы мастита обойдут вас стороной.

Вам все еще кажется, что вылечить свой организм полностью невозможно?

Как же можно их выявить?

• нервозность, нарушение сна и аппетита;
• аллергия (слезящиеся глаза, высыпания, насморк);
• частые головные боли, запоры или понос;
• частые простуды, ангину, заложенность носа;
• боли в суставах и мышцах;
• хроническую усталость (Вы быстро устаете, чем бы ни занимались);
• темные круги, мешки под глазами.