Рождественский пост в 2019 году по новому стилю продлится с 28 ноября 2019 по 6 января 2020 года.

В течение всего поста необходимо исключить из рациона любое мясо, яйца, молоко и молочные продукты.

Даты проведения Рождественского поста 2019 выглядят следующим образом.

Календарь Рождественского поста 2019 поможет вам в его правильном и последовательном соблюдении.

Смысл Рождественского поста

Предрождественский пост предваряет великий христианский праздник Рождество Христово. Начало свое он берет 28 ноября, вслед за днем апостола Филиппа (отсюда и второе название — Филиппов пост, или Филипповки), и длится почти сорок дней, как и Великий (Пасхальный) пост, вплоть до Светлого Рождества Христова. Введен он именно для того, чтобы христиане смогли очистить душу и тело не только покаянием, но и благодарностью и молитвой, и с радостью встретить явившегося для спасения наших душ Сына Божия Иисуса Христа. Пост — это время задуматься о своей жизни, очиститься не только телесно, но и духовно.

Рождественский пост является одним из четырех многодневных, последним в году. Впервые установлен он был еще во времена раннего христианства, в IV веке, и длился всего семь дней. Несколько позже в Константинополе, при правлении патриарха Луки, на Великом соборе было установлено блюсти пост в течение сорока дней, с 15 ноября по 25 декабря (по старому стилю).

По сей день православные всего мира, начиная с 28 ноября, соблюдают предрождественский пост. Поэтому ответ на вопрос «Какого числа Рождественский Пост в 2019 году» будет: «Такого же, как и во все предшествующие годы».

Филиппов пост не является строгим: в этот период дозволено употреблять рыбу. Со 2 января, в течение пяти дней, длится предпразднество — самое жесткое время поста, а 6 января, в сочельник, до «первой звезды», от пищи отказываются вовсе. Слово «сочельник» происходит от древнерусского слова сочиво, что означает блюдо из пшеницы, которое готовят и едят в знак поста пред Рождеством Христовым.

Как же правильно блюсти Рождественский пост?

Меню Рождественского Поста 2019 исключает продукты, содержащие яйца, мясные и молочные, также в некоторые дни поста запрещены растительное масло и рыба. Со 2 января, вплоть до сочельника, пост становится более требовательным, в дни предпразднества разрешается только сухоядение, т. е. растительная пища без добавления масла.

В период поста бывает пять уровней строгости:

• абсолютное воздержание от употребления каких-либо продуктов;
• употребление только растительной пищи, без добавления масла (сухоядение);
• употребление растительной пищи в готовом или сыром виде, без добавления масла;
• растительная готовая или сырая пища с добавлением подсолнечного или оливкового масла (елея);
• блюда из рыбы.

Устав Церкви говорит, что в период поста необходимо в строгости придерживаться правил питания и воздерживаться от приема нерекомендуемых продуктов. Но самое важное — духовная составляющая: дни поста немаловажно проводить в смирении, покаянии и молитве. Спасение душе принесет пост, проведенный в отдалении от пороков, грехов и неугодных Господу дел, нежели проведенный в отказе от пищи.

В первую очередь необходимо помнить о том, что пост не является самой целью — он лишь средство достижения прощения, смирения и очищения от скверны и грехов. Ни в коем случае нельзя использовать время поста в качестве диеты: без покаяния и молитвы он теряет свой смысл.

Также не стоит забывать, что Церковь разрешает не придерживаться правил питания поста беременным и кормящим женщинам, пожилым и болеющим людям, детям.

Как приучиться к посту?

Вы знаете, когда начинается Рождественский Пост в 2019 году и каков его календарь питания. Теперь вас наверняка волнует вопрос: как приучиться к посту? Важнейшим принципом поста является борьба с грехами и пороком, но не удержание от приёма пищи. Необходимо помнить, что стоит соизмерять свои силы с возможностями и не изнурять свое тело. Пост — в своем роде подвиг, к которому необходимо тщательно готовиться.

В течение года приучайте себя воздерживаться от скоромной пищи день–два в неделю, поэтапно убирая из рациона необходимые продукты. В скором времени вы поймете, что уже готовы к соблюдению поста, и примете его с легкостью. Не стоит с головой окунаться в пост, изнуряя свое тело голодом: последствием столь необдуманных действий может стать подорванное здоровье. Приучайте себя к посту не торопясь, размеренно и терпеливо, постепенно переводя свой организм на необходимую пищу. Лучше всего, начиная поститься, попросите совета и благословения у духовного наставника.

