Гипертония - это одно из самых распространенных современных заболеваний. Именно поэтому о данной болезни нужно знать как можно больше полезного. В данной статье хочется рассмотреть именно причины гипертонии.

О видах

Как уже многим людям известно, гипертония - это повышенное кровяное давление в сосудах. Однако мало кто знает, что бывает оно двух видов:

1. Первичная гипертония. Ее еще в медицине называют эссенциальной. Она проявляется у большинства людей, в 95% всех случаев заболевания.
2. Вторичная гипертония. В таком случае данное заболевание является следствием неправильной работы внутренних органов или систем организма.

В самом начале хочется рассмотреть именно причины первичной, т.е. эссенциальной гипертонии.

Причина 1. Соль

Удивительно, но основные причины гипертонии связаны именно с питанием человека. Особую роль в таком случае играет соль. Если человек съедает ежедневно более 5,8 г соли, он уже находится в группе риска. Чтобы избежать данного заболевания, специалисты рекомендуют ежедневно потреблять не более 3,8 г этого продукта.

Причина 2. Наследственность

Практически все болезни переходят по наследству к потомкам. Гипертония не является исключением. Так, примерно в 30% случаев возникновение гипертонии у человека связано именно с наследственностью. Если же данное заболевание есть у обоих родителей, возможность заболеть в два раза выше. Предельно редко, однако, из-за генетических нарушений у человека может возникать вторичная гипертония (в результате неправильной работы надпочечников).

Причина 3. Состояние артерий

Причины артериальной гипертонии прячутся именно в состоянии этих же артерий. Так, они могут быть недостаточно эластичными, что и приведет к возникновению болезни. Данное состояние может быть вызвано следующими факторами: ожирением, процессами старения, чрезмерным употреблением соли, гиподинамией (ослаблением мышечной деятельности).

Причина 4. Алкоголь

Причина 5. Стрессы

Рассматриваем далее причины возникновения гипертонии. Так, если женщина очень часто пребывает в состоянии стресса или нервного перенапряжения, она находится в зоне риска заболевания. Даже негативные эмоции, тревога, хандра могут запустить пусковой механизм развития заболевания. Также в зоне риска находятся люди, которые пребывают в состоянии депрессии.

Причина 6. Еда

Какие еще существуют причины развития гипертонии? Так, стоит сказать о том, что даже питание может являться пусковым механизмом для развития этой болезни. О потреблении соли было уже сказано выше. Однако этим режим питания не должен ограничиваться:

1. Нельзя переедать. Ведь это ведет к ожирению, что, в свою очередь, является причиной развития вторичной гипертонии.
2. Нельзя слишком часто кушать пищу, которую называют фастфуд. Ведь она способна становиться причиной возникновения склеротических бляшек, которые поражают сосуды. А это напрямую связано с возникновением гипертонической болезни. Также надо отказаться от пищи, богатой холестерином. Так, нужно как можно меньше кушать жареные и жирные блюда, полуфабрикаты.

Вторичная гипертония

Отдельно также нужно кратко рассмотреть причины возникновения гипертонии вторичной. Что же в таком случае может провоцировать возникновение болезни?

1. Почечная гипертония. Возникает в случае закупорки артерии, которая питает почки. Если говорить о женщинах, то чаще всего стенки данной артерии утолщены.
2. Опухоли надпочечника. Могут вызывать гипертонию те опухоли, которые провоцируют чрезмерное выделение гормонов надпочечников. После хирургического удаления этих новообразований повышенное давление чаще всего исчезает.
3. Следующие причины гипертонии можно отнести к состояниям аорты. А именно ее сужению. Это редкое наследственное заболевание, которое становится причиной повышенного давления преимущественно у детей.
4. Ожирение, метаболический синдром. Если говорить о женщинах, объем их талии не должен превышать 88 см. В противном случае есть риск возникновения данного заболевания.

Предпосылки

1. Нарушение процессов торможения и возбуждения в центральной нервной системе.
2. Гиперпродукция тех веществ, которые являются источником повышенного кровяного давления. Например, речь может идти о таком гормоне стресса, как адреналин.
3. Спазм и сокращение артерий также могут становиться предпосылками для возникновения гипертонической болезни.

Молодость болезни

Стоит также сказать о том, что такое заболевание, как гипертония, сегодня довольно-таки помолодело. Если раньше оно встречалось преимущественно у людей старшей возрастной группы, то сегодня от этой проблемы также страдает и молодежь. Что же можно сказать о подростках, почему эта проблема нередко тревожит людей в столь раннем возрасте?

1. Нервное перенапряжение. Сильное волнение перед экзаменами, большая нагрузка, негативные эмоции - все это является причиной возникновения повышенного давления у молодежи.
2. Неправильное питание. Длительное неправильное питание также может стать причиной возникновения гипертонии у подростка.

О мужчинах

Стоит также сказать и о том, что причины гипертонии у мужчин такие же, как и у женщин. Заболеваемость людей разных полов также разная, нельзя сказать, что, к примеру, женщин это заболевание поражает чаще. Однако если у женщин это заболевание возникает преимущественно после 60 лет, то у мужчин - после 50.

Факторы риска

Существует также ряд факторов, которые могут спровоцировать длительное повышение давления и, как следствие, гипертоническую болезнь.

1. Нервно-эмоциональное перенапряжение. Как уже было выше сказано, люди, находящиеся в состоянии постоянного стресса, находятся в группе риска. В таком случае важно применять самые простые профилактические меры: прогулки на свежем воздухе, общение с приятными людьми и максимум позитивных эмоций.
2. Усиление физических нагрузок. Многим известно, что ограничение двигательной активности может привести к гипертонии. Поэтому нередко женщины переоценивают свои силы и повергают организм слишком сильным физическим нагрузкам. В таком случае также может нарушаться работа сердца.
3. Резкое изменение метеоусловий. Может спровоцировать возникновение гипертонии у метеозависимых людей даже простая смена климата.
4. Прием определенных препаратов. В таком случае особенно часто страдают люди, занимающиеся самолечением. Даже прием некоторых успокоительных препаратов может приводить к повышению артериального давления и, как следствие, к возникновению гипертонии.
5. Неправильное питание. Как уже было выше сказано, люди, которые пренебрегают правилами и режимом питания, также находятся в группе риска.

Артериальную гипертензию специалисты диагностируют очень часто, с возрастом же данное заболевание только прогрессирует. Высоким считается АД, показатели которого стойко удерживаются на отметках в 140/90 мм рт. ст. Гипертония у женщин является самостоятельной болезнью, однако может развиваться в качестве осложняющего процесса иной патологии. Это может быть образование надпочечных опухолей, нарушение работы самих почек, регулярные стрессовые состояния, продолжительная терапия, основанная на приеме сложных медикаментов.

Гипертензия развивается постепенно. Не принято относить к патологии разовые скачки давления, являющиеся следствием эмоциональных переживаний, стрессов. Тревожным считается состояние, при котором у женщины высокое АД наблюдается регулярно и трудно сбивается до отметок нормы.

Причины скачков артериального давления

Осложняется процесс лечения описываемого состояния тем, что истинные причины гипертензии трудно поддаются обнаружению, однако факторы, указывающие на них, присутствуют налицо. К ним относится наследственность, чрезмерное злоупотребление солью, удерживающей жидкость в организме.

У женщин гипертония часто диагностируется во время менопаузального периода (обычно после 50 лет). В такой момент в организме происходят существенные изменения, в частности сокращается количество вырабатываемых организмом эстрогенов.

Часто гипертония бывает результатом неправильного образа жизни (гиподинамия), избыточного веса, малоподвижности, неправильного питания. Нередко к развитию патологического процесса ведут вредные привычки, в частности алкоголизм, табакокурение. Немаловажной причиной гипертензии выступает диагноз в виде сахарного диабета, сопровождающегося чрезмерными эмоциональными перегрузками.

Важно! Статистические данные указывают на то, что в сравнении с мужчинами женщины реже подвержены скачкам кровяного давления. Однако гипертензивные симптомы осложняются климактерическими признаками, значительно ухудшающими самочувствие пациенток.

Что касается причин вторичной гипертензии у женского пола, помимо патологических процессов, протекающих в почках, надпочечниках, сердечной системе, стоит отметить гемодинамическую этиологию. Это могут быть сосудистые поражения атеросклеротического характера, иные заболевания сосудов, влекущие структурное их изменение. У женщин повышенное давление нередко провоцируется синдромом обструктивного апноэ, проявлением которого выступает храп, кратковременная задержка дыхания во сне.

Спровоцировать гипертензию может продолжительное использование гормональных медикаментов, средств контрацепции, препаратов, снижающих жар. Часто негативным фактором является сбой холестеринового обмена, недостаточное количество калия в организме.

Как определить патологию?

Гипертония характеризуется симптоматическими процессами, которые напрямую зависят от ее формы. Так, первые признаки транзиторной формы проявляются периодическим повышением кровяного давления. Данные скачки по продолжительности составляют несколько часов, суток.

В некоторых случаях состояние женщины самостоятельно приходит в норму, не требуется медикаментозное вмешательство. В случае лабильного характера патологии повышение АД происходит на фоне выполнения чрезмерных физических нагрузок, под действием сильной жары, стрессов и пр. Данная гипертоническая форма предполагает обязательное и незамедлительное лечение, так как показатели давления самостоятельно не придут в норму.

Если говорить про стабильную гипертензию, для нее характерными являются устойчиво высокие показатели АД. Для нормализации состояния женщина проходит соответствующий лечебный курс, после которого рекомендованы профилактические меры.