Каким образом праздновать Новый год?

Пока весь мир празднует Новый год, православные христиане соблюдают пост. А во время соблюдения поста любое празднество стоит ограничивать. Но так как мы все люди, полностью отказываться от праздника не стоит. Как же это сделать, не выходя за рамки поста? Ведь Новый год — это семейный праздник, который всех объединяет.

Конечно же, стоит помнить, что во время поста необходимо ограничивать себя не только в еде, но и в различного рода увеселениях. Именно поэтому вместо просмотра телевизора проведите время за беседами с семьей и друзьями.

Накрыть стол необходимо в соответствии с предписаниями поста, благо современная кухня изобилует всевозможными блюдами, приготовленными без мяса, яиц и молочных продуктов. Мясо во многих блюдах можно заменить грибами. Но не переусердствуйте, помните, пост — это время воздержания не только от определенного вида пищи, но и от её избытка.

Рождественский пост призван подготовить каждого христианина к светлому празднику Рождества Христова. Узнайте, какого питания нужно придерживаться в этот период, чтобы очистить тело и душу.

Рождественский пост ежегодно выпадает на один и тот же временной этап: начинается за сорок дней до Рождества, то есть 28 ноября, и заканчивается в сочельник — 6 января. На период воздержания выпадает празднование Нового года , однако тем, кто постится, позволять себе скоромные (то есть запрещенные в пост) блюда не рекомендуется. Особенно строго придерживаться постного меню следует в период с 1 по 6 января. Послабление поста разрешено детям, а также тем, кто по причине слабого здоровья нуждается в тех или иных продуктах.

Продукты, запрещенные к употреблению в постное время:

• Молочные продукты, яйца и мясная пища запрещены во все дни Рождественского поста;
• Растительное масло (можно употреблять во вторник, четверг и выходные дни);
• Рыба (разрешается в выходные, а также во время церковных праздников);
• Вино запрещается в среду и пятницу.

Календарь питания в Рождественский пост в 2015 году

30 ноября — не добавляйте в блюда масло. Можно употреблять любые продукты растительного происхождения: рис, гречку, пшено, орехи, фрукты и т. д.

1, 3, 5, 6 декабря — горячие блюда с добавлением постного масла, разрешена тушеная рыба.

4 декабря — праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы . Разрешены рыбные продукты и в минимальных количествах — сухое вино.

7, 9 и 11 декабря — запрещены блюда с содержанием растительного масла и алкогольные напитки.

8 и 10 декабря — разрешаются блюда, приготовленные на масле. Можно есть жареные, вареные, запеченные продукты.

12 и 13 декабря — разрешены блюда из морепродуктов и красное вино в небольших количествах.

14, 16 и 18 декабря — пища без добавления масла: постные каши, овощные и фруктовые нарезки.

С 26 по 27 декабря — рыбные блюда с добавлением растительного масла. От жареного лучше воздержаться.

4 и 5 января — дни строгого воздержания. Употребление вина и добавление в блюда масла запрещено. Можно пить компоты и кисель.

6 января — нельзя употреблять пищу до наступления вечера . Разговляться следует сочивом — особым блюдом из пшеницы и риса.

Не забывайте совмещать пост с молитвами и благими делами — иначе духовный смысл будет потерян, и религиозное воздержание превратится в обычную диету. Мы желаем вам удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

23.11.2015 00:10

Двадцать шестого октября православный мир по традиции поклонится иконе Иверской Божьей матери, прося ее о...

Рождественский пост 2015-2016 календарь питания по дням - ежегодно в течение сорока суток перед празднованием Рождества Христова христиане соблюдают Рождественский, или Филиппов, пост. В период перехода 2015 года в 2016 он длится с 28 ноября 2015 года по 06 декабря 2016 года. Рождественский пост является менее строгим, нежели Великий, однако он помогает человеку очиститься от всего дурного, что накопилось в его сердце за прошедший год, и подготовиться к восхвалению Рождества Христова.

Во время Рождественского поста позволительно есть рыбу и горячие блюда с маслом. Кроме того, христианам разрешается иногда небольшое послабление в поддержании режима, если это связано с режимом работы, индивидуальной непереносимостью определенных продуктов и подобными факторами. Также пост не обязательно держать детям до 7 лет.

Понедельник. Вареная пища растительного происхождения без масла (цукаты, вареники, кисель, рис и т.д.).
Вторник. Допустимы рыба, вина, вареная растительная пища с маслом.
Среда. Сухоядение (хлеб, сухофрукты, сырые овощи, орехи, фрукты, мед и т.д.).
Четверг. Допустимы рыба, вина, вареная пища растительного происхождения с маслом.
Пятница. Сухоядение.
Суббота и воскресенье. Допустимы рыба, вина, вареная пища растительного происхождения с маслом.

Понедельник. Вареная пища растительного происхождения без масла.
Вторник. Допустима вареная пища растительного происхождения, заправленная постным маслом(баклажанная икра, томатный суп, картошка с грибами и т.д.).
Среда. Сухоядение.
Четверг. Допустима вареная пища растительного происхождения, заправленная постным маслом.
Пятница. Сухоядение.
Суббота. Допустима рыба, вина, вареная пища растительного происхождения с маслом.
Воскресенье. Допустима рыба, вина, вареная пища растительного происхождения с маслом.

Понедельник. Сухоядение.
Вторник. Допустима вареная пища растительного происхождения без масла.
Среда. Сухоядение.
Четверг. Растительная вареная пища без масла.
Пятница. Сухоядение.
Суббота и воскресенье. Допустима вареная пища растительного происхождения с постным маслом.

Рождественский пост 2015-2016 календарь питания по дням - 6 января – это наиболее строгий день Рождественского поста, так что в этот день следует не приступать к приему пищи до возникновения первой звезды на небосводе. Во время Рождественского поста не нужно принимать участия в активных гуляниях. Необходимо стараться не проявлять злость, не думать о людях плохо. Также в этот период запрещено венчаться.

Рождественский пост 2015-2016 продлится с 28 ноября по 6 января. Для каждого дня этого поста, как и во время Великого поста, согласно православным правилам, существует особый порядок питания. Чтобы читателям было проще правильно держать Рождественский пост, «Вечерний Волгоград » представляет календарь питания по дням на этот период.

Рождественский пост 2015-2016: правила питания

Правила воздержания, предписанные церковью в Рождественский пост так же строги, как и в Петров пост. В обычной приходской практике в Рождественский пост исключаются из рациона питания мясо, яйца и молочные продукты (молоко, сыр, сливочное масло). Рыбу во время Рождественского поста можно есть в субботние и воскресные дни и великие праздники , например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, а также в храмовые праздники и в дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.

Немного вина во время Рождественского поста 2015-2016 можно выпить в субботние и воскресные дни , а также в дни совершения памяти наиболее чтимых святых. Напомним, что больным, детям и беременным женщинам допускается послабление физического поста.

Накануне празднования Рождества со 2 января по 6 января 2016 года пост усиливается, и в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба не допускается.

Как правильно держать Рождественский пост 2015-2016

Однако не стоит забывать, что пост телесный без поста духовного, ничего не приносит для спасения души и может быть даже вредным. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием в супружеской жизни, исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Во время Рождественского поста 2015-2016 нужно смирить свою плоть и очиститься от грехов .