Гипертензивная форма болезни может повлечь криз, во время которого резко подскакивает давление, наступает беспричинная тревожность, панические атаки. Если не оказывается экстренная медицинская помощь, кровяное давление достигает показателей, опасных для жизни. Могут наступать необратимые последствия, ведущие к инвалидности или смерти.

В некоторых случаях гипертония сопровождается несильным подъемом АД, самочувствие женщины при этом остается удовлетворительным. Явные признаки болезни дают о себе знать, когда поражению подвергаются органы-мишени. Речь идет о почках, головном мозге, сердце. Развивается нарушение стенок левого желудочка, влекущее сбой в работе сосудистой системы, сердца. Отмечены следующие признаки:

• Приступы мигрени.
• Постоянные головокружения.
• Одышка в состоянии полного покоя или при минимальных нагрузках.
• Расстройство работы зрительного аппарата.
• Сильные и долго не проходящие отеки.
• Беспричинные приступы удушья.

Важно! У женщин гипертонический приступ сопровождается повышенной обеспокоенностью, на лице проявляется гиперемия. Возможен тремор в руках, образование гусиной кожи, холодный пот сменяется жаром, наступает сильнейшее нервное возбуждение. При отсутствии лечения данные проявления усиливаются и набирают интенсивность в зависимости от гипертонической стадии.

Гипертензия, помимо отчетливо отслеживающейся головной боли, проявляется такими состояниями:

1. Необоснованная светобоязнь.
2. Посторонний шум в ушах.
3. Тошнота, сопровождающаяся рвотным рефлексом.
4. Раздражительность глаз, ощущение песка в них.
5. Усиление головной боли при кашле, чихании, дефекации (момент натуживания), резком повороте головой.

Осложненное протекание болезни, если не оказано своевременное лечение, представлено нарушениями в работе жизненно важных органов, что влечет за собой развитие почечной недостаточности, ИБС, гипертонической энцефалопатии. Зрительная функция ухудшается из-за поврежденний глазных сосудов.

Особенности классификации

Гипертония имеет характерную классификацию, ее принято разделять в зависимости от стадии развития и протекания. Начальная степень характризуется показателями АД в 140/90 – 159/99 мм.рт. ст. Для второй степени характерны показатели в 160/100 – 179/109 мм рт. ст. Третья степень предполагает повышение давления до предельно высоких отметок, переходящих барьер в 180/110 мм рт. ст.

Также симптоматическую гипертензию принято распределять на несколько типов:

1. Нефрогенная – возникает из-за поражения почек/почки.
2. Нейрогенная – прогрессирует на фоне системных поражений нервной системы.
3. Эндокринная – развивается у женщин, имеющих эндокринную этиологию.
4. Лекарственная – является побочным эффектом при длительном применении медикаментов.

По форме происхождения принято выделять первичную и вторичную гипертонию. Первичная (ее еще называют эссенциальной) гипертензия возникает в организме женщины как самостоятельная патология. Что касается вторичной формы болезни, она прогрессирует под действием факторов, ухудшающих общее состояние (почечные, эндокринные патологии, неправильно скорректированная медикаментозная терапия).

Источник http://serdce.guru/davlenie/gipertonii-u-zhenshhin/

По последним данным Всемирной организации здравоохранения артериальная гипертензия чаще диагностируется у женского пола. Примерно 2/3 всех гипертоников в мире – это представительницы слабого пола.

Чаще от недуга страдают женщины после 40 и 50 лет, хотя и у молодых девушек часто фиксируют повышенное артериальное давление до и после родов.

Гипертония у молодых женщин развивается по своему сценарию. Это связано с гормонами и способностью женского пола иметь детей.

80 мм рт.ст. – нижнее АД

Врачи, при развитии женской гипертензии, выделяют 3 основных фактора влияния:

1. Менструальный цикл;
2. Беременность;
3. Климакс.

Изменения гормонального статуса у женщин

Причины повышения давления

Основные причины гипертензии у женщин: неправильное питание, ожирение, легкий вес при рождении, пожилой возраст, наследственность, стрессы, психологические нагрузки, тяжелая физическая нагрузка, алкоголь и табак, длительный прием лекарств, хронические заболевания, низкое потребление магния, кальция и калия.

Большой процент девушек-гипертоников признаются, что использовали контрацептивы для предотвращения беременности, что вызывало повышение верхнего артериального давления. Терапевты называют повышение давления от медицинских препаратов – вторичная гипертензия.

При приеме гормональных средств и лечебных препаратов нужно постоянно контролировать и измерять артериальное давление. В случаях большого отклонения показаний от нормы незамедлительно отказаться от приема таких средств.

Высокое артериальное давление часто диагностируется у полных женщин! Если женщина при этом еще и курит, то 80% случаев она столкнется с артериальной гипертензией. Важно понимать, что ожирение, алкоголь, курение – это разрушение сосудов, которое в конечном итоге приведет к тяжелой патологии.

Нельзя не отметить и возраст. Женщины после 40 лет в большей степени подвержены к перепадам артериального давления.

Симптомы проявления

Симптомы гипертонии у женщин схожи с классическими признаками. Это быстрая утомляемость, головные боли, головокружение, бессонница, аритмия сердца, дневная сонливость, беспричинное чувство страха и тревоги, нервозность, раздражение.

Признаки тяжелой формы болезни проявляются носовыми кровотечениями, потерей сознания, полным бессилием.

Эффективное лечение

Лечение гипертонии у женщин схоже с классическими методами лечения гипертоников. Врачи стараются нормализовать артериальное давление сменой образа жизни у пациентки. Под запрет попадают все факторы, которые могут вызывать повышение давления (алкоголь, курение, нагрузка на работе).

Женщинам назначается специальная диета, которая исключает поваренную соль и соленые продукты. В этот период нужно отказать от колбасы, а еще лучше заменить ее продуктами, обогащенными магнием и калием.

диета DASH (Dietary
Approaches to Stop Hypertension) при гипертонии

Народные средства

Если кровяное давление повышается редко, то помогут методы народной медицины. Можно пропить курсом отвары или настойки из лекарственных трав, нормализующие АД. Очень полезно употреблять в пищу рыбу (Омега3), сырые овощи и салаты, лесные ягоды, морские деликатесы. Питание должно быть дробным и с минимумом использования соли.

Важно иметь полноценный сон отдых. Если был напряженный день можно послушать тренинг «настрой Сытина от гипертонии», который очень успокаивает и расслабляет.

Медикаменты

Если немедикаментозная терапия не помогает нормализовать давление в пределах нормальных значений, вход вступают лечебные препараты. При высоком давлении используют современные лекарства нового поколения: диуретики, антагонисты кальция, и β-адреноблокаторы.

Медицинские препараты назначает врач, который подбирает оптимальную схему лечения.

Часто схема лечения имеет комбинацию из разных лекарственных препаратов, снижающих давление.

Таблица: примеры комбинированных схем лечения гипертонии у женщин

Источник http://giperton.com/lechenie-gipertonii-u-zhenshhin.html

Гипертония – распространенная патология, которая часто является следствием различных болезней или развивается без явной причины. Криз при гипертонии может сопровождаться самой различной симптоматикой, часто тяжелой и угрожающей здоровью и даже жизни. Необходимо как регулярно принимать специальные препараты при гипертонии, так и грамотно оказывать помощь при скачке давления. Следует учитывать, что в ряде случаев гипертония проявляется бессимптомно или с малозаметными признаками, поэтому так важно системное измерение АД.

Важно иметь информацию, касающуюся общепринятой нормы кровяного давления для разных групп пациентов.

Показатели в мм рт. ст

Внимание! Показатели кровяного давления у малышей, детей, подростков и юношей в норме несколько ниже. При этом нормальным считаются некоторые его колебания, но не превышающие следующие данные – 130 на 80 мм рт. ст.

По документам Всемирной организации здравоохранения, которая обозначила норму кровяного (артериального) давления для каждой из возрастных групп.

Симптомы гипертонии для мужчин и женщин

Это характерные признаки для обоих полов, которые могут варьироваться или отсутствовать вовсе. Нередко яркая симптоматика наблюдается уже на ранних стадиях болезни и может не обнаруживать себя при хронической форме.

Основные признаки (не обязательно):

• головные боли разной интенсивности;
• боли в груди;
• нарушение зрения;
• кровотечения из носа (чаще при кризе);
• нарушение дыхания;
• отеки (более характерно для женщин);
• повышенная эмоциональная лабильность, перепады настроения.

Головные боли. Любой из вышеперечисленных признаков имеет свои индивидуальные особенности у конкретных пациентов. Например, приступ головной боли ранним утром, что вызывает резкое пробуждение (характерно для гипертонического криза). Либо развитие не сильной, но ощутимой боли в голове в течение дня от перегрузки или погодных условий.

Такую головную боль может спровоцировать:

1. Недосыпание.
2. Усталость, физическая и эмоциональная.
3. Сильный стресс.
4. Перемена погоды.
5. Обострение любого другого заболевания.

Внимание! Отличительная особенность такой боли (при повышенном кровяном давлении) – это характерная тяжесть и сдавливание в затылке, на что указывает большое количество больных. Некоторые отмечают резкое усиление боли при изменении положения головы (наклон, повороты, сильный кашель, чихание и тому подобное).

Головные боли сопровождаются присоединением отеков, особенно лица (не обязательно). Не обозначено прямой зависимости между показателями давления и степени боли (и у мужчин, и у женщин). Возрастание боли чаще отмечается при резком скачке давления.

Боли в сердце. Дискомфорт и боль в груди – это один из признаков высокого давления, но это не показатель общего состояния организма или эмоционального фактора. Причина таких болей – эмоциональная перегрузка, стрессы или, напротив, отсутствие таковой. Следует разграничивать данный тип болей от приступа при стенокардии. Локализация – чаще слева или верху сердца. Боль не снимается с помощью специальных препаратов (нитроглицерин) и может длиться как несколько минут, так и часов и даже суток.

Зрительные нарушения . Проявляется ухудшением четкости, двойственностью, пеленой перед глазами, «мушками».

Носовые кровотечения. В некоторых случаях сопровождают головную боль, но могут быть и без нее. В нередких случаях после этого пациент ощущает облегчение.

Нарушение дыхания . Одышка чаще всего следствие физической активности, однако, при дальнейшем прогрессировании патологии она сопровождает даже незначительную нагрузку или наблюдается в состоянии покоя.

Отеки . Отекание ног и рук – явный признак коронарной недостаточности. Следует учесть, что такой симптом может быть следствием задержки натрия или жидкости в тканях, воды, приема группы лекарственных средств, нарушения работы почек.

Эмоциональная лабильность . Повышенную раздражительность следует объяснять длительным плохим самочувствием и хроническим головными болями. Пациенты жалуются на перепады настроения, вспышки гнева, болезненную реакцию на внешние раздражители (разговоры, музыка, яркое освещение и т. д.)

Другие симптомы гипертонии

• Бессонница.
• Снижение работоспособности.
• Приступы тревоги и страхи.
• Обильный пот.
• Парестезии, включая онемение пальцев на руках и ногах.
• Шумы в голове и ушах.

Поскольку признаки повышенного кровяного давления очень разнообразны, перечислить все невозможно. Решение для пациентов – регулярное измерение давления и консультации у специалистов.

Справка . Кровяное давление – это не фиксированный устойчивый показатель, который не меняется в течение суток. Ночью наблюдаются его минимальные показатели (период – от часа до четырех). Наиболее высокие показатели фиксируются обычно по вечерам, когда человек устал (примерно 18.00 до 21.00) На цифры оказывает влияние бесконечное множество внешних и внутренних факторов. Легкая степень обычно не приносит особых неудобств и часто остается без внимания. Но и при ней следует начать действовать. По статистике регулярно измеряет давление невероятно малое количество пациентов, которые уже страдают от гипертонии – около 30-40% лиц мужского пола, и меньше 60% женщин.

Фиксация скачков давления при трехкратном измерении – повод для обращения в медицинское учреждение.

Цель – прохождение диагностических лабораторных и аппаратных обследований, постановка диагноза и обозначение алгоритма терапии.

Важно своевременное и грамотное лечение, так как такие состояния приводят к осложнениям

Степени гипертонии и симптомы

Поскольку признаки заболевания не могут развиться все и не сразу, следует быть информированным в отношении их, а также в разнообразии их при дальнейшем развитии гипертонии. Определенная стадия гипертонии имеет свои признаки.

Внимание! Самостоятельно определить стадию без посещения кардиолога и смежных специалистов невозможно. Признаки даются только в ознакомительных целях!

Источник http://farmamir.ru/simptomy-gipertonii/

Гипертония или артериальная гипертензия – хроническое заболевание, основной симптом которого – постоянно повышенное давление. Зачастую оно сопровождается другими симптомами или патологиями сердца и сосудов. Раньше считалось, что гипертоническая болезнь – недуг, поражающий людей старшего возраста. Однако случаи, когда заболевают достаточно молодые люди, встречаются все чаще. По статистике, больше всего заболевают лица женского пола, поэтому важно знать о признаках гипертонии у женщин.

На начальных этапах заболевание может не сильно беспокоить, однако со временем симптомов будет становиться больше, появится вероятность возникновения гипертонических кризов и различных обострений. Гипертонические кризы могут быть опасны для здоровья и даже жизни: повышается вероятность появления других сердечных патологий, нарушается нормальное кровоснабжение мозга и почек. В результате этого может случиться инфаркт или инсульт.

Поэтому следует знать о первых признаках гипертонии, чтобы можно было выявить заболевание на ранних стадиях, когда до кризов и других осложнений еще не дошло. Особенно это важно для людей, находящихся в группе риска: пожилых и женщин.

Долгое время основной причиной гипертонической болезни считались изменения, происходящие в организме с возрастом. У пожилых людей сосуды теряют эластичность, часто появляются другие сердечные заболевания, провоцирующие возникновение гипертонии.

Однако на самом деле, возраст – далеко не единственная причина развития гипертонии. Повышенное давление возникает и у молодых людей, обычно на ее развитие влияют следующие факторы:

1. Частые стрессы и сильные эмоциональные переживания. Они ведут не только к гипертонии, но и к другим нарушениям в работе сердца и сосудов, являются серьезным ударом для организма в целом.
2. Неправильное питание. Для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы в рацион должны входить определенные минеральные вещества и витамины, например, магний. При этом соль, жирная пища, большое количество «быстрых» углеводов, которыми злоупотребляет большинство людей, вредят сердцу и способствуют развитию многих болезней.
3. Недостаток физической активности. Физические упражнения помогают укрепить организм в целом, повышают выносливость и благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Полный отказ от них может негативно влиять на здоровье и вести к повышенному давлению.
4. Неправильный распорядок дня и вредные привычки. Сюда можно отнести недостаток здорового сна, злоупотребление спиртными напитками, курение и другие негативно влияющие на организм привычки.

Это основные факторы, влияющие на появление гипертонической болезни. Также иногда к ним относят наследственность, когда сосуды человека изначально довольно слабые и обладают низкой эластичностью. Однако этот фактор не настолько распространен и оказывает влияние при наличии других причин, приводящих к болезням сердца.

У женщин спровоцировать повышенное давление может период климакса. В старшем возрасте происходят гормональные изменения в организме, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. Поэтому с наступлением климакса советуют больше внимания обратить на профилактику сердечных заболеваний и периодически измерять давление.

Однако гипертония у молодых женщин также широко распространена. Четкого объяснения, почему это происходит, не существует. Возможно, женщины больше подвержены сильным эмоциональным переживанием и стрессам, которые прямо влияют на работу сердца и сосудов.

Важно! На большинство факторов развития гипертонии можно повлиять.

Основной симптом гипертонии – повышенное давление. Для каждого человека своя планка высокого давления, при котором наблюдается недомогание. Официально для диагностирования заболевания давление должно быть выше 140 мм рт. ст.

Обычно повышенное давление сопровождается другими симптомами, которые часто игнорируют, считая их последствиями усталости, или просто не воспринимают всерьез. Однако когда подобные признаки появляются часто, следует измерить давление. Если оно будет повышенным, есть вероятность, что это гипертония.

• головокружение, возникновение головной боли;
• озноб, общее недомогание;
• появление «звездочек» и «мушек» перед глазами;
• нарушения координации движений;
• учащенное сердцебиение.

Это основные симптомы повышенного давления и признаки гипертонии при климаксе. Во время гипертонического криза они будут усиливаться, также может возникнуть нистагм – непроизвольные колебания глазных яблок. В некоторых случаях симптомы самой гипертонии могут быть не так выражены, поэтому если человек находится в группе риска, за давлением лучше следить отдельно.

Важно! Эти симптомы могут говорить о других заболеваниях сердца, поэтому при их появлении нужно обратиться к врачу.

Полностью вылечиться от гипертонии невозможно – данное заболевание считается хроническим. Однако при правильно подобранном комплексе лекарств, соблюдении специальной диеты и других рекомендаций врача, можно добиться стойкого исчезновения симптомов, которые существенно влияют на качество жизни.

При гипертонии применяют несколько групп различных препаратов, точная схема лечения зависит от стадии и разновидности заболевания. Все лекарства должен подбирать исключительно врач-кардиолог. Если заниматься самолечением, состояние человека может только ухудшиться.

При лечении высокого давления используют следующие группы препаратов:

1. Мочегонные средства. Диуретики помогают снизить давление, выводят лишние соли из организма. Поскольку у них меньше всего противопоказаний и побочных эффектов, их назначают чаще всего.
2. Антагонисты кальция. Также являются важными средствами для борьбы с повышенным давлением. Они усиливают выведение натрия с мочой.
3. Ингибиторы АПФ. Данные препараты при гипертонии понижают вероятность возникновения инфаркта и инсульта, улучшают работу почек. Их чаще назначают людям с сахарным диабетом.
4. Сартаны. Данные средства легче всего переносятся организмом. Они редко вызывают побочные эффекты. Их часто назначают, если при использовании ингибиторов АПФ начинается сухой кашель.

Важно! При возникновении побочных эффектов нужно обратиться к лечащем врачу и поменять препарат на более подходящий.

Это основные лекарственные средства, используемые при гипертонической болезни. Обычно их стараются сочетать так, чтобы они вызывали как можно меньше побочных эффектов. Также предпочтение отдают комбинированным средствам, которые оказывают меньше негативного воздействия на организм.

При гипертонических кризах лекарства пытаются использовать в крайних случаях, сначала пытаясь снизить давление более естественным путем. Делать уколы средств, резко снижающих АД, самостоятельно не следует – лучше доверить это бригаде «скорой помощи».

Также при лечении гипертонии важно поменять свой образ жизни, иначе любое лекарство будет недостаточно эффективным. В первую очередь нужно изменить питание: исключить из рациона соленые и жирные продукты, сладкое, больше употреблять кисломолочных продуктов и свежих овощей. Существуют также специальные диеты для гипертоников, опираясь на которые будет легче подобрать меню.

Нужно научиться бороться со стрессами и их последствиями. Лучше всего вообще избегать стрессовых ситуаций и переживаний, из-за которых может подняться артериальное давление. Чтобы справиться с последствиями волнительных событий, нужно давать себе достаточно времени на отдых, допустим прием растительных седативных средств: настоя валерианы или пустырника.