Календарь питания по дням на Рождественский пост 2015 - 2016 28 ноября - можно приготовить нежирную рыбу (уха, под маринадом и пр.), вино (яблочное, рябиновое, виноградное), вареную пищу растительного происхождения с добавлением масла. 29 ноября - в это воскресенье полностью повторяем рацион предыдущего дня. 30 ноября - разрешено употреблять растительную вареную пищу, приготовленную на воде без добавления масла. Это могут быть постные вареники, кисель, рис, гречка и т. д. 1 декабря - отварные и тушеные овощи, можно добавить к ним растительное масло. Например, баклажанная икра, томатный суп, овощное рагу, яблочный пирог на песочном тесте без яиц с добавлением растительного масла, картофель с грибами и др. 2 декабря - хлеб, сырые овощи (их нельзя готовить), фрукты, мед и орехи. 3 декабря - в этот день можно есть овощи с растительным маслом, а к ним добавить рыбу. В меню допускаются рыбные котлеты на пару, тушеная свекла, гороховый суп. 4 декабря - сухоядение, то есть все продукты употребляются в своем изначальном виде, без термической обработки. 5 декабря - овощи и рыба. Можно приготовить постные чебуреки с фасолевой начинкой, капусту с грибами, рыбный винегрет. 6 декабря - овощи с добавлением растительного масла и рыба. Допустим, салат с печенью трески, картофель, тушенный с помидорами. 7 декабря - отварные овощи, немного фруктов, крупы. Можно есть различные каши на воде, вегетарианский борщ. 8 декабря - отварные овощи с маслом и рыба. Приготовьте бутерброды с сардинами, окрошку, салат из кальмаров со свежими овощами. 9 декабря - сухоядение. 10 декабря - овощи в масле. Можно есть маринованные и соленые овощи, овощные салаты, рыбу. 11 декабря - сухоядение. Допускаются хлеб, сухофрукты, фрукты, сырые овощи, орехи, мед. 12 декабря - овощи с маслом и отварная рыба. Можно приготовить салат из сельди со свеклой и грецкими орехами, постные голубцы с начинкой из риса, моркови, лука и шампиньонов. 13 декабря - в воскресенье также можно есть овощи, приготовленные с добавлением растительного масла, и рыбу. Также чечевичные котлеты, морковный салат с грибами и миндалем, выпечку без яиц и молока. 14 декабря - овощи вареные без масла. Можно приготовить фасолевый суп, бутерброды с сыром тофу, кашу на воде, салат из огурцов и помидоров. 15 декабря - растительная пища на масле и рыба. Например, ботвинья с судаком, запеченные овощи, салат с креветками и помидорами. 16 декабря - сухоядение. 17 декабря - овощи и рыба, можно потушить их. Салат со скумбрией и кукурузой, рыба, запеченная с рисом и овощами, картофельный салат, постный морковный пирог. 18 декабря - вновь сухоядение. 19 декабря - овощи в масле и рыба. Можно приготовить перловую кашу со свеклой, спагетти с рыбой и помидорами, постные свекольные булочки. 20 декабря - овощи и рыба. Включите в рацион скумбрию с овощами, запеченную в духовке, грибной суп, постные кексы. 21 декабря - постные овощи, каши на воде. 22 декабря - вареная растительная пища с добавлением постного масла. Щи из квашеной капусты, баклажаны с рисом и фасоль с картофелем и чесноком. 23 декабря - сухоядение. 24 декабря - овощи на масле, вареные. Можно приготовить гречневую кашу с помидорами, чечевичный суп, картофель под грибным соусом. 25 декабря - сухоядение. 26 декабря - овощи, масло и рыба. Гречка с шампиньонами, салат из минтая с картофелем и кукурузой, кутья рисовая. 27 декабря - овощи на масле и рыба. Не забываем, что по выходным можно пить вино. Можно приготовить рулеты из трески с грибной начинкой, отварной картофель, борщ с фасолью. 28 декабря - овощи без масла. Вареники с капустой и грибами, каши на воде. 29 декабря - вареные овощи с добавлением масла. Теплый салат из сладкого перца с сельдереем и чесноком, фасолевый паштет, суп из цветной капусты. 30 декабря - сухоядение. 31 декабря - любые растительные продукты на масле. Брокколи с соевым соусом, постный пирог с капустой, суп со стручковой фасолью. 1 января - сухоядение. 2 января - овощи в масле. Фасоль с рисом, тушеные баклажаны, рисовая каша с томатом и соевым сыром. 3 января - вареная растительная пища с растительным маслом. Постная лепешка с зеленым луком, капуста «Провансаль », теплый салат из пшена с гранатом, грибной суп. 4 января - сухоядение. 5 января - сухоядение. 6 января - это самый строгий день Рождественского поста, поэтому в этот день нельзя принимать пищу до первой звезды. Статьи по теме

Голодный и злой в Рождественский пост? Неправильно постишься!

Календарь Великого поста перед Пасхой - 2014: питание для мирян

} После зимы в Волгограде стремительно растет число дорог, находящихся в неудовлетворительном состоянии.
25.03.2019 ИА НовостиВолгограда.ру Половина населения в нашей стране не задумывается о том, какие у них есть права и свободы, что они значат для них, в каких документах они записаны.
25.03.2019 Администрация г.Михайловка Уже зарегистрированы укусы людей клещами, которые проснулись после зимы. Клещи, обитающие на территории Волгоградской области, могут быть переносчиками вирусов Крымской геморрагической лихорадки и лайм-боррелиоза.
25.03.2019 Администрация г.Михайловка Автор Александра Иванова В областном бюджете на эти цели предусмотрено свыше 660 миллионов рублей, рассказали "Волжской правде" в пресс-службе администрации Волгоградской области.
Автор Александра Иванова Все базовые услуги ведомства доступны в разделе «государственные услуги» на сайте https://rosreestr.ru .
25.03.2019 Волжская правда В результате проведения совместных оперативно-розыскных мероприятий сотрудниками Управления по контролю за оборотом наркотиков ГУ МВД России по Волгоградской области совместно с коллегами из Центрального аппарата МВД России,
25.03.2019 ГУ МВД по Волгоградской области Автор Мария Краснова В пятницу Волжский городской суд огласил приговор в отношении женщины, которая оклеветала знакомого.
25.03.2019 Волжская правда ДТП произошло минувшим днем в Тракторозаводском районе. По предварительной информации от пресс-службы ГУ МВД России по Волгоградской области,
25.03.2019 Газета Вечерний Волгоград

В Волжском задержали водителя, сбившего ребенка

Автор Мария Краснова Сотрудники отдела ГИБДД УМВД России по Волжскому задержали подозреваемого, который на автомашине "Опель Астра" сбил школьника на регулируемом пешеходном переходе и скрылся.
25.03.2019 Волжская правда

В теплицах под Волгоградом зафиксировали 40 миграционных нарушений

В Иловлинском районе Волгоградской области отдел иммиграционного контроля ГУ МВД провел проверку, в результате которой обнаружили 40 человек, нарушивших миграционное соглашение.
24.03.2019 Газета Вечерний Волгоград

За контрабанду запрещенных таблеток задержали четырех волгоградцев

Жителей Волгограда поймали за получением запрещенных в России веществ. Супруги из Ворошиловского района заказали через интернет сильнодействующие вещества.
25.03.2019 Газета Волгоградская правда

Музыка – это вся моя жизнь! Накануне, журналисты редакции "Блокнот Волжский" пообщались с Леной Северной.
25.03.2019 Блокнот Волжского День работников культуры России отмечается 25 марта. Это праздник сотрудников музеев, библиотек, зоопарков, театров, музыкальных и танцевальных коллективов, концертных организаций, цирков, культурно-досуговых организаций,
25.03.2019 Газета Сельская новь Мой друг Олег был первым из калачёвцев, кто отправился осваивать необъятные просторы литературных сайтов в Интернете.
25.03.2019 Газета Борьба

Калачевская школа искусств получит фортепиано в рамках реализации национального проекта «Культура»

Сразу 50 детских школ искусств Волгоградской области уже в апреле получат новые музыкальные инструменты - фортепиано.
25.03.2019 Газета Борьба

Ретро-вечеринка

22 марта в клубе "Золотой возраст" Котовского РДК прошёл вечер "Как прекрасен этот мир", в ходе которого участники клуба и его гости словно вернулись в годы своей молодости, окунулись в атмосферу ушедшего времени, вспомнили,
25.03.2019 Газета Маяк

Весны очарование

На праздник в честь Международного женского дня, организованный Среднеахтубинским центром социального обслуживания населения совместно с районным обществом инвалидов, собрались женщины, встретившие войну подростками, дети,
24.03.2019 Газета Звезда

Автор Николай Владимиров ФК «Ротор» в 28-м туре первенства ФНЛ принимал на своём поле «Сибирь» (Новосибирск).
25.03.2019 Волжская правда 24 марта в универсальном спортивном зале Николаевского района прошла Спартакиада трудовых коллективов Николаевского района.
25.03.2019 Администрация Николаевского района Автор Николай Владимиров Воссозданный в очередной раз ФК «Торпедо» провёл товарищеский матч с чемпионом области еланским «Урожаем».
25.03.2019 Волжская правда

«Ротор» одержал вторую победу подряд

В матче 28-го тура первенства ФНЛ «Ротор» на своём поле принимал одного из аутсайдеров чемпионата - новосибирскую «Сибирь».