Также рекомендуют вести полностью здоровый образ жизни. Распорядок дня должен быть удобным, включать достаточно времени на полноценный сон. Нужно отказаться от вредных привычек: курения и злоупотребления алкогольными напитками.

Для большинства людей диагноз «артериальная гипертензия» ассоциируется исключительно со списком заболеваний лиц пожилого возраста, но он стремительно молодеет. Женщины с ним сталкиваются преимущественно в период менопаузы и не всегда сразу распознают характерные симптомы гипертонии. Почему она возникает и как проявляется?

Что такое гипертония

У этого заболевания несколько вариантов названия – артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь. Характеризуется оно стойким повышением кровяного давления: показатели выше 140/90 мм рт. ст. Гипертония может возникнуть на фоне сторонних патологий (как их симптом) или как самостоятельное заболевание – последний вариант диагностируется чаще (90% случаев). Официальные статистические данные:

• С гипертонией сталкивается 30% взрослого населения России. В мире ей подвержено почти 1,5 млрд людей.
• У лиц старше 65-ти лет заболеваемость достигает 50-65%.
• Россия по частоте диагностирования гипертонии находится на 3-ем месте.
• Мужчины начинают страдать от стойкого повышения давления рано (уже в 20-29 лет), у женщин гипертония диагностируется ближе к периоду менопаузы (после 50-ти), где с ней сталкивается каждая 5-ая.

Ситуативные колебания давления, вызванные внешними факторами, которые возникают пару раз за год, не являются симптомом гипертонии: такой диагноз ставят только при стабильно повышенных показателях, которые не возвращаются к пределам нормы самостоятельно . Для выявления отклонений следует помнить об индивидуальности каждого организма:

• нормой для взрослого считаются цифры 120/70 мм рт. ст. (систолическое/диастолическое) – установлены ВОЗ – Всемирной организацией здравоохранения;
• у гипотоников хорошее самочувствие возможно только при значениях тонометра 90-100/60 мм рт. ст. («нормативный» показатель будет восприниматься как начало гипертонии);
• для пожилых считается естественным давление 130/80 мм рт. ст.

Большинство же специалистов называют промежуток со 120 мм рт. ст. (значимость имеет первоочередно систолическое или верхнее давление) до 140 мм рт. ст. состоянием «прегипертензии», требующим наблюдения за здоровьем. Отдельно врачами выделяются факторы, которые могут способствовать сильным подъемам давления, но развития гипертонии (как и появления ее ключевых симптомов) при этом не происходит:

• физические нагрузки;
• время суток (с 17 до 20 часов максимальные значения);
• сильный стресс;
• любые яркие эмоции.

Причины у женщин

Патогенез (механизм развития) гипертонии базируется на нарушениях циркуляции крови в сосудах и плохом ее поступлении в левый желудочек сердца. Если заболевание самостоятельное, причина кроется в изменении регуляции сосудистого тонуса, что приводит к:

• нарушениям сокращения и расслабления стенок сосудов;
• спазмам мелких артерий;
• развитию склероза на фоне спастического состояния артериол.

Высокий процент заболеваемости у мужчин некоторые специалисты связывают с пониженным количеством эстрогенов в их организме, что может объяснить и рост случаев гипертонии у женщин после 50-ти лет (менопауза). На колебания артериального давления оказывает влияние эндокринная система (преимущественно эстрогены), но на деятельность сердечно-сосудистой системы воздействуют и иные факторы:

• Наследственная предрасположенность – обусловлена мутацией в нескольких генах, преимущественно связанных с ренином, ангиотензинпревращающим ферментом (АПФ), рецепторами ангиотензина-2 (играют важную роль в ренин-ангиотензивной системе, которая контролирует кровяное давление). Если у ближайших родственников наблюдалась гипертония, стоит внимательно отнестись к своему здоровью.
• Повышенная плотность рецепторов сосудистого русла и миокарда с усилением чувствительности к адренергетическим воздействиям ввиду избыточной секреции тиреоидных гормонов (вырабатываются щитовидной железой) и кортизола.
• Тканевая инсулинорезистентность, на фоне которой наблюдается повышенная активность симпатической нервной системы (это вызывает возбуждение сердечной деятельности) и усиленная реабсорбция (обратное всасывание) натрия.

Перечисленные выше основные патогенетические факторы (исключая наследственность) могут способствовать развитию как первичной (эссенциальной), так и вторичной гипертонии у женщин и мужчин. Общий список причин, которые повышают риск возникновения этой болезни, выглядит так:

• гиподинамия (сидячая офисная работа, недостаток физических нагрузок, малоподвижный образ жизни);
• неправильное питание (тяга к жареной и жирной пище);
• избыток натрия на фоне нарушения ионного баланса – возникает при злоупотреблении солью (более 15 г/сутки);
• вредные привычки (курение, алкоголь);
• ожирение (85% случаев гипертонии диагностировались у лиц, имеющих ИМТ – индекс массы тела, превышающий 25 единиц);
• дефицит витаминов, магния и кальция (поступающих с пищей);
• изменение гормонального фона (особенно в период менопаузы, поскольку у женщин сильно падает уровень эстрогена, защищающего сосудистое русло);
• беременность (сопряжена с гормональными колебаниями, повышенной нагрузкой на сосуды и сердце);
• лактация (симптомы гипертензии носят «остаточный» характер после беременности, могут пройти самостоятельно);
• удаление матки, яичников (тоже связаны с изменениями гормонального фона);
• стресс, частые сильные отрицательные эмоции;
• прием контрацептивов, изменяющих гормональный фон (особенно значимой для женщин причина становится в комбинации с ожирением и длительным курением);
• сердечно-сосудистые патологии;
• хронические заболевания почек, щитовидной железы;
• избыточная эмоциональная/умственная нагрузка;
• нарушения суточного цикла активности (удлиненный рабочий график, ночные смены);
• воздействие на организм избыточного шума, вибрации, вызывающее спазм сосудов.

Степени и стадии

Симптомы гипертонии у женщин зависят от того, как высоко поднялось давление, на каких значениях оно сохраняется постоянно, как давно началось развитие болезни. Степеней у болезни всего 3, выделяются они в зависимости от границ, в которых пребывает артериальное давление:

Отдельно врачами используется дополнительная классификация по стадиям развития гипертонии, где учитываются не столько показатели тонометра, сколько клиническая картина (симптомы и признаки), зависящая от тяжести поражения органов-мишеней. Отечественная классификация простая:

1. Изменений в органах-мишенях (почки, головной мозг, сердце, глаза, сосуды) не обнаруживается, симптомы гипертонии слабые.
2. Наблюдается поражение сетчатки глаз, почек и сердца, но специфические симптомы отсутствуют: проблема выявляется только посредством инструментального исследования.
3. Присутствуют субъективные симптомы и объективные признаки выраженных изменений во всех органах-мишенях (или большинства из них).

Признаки гипертонии у женщин

Объективных доказательств болезни на начальных стадиях не существует: симптомы повышения давления у взрослых можно спутать с проявлениями умственного перегруза, усталости и даже ОРВИ. Единственным характерным признаком гипертонии будут показатели тонометра, который использован трижды с интервалом в 5 минут . До момента серьезного поражения органов-мишеней при скачках давления вверх наблюдается следующая клиническая картина:

• головокружение;
• звон в ушах;
• головная боль (с утра или ближе к концу дня);
• слабость, снижение работоспособности;
• тошнота (при резком и сильном подъеме давления);
• ощущение зябкости (ввиду нарушений кровообращения);
• усиление потоотделения.

Перечисленные симптомы при гипертонии у женщин могут дополняться повышенной раздражительностью, нервозностью, тревожностью. По мере развития болезни появляются объективные признаки (проблемы со зрением, работой почек, сердца), которые уже можно связать с конкретным диагнозом (указывают на поражение определенных органов):

• пятна перед глазами;
• ухудшение зрения;
• учащенное сердцебиение в состоянии покоя;
• онемение пальцев рук;
• бессонница;
• ухудшение памяти;
• рост уровня белка в моче, креатинина в крови;
• сужение артерии сетчатки.

Симптомы

На начальной стадии гипертонии женщину беспокоят беспричинные скачки давления вверх, но границу в 140-158 мм рт. ст. систолическое не переходит, а диастолическое остается в пределах 90-97 мм рт. ст. Основными симптомами гипертонии на этом этапе (не всегда проявляются все вместе) являются:

• головная боль;
• головокружение;
• шум, звон в ушах;
• «мушки» перед глазами;
• отечность лица и век по утрам;
• гиперемия (покраснение кожи) лица;
• снижение работоспособности;
• отечность нижних конечностей, тремор.

Гипертония 2-ой степени уже может иметь слабые симптомы поражения сердца, сосудов головного мозга, поэтому клиническая картина более обширная, нормализации состояния (с возвращением показателей тонометра к привычным до болезни) почти не происходит. Все, что было характерно 1-ой степени, появляется и во 2-ой, дополняясь следующими проявлениями:

• одышка;
• боли за грудиной слева;
• нарушения сна.

На этом же этапе развития болезни возможно возникновение инсульта (острое нарушение мозгового кровообращения), инфаркта (гибель тканей миокарда), сердечная недостаточность. Гипертония 3-ей степени имеет более специфичные симптомы:

• кровохарканье;
• стойкое ухудшение зрения (при поворотах головы картинка сильно смазывается);
• изменение походки (на фоне проблемы с координацией движения, периферических поражений сосудов);
• аритмия (нестабильность сердечного ритма).

Осложнения

Симптомы гипертонии у женщин, особенно при ее активном развитии, доставляют немало дискомфорта. Они ухудшают качество жизни, влияют на работоспособность, но более страшными являются осложнения, возникающие вследствие серьезного поражения нескольких органов:

• головной мозг – инсульт (с мозговым кровоизлиянием или только нарушением кровообращения), дисциркулярная энцефалопатия (многоочаговое или диффузное поражение с медленным течением);
• сердце – застойная сердечная недостаточность, стенокардия;
• почки – нефропатия (поражение клубочкового аппарата), почечная недостаточность;
• сосуды – расслаивающая аневризма (выпячивание стенки артерии), кровоизлияния;
• глаза – слепота на фоне кровоизлияния в сетчатку, ретинопатия (расстройство кровоснабжения в сетчатке).

К появлению осложнений приводит не только последняя стадия гипертонии: резкий скачок диастолического давления до 260 мм рт. ст. (пиковые значения, состояние можно зафиксировать и на более низких) тоже представляет угрозу для внутренних органов. Не исключен летальный исход. Такая ситуация называется «гипертонический криз» и характеризуется она следующими симптомами и признаками:

• тошнота, рвота;
• острая головная боль;
• ощущение сжатия сердца;
• сильная гиперемия лица;
• пелена перед глазами;
• одышка, тахикардия (учащенный пульс).

Видео

Гипертоническая болезнь – это опасный и распространённый недуг, при котором поднимается кровяное давление. В группе риска не только пожилые, но и молодые, полные здоровья люди.

Что касается первичной гипертонии, то её невозможно вылечить полностью, а в случае с вторичной результат зависит от лечения основной болезни.

Этому недугу подвержены представители обоих полов, но женщины переживают его намного тяжелее. Каковы причины повышения давления и как проявляется гипертония у женщин? Об этом пойдёт речь далее.

• Что собой представляет гипертония?
• Отличительная симптоматика у женщин
• Причины таких состояний
• Кто в группе риска?
• Нормальные показатели АД по возрасту
• Лечение и профилактика

Что собой представляет гипертония?

Гипертония может проявляться как самостоятельный недуг и как симптом другой болезни. А поэтому в первую очередь необходимо выявить причины высокого артериального давления (АД): почечная или сердечная недостаточность, болезни щитовидки или надпочечников. Также давление может повышаться из-за интенсивной физической нагрузки, стрессовых состояний. Норма АД у взрослого человека колеблется от 120/80 до 140/90 мм рт. ст.

Виды гипертонии:

Стадии гипертонии:

Гипертоническая болезнь имеет серьёзные осложнения, а поэтому важно вовремя выявить причины недуга, чтобы предпринять необходимые меры.

Отличительная симптоматика у женщин

Признаки гипертонии у женщин более ярко выражены, чем у мужчин. Артериальную гипертензию часто диагностируют у беременных и женщин в климактерическом периоде. Недуг у слабой половины человечества протекает тяжелее, показатели АД достигают более высоких значений, голова болит сильнее.

Осложнения женской гипертонической болезни: сахарный диабет, варикоз, нарушение метаболизма, ожирение. В условиях неуправляемой гипертонии сосуды становятся более жёсткими, сердце увеличивается в размерах, развивается сердечная недостаточность, инсульт.

Важно выявить ранние симптомы недуга, чтобы лечение было более эффективным.

Симптомы гипертонии 1 степени:

Женщины зрелого возраста жалуются на тошноту или рвоту.

Основные симптомы повышенного давления – побледнение или покраснение кожных покровов, сильная пульсация, учащённое сердцебиение в момент изменения позы тела.

В общем, гипертония 1 степени у женщин напоминает обычное переутомление или лёгкую простуду. Норма АД 120/80 возникает после того, как человек отдохнёт или успокоится.

Если вы почувствовали лёгкую слабость или головокружение, нужно сразу же измерить давление.

Симптомы гипертонии 2 стадии:

Если больной заметил симптомы повышенного давления, но не лечит недуг, могут возникнуть такие осложнения: колющая, острая боль в сердце, которая перемещается на левую руку, беспокойство, расстройства сна.

Симптомы гипертонии 3 степени:

Все эти признаки свидетельствуют о надвигающемся инфаркте или инсульте.

В случае гипертонического криза нужно обратится за медицинской помощью и купировать приступ мочегонными, кардиологическими или гипертензивными препаратами.

Причины таких состояний

Артериальная гипертензия – это многофакторное заболевание, причины которого полностью не изучены. Ясно одно, артериолы (мелкие сосуды) сокращаются, из-за чего нарушается кровообращение и повышается АД.

Если гипертоническая болезнь имеет вторичный характер, то в первую очередь необходимо выявить основные причины. А поэтому нужно провести комплексную диагностику на наличие болезней-провокаторов.

Основные причины гипертонии:

Другие причины повышенного АД: лишний вес, любая стадия сахарного диабета, патологии сердца и сосудов, алкоголизм, интоксикация медикаментами (гормональные, антидепрессанты), наркотическая зависимость. Все перечисленные факторы называют корригируемыми, так как вы можете исправить ситуацию, к не корригируемым относят возраст и генетическую предрасположенность.

Кто в группе риска?

АД повышается у эмоциональных женщин, которые чаще подвержены стрессовым состояниям.

Зрелые представительницы слабого пола после 50 лет входят в группу риска, потому что одной из главных причин высокого АД является снижение уровня гормона эстрогена.

Если вы употребляете пищу с высоким уровнем жиров и калорий, то вскоре уровень холестерина увеличится, что неизбежно отразится на показателях АД. Гипертония грозит женщинам, которые имеют длительный стаж курения, ведут сидячий образ жизни или располагают лишними килограммами.

В группу риска входят беременные женщины, особенно это касается второго триместра. АД повышается, а нормализуется только после родов.

Нормальные показатели АД по возрасту

АД бывает систолическим (давление в момент сокращения сердца) и диастолическим (давление при расслаблении миокарда). Норма давления для взрослой женщины в спокойном состоянии – от 120/70 до 140/90. Возраст и индивидуальные особенности организма влияют на уровень АД.

Норма верхнего (систолического) АД составляет от 112 до 132.

Что касается нижнего (диастолического) давления, то норма для взрослой женщины колеблется от 67 до 82, а для женщины от 55 лет норма составляет 79 – 88 мм ртутного столба.

Исходя из этого, норма для представительницы слабого пола в возрасте от 25 до 50 лет составляет 125/80 – 130/82 мм рт. ст.

Что касается беременных женщин, то до 22 недели АД находится в пределах нормы. Потом в результате интенсивной выработки прогестерона эти показатели могут изменяться на 10 мм ртутного столба в сторону увеличения или уменьшения.

Норма для беременной колеблется от 120/70 до 140/90 мм рт. ст. Если вы заметили признаки гипертонии, необходимо сразу же измерить давление.

Норма артериального давления для женщин разных возрастов:

• от 19 – 117/74;
• от 25 до 32 – 119/76;
• от 33 до 44 – 126/81;
• от 45 до 54 – 135/85;
• от 55 до 69 – 143/87;
• от 70 – 160/90.

Лечение и профилактика

Заметив симптомы высокого артериального давления необходимо его измерить тонометром и принять медикаменты, которые назначил врач. Заниматься самолечением категорически запрещено, так как гипертония грозит опасными осложнениями! Важно постоянно обследоваться у врача, чтобы знать, как меняется ваше состояние, и подобрать наиболее эффективные препараты.

Для того, чтобы избежать высокого артериального давления, необходимо принимать следующие профилактические меры:

Женская гипертония – это серьёзная проблема и хотя этот недуг неизлечим, не стоит отчаиваться! В условиях повышенного артериального давления необходимо соблюдать правила, только так вы улучшите качество своей жизни. Главное, избегайте стрессов и будьте внимательны к своему здоровью.

• У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
• Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
• Постоянно ощущается повышенное давление…
• Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
• И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

Чем опасен Атеросклероз сосудов нижних конечностей?

Атеросклеротические бляшки — конгломераты, состоящие из холестерина и фракций липопротеидов. Они разъедают слизистый слой сосуда и укрепляются в нем, постепенно занимая все большую площадь и сужая просвет в сосуде. В особо тяжелых случаях происходит полное перекрытие интимы сосуда, и кровь перестает циркулировать на этом отрезке. В результате в тканях возникает недостаток кислорода (ишемия), появляются проблемы в питании тканей, развиваются трофические язвы и даже гангренозное поражение. Наиболее часто прогрессирование процесса происходит в отсутствии лечения.

Первые признаки атеросклероза иногда встречаются даже в детском возрасте в виде липидных пятен на стенках сосудов. Позже из этих пятен развиваются атеросклеротические бляшки.

Чуть ли не каждый десятый человек, перешедший шестидесятилетний рубеж, в той или иной степени имеет признаки атеросклеротического поражения сосудов нижних конечностей. Существует некоторое преобладание этого заболевания у мужчин, но в последнее время оно стало распространяться и среди женщин среднего возраста. В первую очередь это связано с увеличением количества курящего женского населения, особенностями современного питания с увеличением «вредных» жиров, малоподвижным образом жизни.

Наиболее подвержены заболеванию люди из группы риска:

• Курящие;
• Имеющие лишний вес;
• Занятые преимущественно интеллектуальным трудом;
• Страдающие гипертонией, сахарным диабетом;
• Отягощенные наследственностью.

Симптомы атеросклероза сосудов нижних конечностей

Заболевание длительное время может иметь бессимптомное течение или же проявляться только при увеличенных физических нагрузках.

Наиболее характерный симптом, который заставляет обратиться к врачам за помощью, хромота и боль в мышцах пораженной конечности. Эти признаки непостоянны, возникают лишь при длительной ходьбе и проходят самостоятельно через небольшой промежуток времени. Если оставить эти проявления без внимания, хромота все чаще тревожит больного, и уже возникает при передвижении на более короткие дистанции, проходит труднее. В дальнейшем боли в икроножных мышцах беспокоят больного и в покое, болезненные ощущения переходят и на стопу.

Но перемежающаяся хромота не единственный симптом, который сопровождает атеросклероз сосудов нижних конечностей.

Также могут присутствовать:

1. Онемение и зябкость ноги, пораженной атеросклерозом. Ощущения усиливаются при нагрузках на конечность;
2. При прикосновении пораженная конечность более холодная, чем здоровая. Это подтверждается также и при сравнении термометрических показателей на конечностях;
3. Часто возникающие и долго заживающие ранки и язвочки на больной конечности;
4. Шелушение, растрескивание кожи на ноге. Особенно болезненны трещины на пятках;
5. Участки потемнения на коже пальцев ног и нижней трети голени.

Присутствие более двух симптомов должно насторожить больного и заставить обратиться к врачу.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей наиболее часто проявляется в виде облитерирующего атеросклероза сосудов. Болезнь протекает длительно, переходя из одной стадии в другую. Для назначения адекватного лечения врач должен понимать, насколько запущен процесс у больного. Для этого разработана классификация заболевания по стадиям:

• I стадия - боли в ногах, возникающие после передвижения на значительные расстояния;
• II стадия - боли при передвижении на средние дистанции (до 200 м);
• III стадия - боли после ходьбы менее чем на 50 м или в покое;
• IV стадия - развитие язв, гангрены на нижних конечностях.

Лечение атеросклероза нижних конечностей

Лечение подбирается в зависимости от запущенности процесса и обширности поражения.

На начальном этапе, когда присутствует незначительное количество симптомов, и нет глубоких трофических изменений, достаточно изменить образ жизни и убрать предрасполагающие факторы:

• Коррекция питания — снижение количества продуктов, богатых холестерином и животными жирами;
• Стабилизация веса в соответствии с возрастной нормой;
• Полный отказ от вредных привычек (курения, алкоголя)
• При наличии артериальной гипертензии — поддержание АД в пределах140/90 мм. рт. ст., страдающим сахарным диабетом — удержание уровня сахара в пределах нормы;
• Организация своего досуга с учетом дозированной физической активности;

Устранение хотя бы одного из факторов, ведет к снижению осложнений более чем на треть, а в отсутствии всех факторов - прогноз улучшается в разы. Диетическое питание — ключевой момент в лечении заболевания!

Признаки гипертонии у женщин

Артериальная гипертензия (гипертония) представляет собой стойкое и перманентное повышение артериального давления человека выше стандартных показателей (140/90 мм рт. ст). Болезнь встречается как у мужчин, так и женщин, но симптомы и особенности заболевания могут проявляться по-разному. В данной статье мы постараемся детально рассмотреть признаки гипертонии у женщин, а также их причины и природу возникновения заболевания.

Причины возникновения гипертонии у женщин

Причины гипертонии у женщин самые разные — в настоящий момент учеными определено более 20 комбинаций генетического кода, которые способствуют возникновению и дальнейшему развитию заболевания. Основными причинами гипертонии принято считать длительные психоэмоциональные нагрузки, а также продолжительные стрессовые ситуации. В конечном результате подобные экзогенные факторы нарушают регуляцию вазомоторной системы и негативно сказываются на гормональном контроле артериального давления.

К причинам возникновения гипертонической болезни также относят следующие факторы риска:

• Сильное нервное перенапряжение, как на работе, так и в домашней обстановке.
• Избыточный вес, возникший в результате нарушения обмена веществ, малоподвижного образа жизни, ряда эндокринных или иммунных заболеваний.
• Хронические заболевания, которые негативно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
• Возрастные изменения сосудов, которые усугубляются сопутствующим атеросклерозом и последующей закупоркой сосудов.
• Повышенный уровень холестерина в крови, в результате которого на поверхности сосудов образуются атеросклеротические бляшки, происходит стеноз сосудов, и, как результат — происходит закупорка просвета сосудов.
• Всевозможные пагубные привычки — курение, злоупотребление алкоголем, частое употребление продуктов, которые повышают артериальное давление.
• Неправильное питание — проявления гипертонии могут быть даже в случае частого и непомерного потребления соли. Натрий, являющийся её составной частью, сильно повышает артериальное давление. В данную категорию также можно отнести и гипокальциевую диету, при которой организм получает недостаточно кальция.
• Наследственный фактор. Как было отмечено, определенные комбинации в генетическом коде также способны спровоцировать развитие гипертонической болезни.

Причины гипертонии у женщин

Выше мы перечислили общие факторы риска артериальной гипертензии. Ниже мы затронем те факторы, которые возникают только у женщин:

• Гормональные перестройки организма, происходящие при беременности и лактации.
• Повышение давления при беременности — артериальная гипертензия встречается в 30% случаев беременности.
• Ожирение по женскому типу, в особенности — после беременности. Повышает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы в 4 раза.
• Менопауза. Количество женщин, страдающих от повышенного давления, после менопаузы увеличивается в три раза.

Эссенциальная гипертензия, как наиболее распространенная форма заболевания (90% всех случаев повышенного артериального давления), может иметь самую разную природу возникновения.

Симптомы гипертонической болезни

Симптомы гипертонии развиваются постепенно и зависят от того, какая форма и степень заболевания имеется у человека. В самом начале развития заболевания могут присутствовать невротические признаки, вызываемые гипоксией и резким повышением давления:

• Головная боль. Наиболее распространенный симптом. Может проявляться в любое время суток. Больной чувствует сдавливание по всей окружности головы, болезненные ощущения усиливаются во время кашля или при наклоне головы. Возникает в результате стеноза сосудов мозга.
• Шум в ушах и выраженная пульсация в голове.
• Туманность и расплывчатость зрения, плавающие «мушки».
• Сильная отечность конечностей и лица.
• При давлении на зрительный нерв может возникать ухудшение зрения.
• Понижается трудоспособность и тонус, утомленность носит постоянный характер, нарушается сон и аппетит.
• Одышка. Появляется даже при незначительных нагрузках, в исключительных случаях могут диагностировать одышку даже в состоянии покоя.

Гипертония может вызвать изменения в работе сердца, вследствие которого будут наблюдаться ускоренные предсердные ритмы. При этом явлении могут наблюдаться повышенное потоотделение, диспепсические расстройства, проявляющиеся в виде вздутия и тошноты, частые позывы к мочеиспусканию. Кратковременные приступы могут сопровождаться увеличением частоты сердечных сокращений и одышкой, после которых сердце замирает на мгновение и чувствуется резкий толчок.

На более поздних стадиях добавляется клиническая картина, свидетельствующая про нарушения в работе сердечно-сосудистой системы — тахикардия и периодические боли в области сердца. В некоторых случаях клиническая картина заболевания может быть дополнена носовыми кровотечениями, сильным покраснением лица при психофизических и эмоциональных перегрузках, характерные болезненные ощущения в области глаз (давление ощущается изнутри), а также ухудшение когнитивных способностей на фоне всех вышеперечисленных симптомов.

Клиническая картина гипертонии у женщин

Отметим следующие особенности гипертонических кризов и клинической картины артериальной гипертензии у женщин:

1. Начиная с 50-55 лет, женщин с гипертонией в процентном соотношении становится больше, чем мужчин. Это явление обусловлено гормональными изменениями, происходящими в организме большинства женщин.
2. Вследствие повышенной эмоциональности, количество кризов у женщин больше, чем у мужчин, а протекание заболевания и клиническая картина более выражена.
3. У мужчин симптоматика гипертонии проявляется слабее, а потому статистика последующих осложнений у них куда выше. Женщины, ввиду более чувствительного к изменениям организма, имеют куда более низкие шансы на возможные тяжелые патологии.

Напоследок отметим, что гипертонический криз (резкое повышение артериального давления) практически всегда сопровождает людей, страдающих артериальной гипертензией. Учитывая это, регулярные вышеперечисленные симптомы могут дать ряд осложнений, среди которых — ретинопатия, сердечная недостаточность, ДВС-синдром, нарушение мозгового кровообращения, аритмическая болезнь сердца, гемолитическая анемия. Для того, чтобы подобные осложнения не возникали у человека, необходимо своевременно устранять первопричины заболевания, а также своевременно обращаться за помощью к специалистам в области кардиологии.

Как ни странно, но более трети российских женщин и почти 2/3 мужчин не знают о том, что их артериальное давление систематически поднимается выше показателей нормы. При недомогании люди измеряют температуру, а вот делать то же самое по отношению к давлению большинство не считает нужным.

Между тем, 1-ое место среди причин, приводящих к смерти, занимают сердечно-сосудистые заболевания, а не простуда. Лидером среди сердечно-сосудистых заболеваний по этому показателю является артериальная гипертензия.

В рекомендациях Всероссийского научного общества кардиологов и международных организаций здравоохранения предлагается нормальными считать показатели давления ниже . АГ - это синдром регулярного повышения давления сверх этой нормы.

Вторичная артериальная гипертензия - следствие других заболеваний. , основным признаком которой является повышенное давление, - самостоятельное заболевание. Эссенциальную гипертензию называют ещё гипертонической болезнью, а в обиходе - гипертонией.

Симптомы 1, 2, 3 степени болезни

Диагноз врач ставит с указанием степени и риска. Артериальная гипертония бывает 1, 2, 3 степени с рисками от 1-го до 4-го, 3-х стадий, и пациент должен знать, что это такое, симптомы болезни и что стоит за всеми этими цифрами.

Согласно современной международной классификации гипертонии по степеням:

1 степень гипертонии - давление выше нормы, но ниже 160/100.

Симптомы 1 степени артериальной гипертонии:

• головная боль;
• головокружение;
• бессонница;
• усталость;
• тошнота;
• шум в ушах;
• раздражительность.

Симптомы могут очень беспокоить больного, но заболевание часто начинается и развивается далее почти бессимптомно.

При 2 степени гипертонии ( - 179/109) давление редко опускается до нормы. Частота появления симптомов увеличивается, могут появиться новые:

• ноющая продолжительная боль в груди;
• одышка при нагрузке;
• отёки лица, рук;
• озноб;
• онемение пальцев;
• мушки перед глазами.

Появление новых симптомов связано с вовлечением органов-мишеней в патологический процесс.

3 степень гипертонической болезни (от 180/110) может сопровождаться крайним ухудшением самочувствия. Однако ориентироваться только на ощущения при гипертонии не следует. Длительно протекающее заболевание способно маскировать свои симптомы. Больной часто «не чувствует» своего давления. При 3 степени гипертонии велика вероятность развития . Симптомы станут тяжелее, возможны рвота, обмороки, учащённое мочеиспускание.

Появившееся осложнение может проявиться симптомами, характерными для него. Во время криза возможен инфаркт, инсульт, отёк лёгких.

Но и криз, и многие его осложнения могут также протекать бессимптомно.

Собирательный образ типичного молодого гипертоника: сверх меры упитанный офисный работник мужского пола лет 40, любящей покурить и выпить, любитель пива. Основная причина более частого возникновения гипертонии у мужчин в молодости - физиологические различия полов.

Однако последнее время сердечно-сосудистые заболевания сильно помолодели. Среди молодых людей, едва достигших совершеннолетия, заболевание гипертонией теперь не является экстраординарным событием. Молодые люди часто из-за возрастной психологии не относятся серьёзно к болезням, упускают время, из-за чего ситуация усугубляется.

Признаком развивающейся гипертонической болезни у мужчин часто становится снижение потенции. Специфическим признаком течения гипертонии у женщин является повышенная уязвимость глаз. У женщин, ранее страдавших гипотонией, гипертония протекает особенно тяжело.

После 50-55 лет у женщин наступает менопауза и исчезает гормональная защита. И в этой ситуации более тонкие женские сосуды и сердце меньшего размера приобретают уже черты дополнительных факторов риска. Адаптационные возможности 55-летнего человека ниже, чем у молодого, поэтому болезнь у женщины этого возраста может развиваться более стремительно.

Молодые женщины тоже не застрахованы полностью от АД. Одной из основных причин возникновения тяжёлых патологий у плода, смертности женщин-рожениц и новорождённых является гипертония. Развитию гипертензии также способствует приём контрацептивов.

У женщин быстрее развивается зависимость от курения и алкоголя. Но, если им всё-таки удастся бросить курить, они выиграют от этого больше, чем мужчины: высокое давление у женщин сильнее зависит от никотина. То же касается соли: её ограничение принесёт пользу и мужчине, но женщине - более ощутимую. К такому выводу пришли специалисты Российского общества по проблемам женского здоровья.

На возникновение гипертонии наиболее часто влияют такие причины:

• возраст;
• наследственность;
• ожирение;
• курение;
• недостаточная двигательная активность;
• повышение в крови относительного уровня липидов низкой плотности;
• сопутствующие заболевания.

Причины возникновения порождают новые факторы развития болезни и возникновения осложнений.

Распространенные причины гипертонической болезни

Классификация риска у больных АГ

Чаще других при высоком давлении происходит поражение органов-мишеней (ПОМ):

• сердца;
• сосудов;
• мозга;
• почек;
• глаз.

В представленной ниже таблице приводится стратификация рисков АГ, зависящих от степени заболевания и сопутствующих ему факторов риска.

Таблица определения рисков артериальной гипертензии

ФР↓ Степень АГ→	Высокое нормальное	1	2	3
-	-	Низкий(1)	Средний(2)	Высокий(3)
	Низкий(1)	Средний(2)	Средний(2)	Очень высокий(4)
≥3, СД, ПОМ	Высокий(3)	Высокий(3)	Высокий(3)	Очень высокий(4)
АКС	Очень высокий(4)	Очень высокий(4)	Очень высокий(4)	Очень высокий(4)

Пояснения сокращений:

1. Ассоциированные клинические состояния, АКС — это тяжёлые заболевания органов-мишеней, резко повышающие риск. ФР - факторы риска.
2. Сахарный диабет (СД) - также заболевание, значительно усугубляющее течение гипертонии.

Ещё одна классификация артериальной гипертонии - по стадиям. Она широко применяется в отечественной медицине и также указывается в диагнозе пациента.

Классификация по стадиям акцентируется на вовлечённости в процесс органов-мишеней:

• лёгкая - патологических изменений органов нет;
• средняя - есть изменения органов без нарушений их функций, например, гипертрофия левого желудочка сердца, сужение сосудов сетчатки глаз, изменение анализов крови и мочи;
• тяжёлая - клинические проявления поражения органов с нарушениями их функций: , инфаркт, инсульт, поражение сетчатки глаза, аневризма аорты, почечная недостаточность.

Берут ли в армию?

Для определения пригодности призывника к службе в армии военно-медицинская экспертиза использует категории: от А до Д. Категория А присваивается абсолютно здоровым призываемым в армию молодым людям, Д-тем, кто не призывается ни при каких условиях, имеет тяжёлые заболевания. Остальные буквы используются для промежуточных категорий службы с ограничениями. Тяжесть гипертонии оценивается по её стадии.

Утратившее 1 января 2014 года силу Постановление Правительства РФ «Об утверждении Положения о военно-врачебной экспертизе» обязывало молодых людей проходить срочную службу в специальных войсках при гипертонии 1 стадии с цифрами давления до 149/94.

В ныне действующем «Расписании болезней» юноша с диагностированной гипертонической болезнью получает либо категорию Д, либо - В. Категория Д присваивается при 3 стадии заболевания, В - при 2 и 1-ой. Ранее действовавшее «Расписание» освобождало лиц со 2-ой стадией от службы в армии, присваивая им категорию Д.

Молодые люди с 1 стадией гипертонии теперь все получают категорию В: вне зависимости «пограничное» их давление (ниже 150/95) или более высокое. Эта категория обязывает служить лишь в военное время.

На вопрос, берут ли в армию при гипертонии 1 или 2 степени, можно также уверенно сказать: лишь в военное время. И 1-я, и 2-я степени не являются более лёгкими, чем 1- я стадия с категорией В. Вероятность присвоения категории Д при 2-й степени гипертонии зависит от степени её риска. Впрочем, полный грамотный диагноз должен содержать все 3 квалификационные единицы: степень, риск, стадия гипертонии.

Такое изменение законодательства позволит несколько оздоровить нацию: болезни сердца и сосудов у 20-летних стали обыденностью. Едва ли государству нужны больные солдаты в мирное время.

Но симулировать гипертонию призывнику будет очень непросто. Гипертоническая болезнь должна быть подтверждена обследованием в стационаре и документированными результатами амбулаторного лечения минимум в течение полугода.

Врач военно-медицинской комиссии может направить юношу на недельное обследование в стационар. У молодого человека обследуют сердце, мозг, почки, глаза, применят суточный мониторинг давления. Следует знать, что проходить дополнительное обследование призывник имеет право в выбранном им медицинском учреждении, для чего он должен обратиться с письменным заявлением в военную медкомиссию.

Может возникнуть и обратная ситуация: на комиссии у призывника обнаружится высокое давление, о котором он и не подозревал. Вероятность того, что молодого человека отправят на дополнительное обследование мала, хотя и есть. В обязанность врачей военной медкомиссии не входит ставить диагноз. Возможно, по самочувствию или ещё каким-то признакам врач заподозрит вероятность болезни, но такое случается нечасто.

Поэтому родители 16-17-летних подростков должны внимательно относиться к здоровью своих детей, чтобы избежать неприятностей или даже трагедий, к которым может привести легкомысленное отношение к серьёзному заболеванию.

Последствия

При гипертонии все органы вынуждены работать в условиях дефицита питания, поскольку кровь к ним поступает в недостаточном объёме. Более всего этот дефицит испытывают самые важные органы. Сердце, почки, мозг, сосуды, глаза работают на износ в буквальном смысле этого слова.

1. Для возникновения и развития артериальная гипертензия - один из важнейших факторов. Большинство пациентов кардиолога страдают и гипертонической болезнью. Вероятность инфаркта у больного резко повышается, если тот страдает тяжёлой формой гипертонии. Сердечная недостаточность, тяжёлые формы аритмии- во все эти патологии вносит свою весомую лепту гипертония.
2. Тяжёлым и постоянным испытаниям подвергаются и сосуды. Осложнение аневризма аорты - заболевание, встречающееся у каждого 20-го после 65 лет, но и не являющееся редкостью у молодых. Лечение аневризмы только хирургическое, операция опасная, но без неё с этим диагнозом живут в среднем лет 5.
3. Болезнь периферических сосудов может вызвать тяжёлые поражения двигательных органов - рук, ног.
4. Высокое давление может привести к почечной недостаточности. Терминальная стадия хронической формы этого заболевания характеризуется необратимыми нарушениями в жизненно важных органах и неизбежной смертью. Острая почечная недостаточность имеет несколько более оптимистичный прогноз: изменения в органах обратимы. В 40% случаев при правильном лечении возможно полное восстановление почечных функций, остальные 60% приходятся на развитие тех или иных заболеваний почек, летальные исходы.
5. Среди болезней глаз, к которым приводит повышенное давление: ангиопатия, тромбоз сосудов, болезни сосудов глаз, глаукома, отслоение сетчатки. Некоторые из этих заболеваний нередко приводят к полной слепоте.
6. Инсульт, энцефалопатия, головные боли, резкое снижение трудоспособности. Есть данные о влиянии гипертонии на развитие слабоумия.

А начинается всё зачастую с незначительного повышения давления, которое «есть у всех», как часто пренебрежительно отзываются о гипертонии.

Последствия гипертонической болезни

Немедикаментозное лечение – снижение до нормы веса, ограничение соли в рационе, отказ от курения, ограничение алкоголя, физическая активность. Все международные и российские организации, занимающиеся вопросами гипертонии, все общества кардиологов и каждый отдельно взятый врач - кардиолог или терапевт – пытаются объяснить своим пациентам и тем, кто ими ещё не стал, как важен здоровый образ жизни в профилактике и лечении артериальной гипертензии. Без осознания необходимости выполнения этих требований больному не стоит надеяться на то, что новые методы медицины избавят его от старой, но по-прежнему опасной болезни - гипертонии.

Те, кто серьёзно отнесётся к появлениям первых признаков заболевания, имеет шанс избежать лечения медикаментами. Для пациентов уже со 2 стадией гипертонии такого шанса нет. Им придётся лечить заболевание под контролем врача всю жизнь лекарствами.

Медикаментозное лечение предполагает использование гипотензивных препаратов. При лечении ими может использоваться единственный препарат (для лёгких форм заболевания) или чаще - несколько . Наиболее часто применяются:

• антагонисты рецепторов ангиотензина;
• ингибиторы АПФ;
• диуретики - выводят излишнюю жидкость, тем самым снижают нагрузку на сосуды;
• антагонисты кальция - регулируют баланс кальция в сердце и плазме крови;
• препараты центрального действия-снижают давление за счет непосредственного воздействия на мозг;

Первые 2 группы списка - это средства, вмешивающиеся в работу гормональной ренин-ангиотензиновой системы и препятствующие развитию механизма сужения сосудов.

Каждая группа имеет свои плюсы и минусы, каждый препарат назначается врачом строго индивидуально, с учётом противопоказаний и совместимости.

У больных со 2-ой и 3-ей степенями гипертонии нередкие явления - кризы, резкие обострения заболевания. Помощь при таком состоянии должна быть неотложная медицинская, самолечение недопустимо. До приезда скорой помощи нужно дать больному предписанное врачом гипотензивное средство, обеспечить покой.

Можно ли устранить предрасполагающие факторы?

Поскольку причиной смерти №1 на этой планете являются сердечно-сосудистые заболевания с их «флагманом» гипертонией, стоит поинтересоваться причинами долголетия в тех странах, где средняя продолжительность жизни наиболее высока.

В большинстве стран с высоким уровнем жизни, развитым здравоохранением и хорошей экологией люди живут дольше. Но, кроме этого, на продолжительность жизни, которая, как правило, связана с уменьшением смертности от сердечно-сосудистых болезней, влияют и иные факторы.

Так, шведы не только имеют отличное здравоохранение и благосостояние, но и едят много рыбы, морепродуктов и ягод, а живут в среднем 82 года.

Австралия с такой же средней продолжительностью жизни на государственном уровне ведёт борьбу с курение. И за последние годы смертность от болезней сердца там пошла на убыль.

Ещё дольше живут жители Испании. Средиземноморская диета и хорошее психическое здоровье (по статистическим данным в стране наименьший процент суицидальных попыток) - вероятные причины того, что среднестатистический испанец проживает более 82 лет.

Япония - страна развитых технологий, высокого уровня жизни, отличного медицинского обслуживания и самого старого населения. За последнее десятилетие в Японии отношение к пожилым людям изменилось радикально. Разрабатываются государственные программы для того, чтобы жизнь японцев стала не только продолжительнее, но и качественно лучше.

Япония на 1 месте по продолжительности жизни: 83,7 лет в среднем. Все, кто немного интересуется, почему в этой стране живут так долго, знают: потому что едят много рыбы, крабов, кальмаров и морской капусты. И не едят мяса. Однако это не совсем верно. Въедливые японцы проанализировали свой рацион и нашли, что он недостаточно хорош.

Японские учёные сделали вывод, что жителям Страны Восходящего Солнца необходимо больше употреблять в пищу белого мяса и меньше соли. Программу изменения рациона вынесли на государственный уровень. В результате продолжительность жизни японцев к 2018 году: 87 лет у женщин и 81 год у мужчин. Японские медики сообщают о снижении заболеваемости онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Продолжительность жизни исландцев - 82,3 года. Это, конечно, скромнее, чем у японцев. Но зато исландские мужчины живут дольше всех в мире и столько же, сколько женщины этой страны. Безусловно, в этом жителям северной страны помогают хорошие зарплаты, чистый воздух. И, наверное, продвинутая медицина. К сожалению, всё не так просто. С медициной в Исландии не очень хорошо: она частично бесплатная, а реально очень дорогая. Кроме того, там не хватает врачей - это большая проблема.

В Исландии люди едят много морских продуктов. И ещё. Человека с сигаретой или бутылкой хотя бы пива (не говоря о более крепких напитках) увидеть очень сложно. Исландцы утверждают, что на их острове уже 20 лет почти нет курящих и гордятся этим. Исландцы очень стрессоустойчивы, их любимая поговорка: «Всё будет хорошо». То, что обычно принято считать большой проблемой, исландец сочтёт мелкой неприятностью.

Секрет долголетия южнокорейцев некоторые исследователи вообще усматривают в их исключительном трудолюбии и позитивном настрое на труд.

Таким образом, среди всех народов и на всех континентах прослеживается сокращение смертности от болезней сосудов и сердца, а также и от других тяжёлых заболеваний при устранении опасных факторов:

• нерационального питания;
• курения;
• алкоголизма;
• большого количества соли.

В спокойной Исландии легче избежать стресса, чем в многомиллионных городах. Но философски настроенные жители густонаселённой Японии успешно решают эту проблему благодаря своему менталитету. Вряд ли через 10 лет жизнь на Земле станет размеренней и спокойней, поэтому переносить стресс надо научиться.

Вся Европа бегает по своим городам в спортивных майках и кедах, солидные чиновники ездят на службу на велосипедах.

Большую часть самых частых причин гипертонии устранить и можно, и должно.

Немодифицируемые факторы - пол, наследственность, возраст, сопутствующие заболевания -устранить невозможно, но:

• грамотное лечение сопутствующего сахарного диабета существенно облегчит течение гипертонии;
• уже давно известно, что есть возраст паспортный, а есть - биологический, и последний может сделать человека значительно моложе своих лет;
• причины плохой наследственности тоже часто зависят от образа жизни людей: дети алкоголиков и их дети нередко больны от рождения по вине своих предков.

А самое главное, ото всех рисков гипертонии нужно избавляться или максимально их уменьшать до появления признаков заболевания. Во всех странах с хорошим медицинским обслуживанием населения основной упор делается именно на профилактику заболеваний.

В питании больного гипертонией разрешаются и приветствуются:

• зелень, овощи и фрукты;
• морепродукты и морская рыба;
• продукты, богатые калием (картофель, абрикосы, бананы, смородина, редька), магнием (орехи, семечки, отруби), кальцием (нежирные кисломолочные продукты, творог);
• нерафинированные растительные масла.

Необходимо ограничить:

• соль: до 2-5 г;
• потребление жирной рыбы;
• сыр: это слишком жирный и калорийный продукт;
• сахар, лучше заменить мёдом;
• воду: до 1,5-2 л в день;
• сдобу.

Не следует употреблять:

• насыщенные животные жиры за счёт исключения из рациона жирного мяса, птицы, сметаны, сливочного масла;
• кофе, крепкий чай, какао, шоколад: они возбуждают нервную систему;
• консервы;
• кондитерские изделия, особенно торты, пирожные, шоколадные конфеты;
• крепкие мясные, рыбные и грибные бульоны;

Немного варенья, халвы, цукатов, минимум алкоголя изредка больной гипертонией себе позволить может, но увлекаться этими продуктами не следует.

Всё можно варить, тушить, запекать, но не жарить.

Те же японцы, живущие долго, мыслящие философски и вдобавок имеющие отличную медицину очень любят лечиться народными средствами. При 1 степени гипертонии всевозможные полезные травки наиболее эффективны.

Ниже - некоторые из многих сотен рецептов для лечения гипертонии.

1. 10 гвоздик (специя) залить стаканом тёплой воды и выпарить на медленном огне наполовину. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.
2. По стакану клюквенного, лимонного, свекольного сока, мёда и медицинского спирта смешать. 3 дня настоять, пить по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.
3. 200 г фиников залить 1 л кипячёной воды. Настоять 2-3 часа в тёмном месте. Выпить в течение дня. Курс лечения-2 месяца.
4. Бутылку(0,5 л) «Боржоми» , 1 столовую ложку английской соли, сок 2 лимонов смешать. Пить до еды по 1 ложке.
5. Стакан нетравленного овса залить литром кипятка и томить 3 часа в духовке. Принимать по полстакана 3 раза в день.

Лечение подобными средствами нужно согласовать с лечащим врачом.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать полезную информацию о профилактике гипертонии:

Заключение

1. Артериальная гипертензия - распространённое заболевание. Уже поэтому стоит время от времени контролировать артериальное давление, а при его повышении обращаться к врачу.
2. Невнимание к незначительно повышенному давлению можно считать одним из факторов риска и причиной развития гипертонии и её тяжёлых последствий.
3. Профилактика гипертонии является лучшим способом ее избегания. Для людей с наследственной предрасположенностью профилактические меры позволяют снизить скорость ее прогрессирования и продлить жизнь.