Четыре волгоградских чемпиона по шахматам определят сильнейшего

24 марта завершился первый в истории Волгограда турнир по шахматам Фишера.
24.03.2019 Газета Волгоградская правда

«Ротор» на своем поле победил «Сибирь»

Волгоградский «Ротор» в очередном туре первенства ФНЛ на поле «Волгоград Арены» принимал «Сибирь» из Новосибирска и одержал победу со счетом 2:0 благодаря голам, забитым Анзором Санаей и Александром Кацалаповым.
24.03.2019 Газета Волгоградская правда

Автор Мария Краснова Сотрудники отдела ГИБДД УМВД России по Волжскому задержали подозреваемого, который на автомашине "Опель Астра" сбил школьника на регулируемом пешеходном переходе и скрылся.
25.03.2019 Волжская правда На днях после очередного сердечного приступа в одной из волгоградских больниц умер волгоградский актер Петр Зайченко.
24.03.2019 Газета Волгоградская правда

Рождественский пост длится 40 дней до 6 января включительно, и служит для приготовлению празднества Рождества Христова - 7 января . Его цель - очиститься духовно и физически, и подготовиться к приходу в этот мир Иисуса Христа .

К посту надо подходить разумно - нельзя браться за то, что не по силам. Не подготовленным людям это может даже пойти во вред. Не подготовленным лучше начинать постепенно и благоразумно. Например больные и дети могут поститься легким постом в первую и последнюю неделю поста. Невозможно установить единые правила (с учетом престарелых, больных, детей) для мирян, монахов и духовенства. Поэтому указаны лишь самые строгие Церковные правила, к которым должны стремиться все верующие. В молитвах сказано: "Поститесь постом приятным" - это значит, что нужно придерживаться такого поста, который духовно будет приятен. Нужно соизмерять свои силы и не переусердствовать во вред себе как телесно, так и духовно. Или, наоборот, совсем нестрого, что не позволить достичь необходимого телесного и духовного напряжения.

Что нельзя есть в пост:

• Прежде всего нельзя вкушать мясо и мясные продукты (колбаса, паштеты, сало и т.д.), животные жиры , яйцо , молоко и молочные продукты (творог, сыр, сливочное масло, сметана и др.), масло;
• Рекомендуется отказаться от курения , употребления спиртных напитков , увесилительных мероприятий.

Что можно:
Рождественский пост не такой строгий как Великий .

• Всё, что не содержит животных жиров и углеводов, по определенным дням рыбу ;
• По субботам и воскресеньям можно немного виноградного вина ;
• В праздники (29 ноября - День памяти Святого апостола Матфея; 4 декабря - Введение во храм Пресвятой Богородицы; 6 декабря - День памяти Святого князя Александра Невского, 13 декабря - День памяти Святого апостола Андрея Первозванного, 19 декабря - День Святителя Николая Чудотворца) можно есть рыбу;

Кому разрешается не поститься:

• Ослабленным людям, недавно перенесших операцию
• Беременным женщинам и детям до 12 лет;
• Людям с ишемией сердца;
• При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
• Страдающим тяжелыми формами гипо- и гипертонии;
• При остеопорозе, с заболеваниями суставов;
• При болезнях крови;
• При инфекционных заболеваниях;
• Служащим в армии, и кто в пути или в море, занимающихся физическим трудом и спортом.

Календарь Рождественского поста на 2019 - 2020 г.

Для обычных прихожан

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
			28.11.19	29.11.19	30.11.19	01.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино
02.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	03.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	04.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	05.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	06.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	07.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино	08.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино
09.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	10.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	11.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	12.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	13.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	14.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино	15.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино
16.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	17.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	18.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	19.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	20.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	21.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино	22.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино
23.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	24.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	25.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	26.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	27.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	28.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино	29.12.19 гор. пища, постное масло, рыба, вино
30.12.19 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	31.12.19 горячая пища, постное масло, рыба	01.01.20 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	02.01.20 горячая пища, постное масло, рыба	03.01.20 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	04.01.20 гор. пища, постное масло, рыба, вино	05.01.20 гор. пища, постное масло, рыба, вино
06 января Воздержа- ние от пищи до первой звезды	07 января Рождество Христово
Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье