Ольга Никитина


Время на чтение: 9 минут

А А

У каждого дома свой запах. По запаху мы определяем, кто живет в квартире – заядлый курильщик, собаки с кошками или новорожденные дети. А иногда нам просто хочется, чтобы поскорее выветрился запах — у всех хоть раз, да что-нибудь подгорало.

Ароматерапия заботится о вашем здоровье, так как в эфирных маслах нет вредных веществ , которые содержатся, например, в чистящих средствах и освежителях воздуха. Но это только при условии, что вы приобретете масла, сделанные из органически выращенных растений.

Читайте также:

Домашние способы применения эфирного масла крайне просты:

  • Если у вас есть ароматическая лампа – смешайте три капли выбранного эфирного масла с тремя ложками воды и оставьте на полчаса зажженную свечку.
  • Добавьте 5 капель в 50 мг воды в механическом пульверизаторе и распылите ароматное облачко.
  • Примените пылесос . Намочите кусочек ткани эфирным маслом и дайте пылесосу втянуть его. Вслед за пылесосом по маршруту уборки будет распространяться приятный запах.
  • А если вам катастрофически не хватает времени – просто намочите кусочек ткани и положите где-нибудь .

Для справки:
Ароматерапия применяется для лечения людей, причем на различных этапах лечения, как индивидуально — так и в комбинации с другими медикаментами, как с использованием химических препаратов — так и при их полном отсутствии. Регулярное использование ароматерапии позволяет иногда снижать дозировки сильнодействующих препаратов. Во многих случаях ароматерапия со временем даже замещает лекарства. Само собой, применение ароматерапии в целях оздоровления, тем более — при наличии каких-либо заболеваний, всегда должно происходить после консультации у врача, по рекомендации специалиста .

Ароматерапия в прихожей

Прихожая – визитка вашего дома или квартиры. Это первый запах, с которым встречается ваши гость, и этот запах может его настроить как негативно, так и позитивно. Вместе с этим необходимо, чтобы ароматы прихожей имели антисептическое и антибактериальное воздействие . Мы ведь помним, что хранится в прихожей: обувь, меховая одежда, шапки, варежки.

  • Таким образом, для прихожей в первую очередь пригодился бы запах лаванды . Лаванда – известный борец с молью. А как вам такие запахи: сосна, кедр, кипарис, а перед приходом гостей – лимон, бергамот, грейпфрут, гвоздика, перечная мята ?
  • Аромат и дезинфекция. Во время уборки прихожей, как и всей квартиры, рекомендуется для дезинфекции добавлять несколько капель эфирного масла с ароматом ели, герани, чайного дерева, эвкалипта, лаванды, шалфея, мускатного ореха на тряпку, которой вытираете пыль, или просто распылите в воздухе.

Ароматерапия в гостиной — для Вас и Ваших гостей

В гостиной мы отдыхаем, разговариваем, решаем важные задачи, принимаем гостей. Целью ароматизации гостиных является снятие напряжения, усталости после тяжелого рабочего дня, создание хорошего настроения и уютной атмосферы .

  • Аромат для гостиной должен выбираться в соответствии со вкусом и состоянием здоровья обитателей этой комнаты. Здесь можно с успехом использовать сандал, герань, лаванду, иланг-иланг .
  • Когда вы принимаете гостей, будут хороши ароматы цитрусовых плодов , они создают приятную, возбуждающую атмосферу. И увидите, что друзья будут с удовольствием вас навещать вновь и вновь.

Секреты ароматерапии для рабочего кабинета

У некоторых счастливчиков он имеется. Ну или хотя бы рабочий уголок.

  • Кабинет — место, где нужна высокая степень концентрации и работоспособности. Помогут вам в этом ароматы лимона, розмарина, гвоздики, шалфея, можжевельника, полыни лимонной .
  • Успокоиться, но при этом не уснуть, а продолжать работу, вы сможете, благодаря тонким запахам базилика, бергамота, грейпфрута, сандала .
  • Многие из нас дни напролет работают у компьютера. Вам интересно, какие запахи способствуют снижению усталости, уменьшению количества ошибок, созданию атмосферы творчества, оказывают благодатное воздействие на уставшее зрение? Это ароматы лимонника, имбиря, розмарина, жасмина . Читайте также:

Ароматерапия в спальне — для здорового сна и приятных сновидений

  • Спокойный сон, приятное пробуждение нам обеспечит запах герани, сандала, ромашки или нерола .
  • Если вас мучает бессонница, прерывистый сон, разговор во сне, лунатизм, рекомендуется распространять в спальне ароматы лаванды, кедра, иланг-иланг, майорана, розы, дикого тимьяна .
  • В спальне можно положить рядом с собой ароматическую подушечку , нанести ароматическое масло на свою подушку или простыню.

Свежесть, польза и дезинфекция — цель ароматерапии на кухне

Вот и мы добрались до кухни.

  • Уничтожить неприятный запах, освежить, очистить и дезинфицировать воздух вам помогут тимьян, лимон, герань, лаванда, розмарин, эвкалипт, апельсин, фиалка, мята, сандаловое дерево, анис, шалфей и аромат хвойных.
  • Кухня должна пахнуть чистотой или вкусной едой. Но в кухне мы выбрасываем и отходы. Часто на кухне едят и домашние животные. Поэтому здесь смешивается огромное количество запахов, в том числе и неприятных, плесени и бактерий. Кроме того, в воздухе часто присутствуют молекулы конденсированного пара или жира, выделяющиеся во время варки, выпечки и жарки. Если вы разбрызгаете эфирные масла в воздухе , они послужат оболочкой молекулам жира, избавят их от запаха и внесут в кухню запах свежести.
  • Укротителей вредоносных микробов – гвоздику, лимон розмарин, тимьян — используйте во время мытья кухонных плит, холодильников и рабочих поверхностей. Для генеральной уборки достаточно восьми капель эфирного масла на пять литров воды.
  • Для дезинфекции поверхностей, особенно с загрязнениями плесневого характера, рекомендуется раз в неделю проводить влажную уборку с применением такого раствора: в один литр воды добавим пять капель эфирных масел (могут использоваться по отдельности или вместе) лаванды, чайного дерева, эвкалипта, гвоздики, розмарина, сандалового дерева, корицы, сосны, герани .
  • Нет ничего хуже неприятного запаха из холодильника! Прежде всего надо, конечно, удалить источник этого запаха, вымыть холодильник и затем положить в холодильник кусочек марли или пористый камень, смоченные всего одной каплей масла лаванды или лимона . Читайте также:
  • Чтобы удалить неприятный запах из микроволновой печки, в небольшую емкость с водой добавьте 3 капли лимонного масла , поставьте в печку и включите ее на 2-3 минуты.

Для справки:
Избавиться от насекомых — мух, комаров, ос и муравьев вам помогут герань, гвоздика, лимонник, мята, аир, полынь, можжевельник, лаванда, тимьян, шалфей, лавровые, рябина, базилик, эвкалипт, лимон, пачули.
С тараканами успешно борется хмель, пастернак, черемуха, эвкалипт.
Мыши не любят запах бузины, черемухи и лавровых листьев.

Что касается отходов, старайтесь не оставлять мусор на ночь, отходы скоропортящихся продуктов выбрасывайте сразу, иначе не помогут никакие эфирные масла.

Ароматерапия в ванной комнате

Сверкающая и ароматная — так должна выглядеть ваша ванная комната после «арома-уборки».

  • Когда вы будете мыть раковину, ванну или душевую кабину , добавьте в чистящее средство прямо на губку эфирное масло эвкалипта, лимона, лаванды узколистной, шалфея или сосны.
  • Несколько капель такого же масла можете капнуть и внутрь рулона туалетной бумаги . Масло впитается в картон и будет медленно выделяться в воздух в виде ароматных молекул.
  • Можете также 6-7 капель масла капнуть на маленькое махровое полотенце и повесить в том месте, где расположена сушилка белья.
  • А еще можно положить на полочку ароматический камешек с излюбленным запахом и обновлять его по мере необходимости.


И последний совет: не переусердствуйте в ароматизации своего жилища! Запахи не должны быть навязчивыми и уж ни в коем случае не должны перебивать естественные запахи свежевыпеченных пирогов или букета сирени на столе.

Ароматерапия является одним из видов альтернативной медицины, которая основывается на воздействии на организм ароматических веществ, находящихся, как правило, в растениях.

Применяемые в ароматерапии эфирные масла содержат биологически активные вещества в наиболее концентрированной форме. В их химический состав входят альдегиды, спирты, терпены, кетоны, фенолы, простые и сложные эфиры, сесквитерпены.

Ароматерапия известна издавна и широко использовалась практически во всех странах. Древние ведические гимны описывают натуральный аромат цветов (ароматерапию) как несущий здоровье и устраняющий тревоги и печали.

Применение эфирных масел в ароматерапии

По мнению многих врачей-натуропатов с помощью эфирных масел ароматерапия может ослабить и даже полностью нейтрализовать влияние загрязненной окружающей среды, а также восстановить эмоциональный фон.

Способы применения натуральных цветочных масел в ароматерапии обширны. Их используют:

  • Для точечного или ежедневного общего массажа. Врачи-натуропаты считают, что массаж с аромамаслами восстанавливает иммунитет. Ароматерапия запускает собственные механизмы оздоровления, усиливая лимфатическое и кровяное обращение. Для массажа, как правило, используют 1-2% раствор эфирного масла в нейтральном масле. Массажное масло для лица и тела можно использовать в качестве основы под ежедневный макияж;
  • Для ингаляций, которые признаются не только альтернативной, но и традиционной медициной. Ароматерапия является отличным методом лечения простудных заболеваний, особенно проблем дыхательных путей. Также этот метод используют в косметологии для очистки кожи лица;
  • Для компрессов. С помощью ароматерапии в домашних условиях можно избавиться от головной боли, а также облегчить боли при ушибах и растяжениях связок. Для приготовления компресса следует намочить марлевую салфетку в стакане теплой воды с несколькими каплями (до пяти) эфирного масла, отжать и положить на больное место, после чего компресс накрывают полиэтиленовой пленкой и держат до полного остывания;
  • Для ванн. Ароматерапия способствует полному расслаблению мышц и восстановлению эмоционального фона. Обычно для приготовления ванн с аромамаслами в одной столовой ложке молока или меда растворяют 5-10 капель эфирного масла и добавляют в теплую ванну;
  • Для ножных ванн, которые помогают снять усталость после тяжелых физических нагрузок или эмоционально напряженного дня. Для ее приготовления в таз наливают горячую воду с 4-6 каплями масел;
  • Для ароматизации помещений с помощью испарителя (ароматизатора), что способствует профилактике многих болезней и улучшает настроение.

Врачи-аюрведисты считают, что ароматерапия воздействуют на организм подобно вкусу:

  • Сладкий (роза, сандал, корица) – охлаждает, успокаивает;
  • Кислый (полынь лимонная) – успокаивает, согревает;
  • Соленый (запах моря, водорослей) – улучшает аппетит, согревает;
  • Острый (запах кардамона, черного и красного перца) – возбуждает, согревает;
  • Горький (запах аира, миндаля) – успокаивает, охлаждает;
  • Вяжущий (запах айвы, грецкого ореха, зеленых яблок) – ободряет, охлаждает.

Ароматерапия в косметологии

Ароматерапия широко применяется в косметологии, являясь прекрасным способом ухода за кожей и эффективным завершением косметических процедур. Даже в домашних условиях ароматерапия помогает решать различные кожные проблемы, связанные как с болезнями, так и с возрастом.

Применение ароматерапии эффективно благодаря тому, что эфирные масла обеспечивают глубокий очищающий эффект и оказывают антимикотическое, антибактериальное и антивирусное действие, в также активизируют действие косметических препаратов.

Ароматические масла легко проникают сквозь кожные покровы и быстро попадают в системный кровоток, способствуя проникновению многих активных компонентов, находящихся в косметических средствах.

Основными маслами, применяемыми в ароматерапии для косметических целей, являются масла апельсина, бергамота, душицы, найоли, каяпута, лаванды, ладана, мирра, лимона, пачули, розмарина, можжевельника, чайного дерева, чабреца, эвкалипта.

Практически все аромамасла являются мощными геропротекторами и замедляют процессы старения клеток кожи.

Ароматерапию широко применяют не только для ухода за кожей, но и за волосами, для чего рекомендуется регулярно проводить:

  • Питательный аромамассаж, который проводят при уходе за нормальными волосами 1-2 раза в неделю, а при уходе за проблемными – через день;
  • Аромаополаскивание, которое рекомендуется проводить после мытья головы.

Также можно обогащать косметические средства различными эфирными маслами.

Ароматерапию в домашних условиях можно применять:

  • Для ухода за нормальными и сухими волосами – с эфирными маслами апельсина, розы, иланг-иланг, герани, жасмина, ладана, лаванды, мандарина, нероли, мирры, сантала, ромашки;
  • Для ухода за жирными волосами – с эфирными маслами вербены, гвоздики, герани, имбиря, кипариса, пачули, розы, сосны, чайного дерева, эвкалипта;
  • Для устранения перхоти – с эфирными маслами апельсина, жасмина, герани, лаванды, розы, ромашки;
  • Для укрепления волос при их выпадении – с эфирными маслами аира, имбиря, кедра, кипариса, лаванды, ромашки, сосны, мускатного шалфея;
  • Для восстановления эластичности, блеска, яркости и тонуса волос – с эфирными маслами жасмина, мирры, пачули.

Влияние масел в ароматерапии

В зависимости от целей используют различные масла для ароматерапии, что основано на их свойствах и оказываемом действии. Так, эфирные масла в ароматерапии оказывают следующие действия:

  • Освежающее – эфирные масла пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, ветивера, лимона и апельсина;
  • Бодрящее, увеличивающее работоспособность – масло жасмина и лимона;
  • Антидепрессивное и антистрессовое – масло бергамота, гальбанума, жасмина, герани, бигардии, кориандра, мимозы, лаванды и пачули;
  • Очищающее – масло лаванды, герани, розы, мускатника, лимонника, апельсина, шалфея, розмарина, аира и лимона;
  • Расслабляющее и успокаивающее – масло базилика, иммортеля, иланг-иланг, гальбанума, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, бигардии, апельсина, розы, сандала, ванили и кедра;
  • Стимулирующее – масло мускатника, кориандра, мяты перечной, гвоздики, вербены, можжевельника, розмарина, иссопа и лимона;
  • Болеутоляющее – масло грейпфрута;
  • Укрепляющее – эфирные масла дудника, мелиссы, лаванды, мяты перечной, мускатника, лимона, розмарина, кедра, вербены, ветивера и полыни.

Противопоказания для применения ароматерапии

Аромамасла следует применять только наружно. Перед тем, как начать применять ароматерапию, следует проверять эфирные масла на индивидуальную переносимость.

На фоне тяжелых заболеваний, например, эпилепсии, а также при беременности перед тем, как использовать ароматерапию, следует посоветоваться с врачом, поскольку такие масла, как шалфейное, лавровое и розмариновое в этих случаях использовать нельзя.

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости блога! Ароматерапия – вид рефлекторного воздействия на многие сферы человеческого организма в наши дни стал необычайно популярен. Он основан на применении эфирных масел. Вещества, содержащиеся в них, могут оказывать лечебное, косметологическое или профилактическое воздействие. Обычно это бывают вытяжки из определенных растений или фруктов. Всего промышленность выпускает более сотни различных ароматов. Они способны распространяться в воздухе, при вдыхании которого человек испытывает на себе их целебное действие. Использовать эфирные масла можно посредством массажа, добавления в ванну, ингаляций, примочек, компрессов, эссенций. И сегодня мы поговорим об ароматерапии в домашних условиях.

Основной результат применения ароматерапии

Каждый отдельный вид эфирного масла обладает целым рядом лечебных, профилактических и косметологических эффектов. Они воздействуют на рефлекторные зоны организма, вызывая сильное и длительное действие. Их можно использовать самостоятельно, применять в составе пищи или добавлять в растворы и кремы.

Эти вещества нормализуют внутренний обмен, успокаивают нервную систему, обладают бактерицидным эффектом и . Они хорошо дезинфицируют помещение, в котором находился больной человек, снимают кожные раздражения, способствуют активизации кроветворения и нормализации тонуса сосудов.

Ароматерапия способна принести очень большую пользу организму. Поскольку эфирные масла взаимодействуют с рецепторами самых разных нервных окончаний, то и влияние их необычайно широко. Они делают более устойчивой эмоциональную сферу человека и улучшают его самочувствие.

Ароматерапия имеет лечебный и косметологический характер. Она благоприятно влияет на наиболее важные органы и системы человека. Применение эфирных масел способно не только защитить от негативных влияний, но и устранить уже имеющиеся нарушения. Использование этих веществ оказывает позитивное воздействие при уже начавшемся заболевании и облегчает протекание хронических болезней.

В некоторых случаях ароматерапия может уменьшить дерматологическое воспаление, снять общую отечность или напряженность мышц. Кроме того, она благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Безусловно, перед применением эфирных масел необходимо проконсультироваться с врачом. При этом основные методы лечения каких-либо патологий должны сопутствовать применению ароматерапии. Сами по себе такие вещества полноценным лекарственным средством не являются. Поэтому их эффект возможен лишь в совокупности с воздействием медикаментов.

Их влияние на человека осуществляется двумя основным путями: через органы обоняния и через кожу.

Проникновение различных веществ в кровь изменяет общий тонус организма и влияет на гормональную сферу. Некоторые из эфирных масел могут оказывать успокаивающее и снотворное действие, другие способны улучшать аппетит и активизировать протекание процессов в желудочно-кишечном тракте, третьи повышают половое влечение и усиливают .

В целом их действие можно обозначить следующими основными эффектами:

  1. Дезинфицирующие. Очищают воздух в помещении и убивают патогенные микроорганизмы в легких и на кожных покровах (герань, лимон, эвкалипт).
  2. Тонизирующие. Поднимают настроение и усиливают половое влечение (жасмин, бергамот, имбирь).
  3. Повышающие работоспособность. Активизируют энергетические процессы в организме (мята, корица, чабрец, пихта).
  4. Успокаивающие. Снимают стресс (душица, ромашка, мелисса).
  5. Нормализующие метаболизм. Регулируют протекание процессов обмена веществ (мандарин, апельсин, шалфей).
  6. Общеукрепляющие. Усиливают иммунитет (мята, сосна, грейпфрут).
  7. Повышающие настроение. Увеличивают приток крови к головному мозгу (пихта , роза, сосна, лаванда, бессмертник).
  8. Активизирующие кровообращение. Стимулируют работу внутренних органов (кориандр, гвоздика, эвкалипт, зверобой).
  9. Расслабляющие. Способствуют мышечной релаксации (укроп, ваниль, валериана).

Таким образом, ароматерапия может победить начинающуюся простуду, предотвратить заражение инфекционным заболеванием, облегчить протекание гриппа или ангины, помочь прийти в себя после тяжелого рабочего дня, снять сильное нервное напряжение, расширить сосуды, запустить регенерационные процессы в тканях.

Поэтому использовать необходимо только качественную продукцию, приобретенную в аптеке или специализированных магазинах. При изготовлении эфирных масел должно использоваться натуральное сырье и применяться естественный процесс экстракции. При нарушении технологии возможно отсутствие нужного эффекта, раздражение слизистых оболочек и кожи или развитие аллергических реакций.

Использование ароматерапии в домашних условиях

Все чаще ароматерапия осуществляется дома. Она применяется для лечения болезней, нормализации функций нервной системы и создания благоприятной атмосферы жилища.

Продается большое количество эфирных масел и каждый человек может выбрать тот аромат или их смесь, в котором он нуждается больше всего в настоящий момент.

Те люди, которые пробовали этот вид домашнего лечения, очень положительно отзываются о его действии.

Тем более, что общий экологический фон в наши дни стал чрезвычайно неблагополучным. На человека воздействует масса вредных факторов, инфекций, чужеродных реагентов. Ароматерапия способна очистить дыхательные пути, активизировать обменные процессы в коже, улучшить состояние волос и слизистых оболочек.

Воздействие эфирных масел бывает очень полезным при:

В целом ароматерапия оказывает сильное лечебное, профилактическое, регулирующее, дезинфицирующее, омолаживающее, активизирующее, успокаивающее, кардиотоническое, противосудорожное, благотворно влияющее на психику и нервную систему человека действие.

Ароматерапия подразумевает два основных способа использования эфирных масел – посредством нагревания или охлаждения.

Холодный способ их применения дает возможность свободно вдыхать целительный запах прямо из бутылочки с нужным веществом. Долгий контакт здесь не требуется, достаточно просто немного побыть возле флакона или несколько раз неглубоко втянуть носом аромат. Можно предварительно опрыскать его раствором электрическую лампочку, подвеску, безделушку, шкатулку и пр. Допускается также распыление в воздухе небольшого количества эфирного масла посредством пульверизатора. Но перед этим необходимо приготовить его водяной раствор в требующейся пропорции.

Горячий способ ароматерапии используется в виде ингаляций. Он способен принести огромную пользу верхним дыхательным путям, головному мозгу, центральной нервной системе. Для этого необходимо добавить в кипящую воду небольшое количество эфирных масел. Затем нужно накрыть голову покрывалом и осторожно, чтобы не обжечься, вдыхать горячий воздух с выделяющимся ароматом. Контакт с веществом должен продолжаться не более десяти минут.

Другим вариантом горячего способа является прием ванны. В набранное количество воды добавляется определенное вещество. Обычно на двадцать частей жидкости берется одна часть эфирного масла. В образовавшийся раствор можно также добавить соль, молоко, сметану, мед, календулу и т.п. Принимать такую ванну следует не дольше двадцати минут.

Методы применения эфирных масел

Другими методами применения эфирных масел могут быть:

  • распыление нужного вещества при помощи пылесоса;
  • опрыскивание носовых платков;
  • обработка влажных салфеток;
  • применение свечей с необходимым ароматом;
  • нанесение аромата на постельное белье;
  • специальные подушечки;
  • протирание вазы, картины или фотографии;
  • распыление требуемого вещества в автомобиле;
  • косметологические процедуры с применением лосьона, масла или крема, содержащего определенные ароматы;
  • обработка рабочего места;
  • окуривание обеденного стола перед едой;
  • смачивание различных предметов перед приходом гостей для создания наиболее располагающей атмосферы.

В этом случае в доме будет постоянно находиться источник биологически активных веществ. Они помогут избавить жилище от болезнетворных бактерий и вирусов, создать спокойную обстановку, вызвать расслабляющее и настраивающее на отдых настроение.

Такой целительный эффект достигается в результате того, что различные запахи способны напрямую оказывать значительное благотворное действие на легкие, сосуды, сердце, кровообращение.

Огромную пользу способен также принести массаж с применением эфирных масел. Для этого в смесь для проведения этой процедуры необходимо добавить небольшое их количество. В этом случае миорелаксирующий эффект усиливается благодаря положительному воздействию на кожу, сосудистую и нервную систему. В результате повышается общий тонус, легкие насыщаются кислородом, усиливается обмен веществ.

Кроме того, такой массаж нормализует общий гормональный фон и способствует избавлению от различных эндокринных патологий.

Можно также применять эфирные масла в составе растираний, компрессов, мазей. Хорошо также пользоваться ими в качестве эссенций, духов, кремов и лосьонов. Допустимо добавлять их в блюда и напитки. Желательно распылять их в пламени свечи или просто окуривать ими помещение.

Запах того или иного эфирного масла будет ощущаться в помещении еще очень длительное время. Тем не менее, необходимо прислушиваться к своему самочувствию во избежание передозировки или развития аллергических реакций. Если после применения ароматерапии возникли кожные раздражения, зуд слизистых оболочек или головная боль, то необходимо немедленно проветрить помещение и сделать в нем влажную уборку. Источники распространения эфирных масел лучше удалить в недоступное место.

Следует, однако, помнить, что бывают отдельные случаи, когда ароматерапию в домашних условиях лучше не применять. Они относятся к лицам, страдающим различными аллергическими реакциями, беременным женщинам, людям, имеющим кожные заболевания в процессе обострения, пациентам, у которых диагностированы онкологические заболевания или психически больным.

Основные виды ароматерапии

Эфирное масло обычно продается в виде жидкости, насыщенной тем или иным летучим веществом. Некоторые из них нуждаются в приготовлении специальных растворов, другие уже готовы к употреблению. Они подразделяются по тому запаху, который является доминирующим.

Соответственно, они могут быть горькими или сладкими, резкими или мягкими. Это зависит от того растения, из которого выделено эфирное масло.

Наиболее часто используются:

  • Эвкалипт (уничтожает микроорганизмы);
  • лимон (снимает простуду);
  • мята (устраняет тошноту);
  • мелисса (обладает снотворным эффектом);
  • сосна (облегчает дыхание);
  • зверобой (борется с депрессией);
  • шалфей (имеет дезинфицирующие свойства);
  • персик (смягчает кожу);
  • апельсин (благоприятно влияет на сердце);
  • абрикос (обладает отбеливающим эффектом);
  • ландыш (действует успокаивающе);
  • (оказывает обеззараживающее действие);
  • укроп (способствует наступлению );
  • петрушка (имеет мочегонный эффект);
  • пихта (устраняет боль);
  • ель (поднимает настроение);
  • кипарис (обладает антисептическим действием);
  • жожоба (нормализует обменные процессы в коже);
  • виноград (повышает тонус);
  • грейпфрут (усиливает );
  • мандарин (успокаивает);
  • роза (гармонизирует общее состояние человека).

Применять различные эфирные масла необходимо строго в зависимости от рекомендаций. Только тогда проводящаяся процедура ароматерапии принесет наиболее ощутимый эффект. Поэтому нужно внимательно читать, что указано на этикетке или в сопровождающей инструкции.

Вещество может быть ароматическим, эфирным, косметическим, чистым, концентрированным или минеральным. Все это означает большие различия в его применении.

Одни эфирные масла наносятся на кожу в составе кремов, другими протираются предметы, третьи распыляются в воздухе. Возможно также вдыхание их паров или раскуривание в воздухе спальни. Отличный эффект оказывает нанесение капель вещества на лампочку над кроватью или применение подушечек, обработанных определенным ароматом.

Различные запахи воздействуют на множество рецепторов, поэтому оказывая один лечебный результат, они попутно активизируют и другие зоны организма. Более того, они усиливают медикаментозное воздействие.

Это очень важно, так как выделяющимся запахом определенного эфирного масла пропитается вся атмосфера квартиры. Он будет оказывать достаточно длительное влияние на всех в ней находящихся людей и даже животных.

Ароматерапия – наука приятная и несложная. Сегодня журнал «Королевнам.ру» расскажет вам, как правильно провести сеанс ароматерапии в домашних условиях и получить при этом массу позитивных эмоций.

Для начала давайте вместе разберемся:

Что такое ароматерапия?

Большинство источников определяет ароматерапию как некое искусство, призванное к укреплению и гармонизации духовного и физического здоровья человека. Ароматерапия активизирует врожденные ресурсы восстановления и оздоровления организма.

Считается, что ароматерапия направлена на поддержание иммунитета человека, управление его когнитивным и эмоциональным состоянием. По сути, ароматерапия – универсальный и «безлекарственный» метод воздействия на здоровье.

Специалисты в области ароматерапии (назовем их профессиональными ароматерапевтами) все же не дают гарантий стопроцентного выздоровления в лечении тяжелых заболеваний. Важно помнить, что ароматерапия – наука не совсем медицинская.

Скажем больше, многие врачи отрицают положительное влияние ароматов на здоровье и называют ароматерапию лженаукой, базирующейся на эффекте плацебо. Хотя, кто в современном мире будет спорить с удивительными свойствами плацебо? Человек есть то, во что он верит.

Зато врачи, практикующие ароматерапию, скажут вам о девяностопроцентной эффективности этого метода в сочетании с терапевтическим лечением. Таких результатов можно добиться, естественно, под наблюдением квалифицированного специалиста.

Ароматерапия включает в себя несколько видов воздействия:

— «Аэродиффузия» : распространение ароматов в воздухе посредством аромаламп, благовоний в помещении для устранения неприятных запахов, гармонизации эмоционального фона, повышения либидо и даже дезинфекции воздуха;

— «Местное» применение на коже: втирание аромамасел в кожу при массаже и прочих косметических и лечебных процедурах (в т.ч. прием ванн);

— Вдыхание : непосредственное вдыхание ароматов при физио-эмоциональных нарушениях, то есть эмоциональном истощении, депрессии, усталости, в том числе и некоторых респираторных заболеваниях (ОРЗ, простуда, насморк, кашель)

Таким образом можно проводить ароматерапию в домашних условиях и в косметических салонах. Кстати, многие тайские, индийские и турецкие SPA-салоны базируются именно на благотворном воздействии ароматерапии.

Что же делать, если вам ну очень хочется опробовать на себе эффект ароматерапии, а с чего начать не знаете? Тогда читайте дальше, и вы сможете самостоятельно провести аромасеанс дома *good*

Когда ароматерапию проводить нельзя

Предварительно, вам нужно внимательно отнестись к рекомендациям врача относительно необходимости проведения аромасеанса. Аромасеансы категорически противопоказаны:

  • лицам, страдающим любым видом аллергии (пищевая аллергия, аллергия на бытовую химию, косметику, пыль, шерсть, пыльцу, споры грибков\плесени; аллергический ринит; сыпь, крапивница; в особенности бронхиальная астма и т.д.) и хотя бы раз в жизни перенесшим отек Квинке;
  • беременным и кормящим женщинам, а также лицам, прошедшим химиотерапию (в данном случае ароматерапия возможно ТОЛЬКО под наблюдением специалиста);
  • лицам с высоким артериальным давлением;
  • лицам, страдающим эпилепсией.

Выбираем вид ароматерапии

Для начала сеанса ароматерапии дома вам понадобятся (на выбор):

  • аромалампа
  • увлажнитель воздуха с контейнером для аромамасла
  • электрическая настольная лампа\бра
  • аромакулон
  • аромасвечи
  • аромапалочки
  • аромакамни

Нет, конечно же, не нужно бежать в магазин и покупать все сразу. Достаточно того, что вам нравится больше всего, или что есть на данный момент у вас в квартире.


Возможно, вы сейчас задаетесь вопросом, а что же все-таки лучше использовать из данного перечня? Чтобы исключить ваши сомнения по тому или иному поводу, мы сделаем краткий обзор по всем перечисленным приспособлениям.

Аромалампа

Аромалампа – самый удобный и эффективный вариант. Сегодня на рынке представлено великое множество аромаламп. Расцветку, форму, материал можно подобрать на любой вкус и даже в стилистике любого интерьера. Аромалампа состоит из двух уровней: первый уровень предназначен для свечи-таблетки, второй – для жидкости (вода, аромамасло).

Аромалампа удобна в использовании для ароматерапии в домашних условиях. Вам нужно зажечь свечу и налить немного воды и пару капель аромамасла в чашу. И вы можете наслаждаться сеансом ароматерапии. Кстати, воду можно и не добавлять, но в таком случае аромат будет более насыщенным, а масло будет сильнее дымить.


Не оставляйте даже маленький огонёк рядом с детьми, животными или людьми с ограниченными когнитивными возможностями. Помните: ваша безопасность должна быть превыше всего!

Увлажнитель воздуха

Увлажнителей воздуха, также как и аромаламп, очень много. Есть на любой вкус и кошелек. На стоимость, в основном, влияет количество квадратных метров, которые увлажнитель способен «оросить», или, проще говоря, объем увлажнителя.

Обращайте также внимание на количество часов, которые увлажнитель может отработать бесперебойно в экономном режиме. Увлажнитель воздуха удобен в применении для ароматерапии и может оставаться без наблюдения долгое время. Безопасен для детей и домашних животных.


Польза от него двойная: увлажнение воздуха в помещении и воздушная диффузия аромамасла. Для последней функции у некоторых увлажнителей предусмотрен специальный контейнер, куда можно залить аромамасло.

Однако можно обойтись и без данной допфункции. Достаточно капнуть пару капель масла в саму емкость для воды или сразу в воду, которая впоследствии наливается в ёмкость увлажнителя. Вот такие хитрости. И удобно, и экономично, и безопасно в домашнем использовании. Но дороже аромалампы.

Электрическая лампа\бра

Пожалуй, самый бюджетный вариант (правда, не с точки зрения энергосбережения ). Если тратиться на увлажнитель и аромалампу не хочется, то можно капнуть пару капель любимого масла прямо на лампу накаливания (печально, но энергосберегательные лампы не подходят для воздушной диффузии масла).


Эффект будет более насыщенный, но не такой продолжительный, как в предыдущих случаях. Подходит для быстрой ароматизации помещения.

Аромакулон

Данная вещица сочетает в себе два плюса: стильное украшение и персональный ингалятор. На рынке представлено великое множество аромамедальонов: от керамики до драгоценных камней.

Благодаря изящной форме (выполняется в виде вазы с узким горлышком) аромат держится до 3 дней и обладает узконаправленностью (при том, что капнуть в него достаточно всего 1-3 капли масла).


Его можно носить на шее, повесить в машине или в шкафу. Только не забывайте периодически подносить его к лицу – эффект будет более отчетливым. Кулон может пригодиться и в создании своего неповторимого аромата.

Такой кулон-талисман можно использовать не только для ароматерапии в домашних условиях, но и на работе, на улице и везде, где сочтете нужным.

Аромасвечи

Аромасвечи уже содержат в своем составе эфирные масла, поэтому дополнительно тратиться на какое-то масло не придется.


Выбирайте наиболее приятный запах, или тот, который рекомендован вам специалистом, и зажигайте в свое удовольствие. Только не забывайте, пожалуйста, про технику пожарной безопасности *victory*

Аромапалочки

Аромапалочки также пропитаны маслами. Выбирайте по тому же принципу, что и аромасвечи. Запах аромапалочек более насыщенный и стойкий.


Палочка поджигается и тушится, поэтому более безопасна в применении.

Аромакамни

Да, есть также и аромакамни. Изготавливаются они, в основном, из экологически чистых пористых природных материалов: глина, пемза, гипс и даже…тесто!


Поэтому такие полезные штуки можно изготовить самостоятельно. Пара свободных минут, творческий настрой и фантазия сделают свое креативное дело

Вот краткий обзор по приспособлениям для ароматерапии в домашних условиях. Надеемся, наш журнал «Королевнам.ру» помог вам определиться с выбором нужного «аромапомощника» *yu*

Выбираем эфирное масло

Теперь давайте поговорим об эфирных маслах – квинтэссенции задуманного аромасеанса. Существует много разных масел, и важно знать между ними разницу. Итак, внимательно читайте этикетки: на некоторых баночках присутствует надпись «100% натуральное эфирное масло» или «100% essential oil», а на некоторых – «косметическое эфирное масло» или «100% ароматическое», «100% чистое», «100% эфирное масло», «100% концентрированное», а то и вовсе «минеральное масло» (а это уже не растительный, а переработанный продукт). Разница не только в цене, но и в содержании.

Косметическое масло

Косметическое масло представляет собой уже разбавленный маслом-основой продукт. Такое масло дает быстрый, но ненасыщенный и «скороулетучивающийся» аромат.

Конечно же, стоит оно дешевле. Такое масло предназначено для банных процедур: добавление в бочку с водой, на веник в парилке, в ванну. В общем, предназначено для «местного применения», так скажем. Риск ожога данным маслом минимален (но все же есть!).

Натуральное эфирное масло

100% натуральное эфирное масло – дорогое удовольствие. Как раз-таки предназначено для воздушной диффузии. Эффект от данного вида масла стойкий, насыщенный и долговременный. Наносить на кожу в чистом виде опасно: возможны ожоги и аллергические реакции. Поэтому сразу читайте нижеследующий пункт о наших рекомендациях по применению.

Меры предосторожности по применению эфирных масел в домашних условиях:

  • Категорически запрещается применять эфирные масла внутрь .
  • Запрещается применять 100% натуральное эфирное масло непосредственно на кожу и слизистые оболочки. Масла с содержанием фенолов выше нормы (корица, например) способны вызвать раздражение кожи, глаз и слизистых участков.
  • Гипертоникам противопоказаны ароматы лаванды и розмарина.
  • Внимательно читайте на этикетках инструкцию по применению и предназначению масел.
  • Всегда следуйте рецептам и рекомендованным дозам масла во избежание головных болей, тошноты, рвоты, нервного расстройства.
  • Помните, что любое эфирное масло способно вызвать аллергическую реакцию у вас, членов вашей семьи, детей, животных и всех тех, кто находится рядом с вами в период проведения аромасеанса.
  • Нельзя применять масло вблизи открытого огня ввиду его высокой летучести.

Вот основные правила, которыми вы должны руководствоваться, если все-таки решили испробовать сеанс ароматерапии в домашних условиях. Не портите себе аромасеанс: заранее позаботьтесь об устранении всех мешающих факторов.

Полезные свойства масел и рецепты ароматерапии

Назначение аромамасел различное. Каждый аромат воздействует на эмоциональное или же когнитивное восприятие. Масла, влияющие на эмоциональную сферу, способны управлять вашим настроением, в том числе усталостью, стрессом, грустью, радостью, либидо. Вы можете самостоятельно создать свой настрой на конкретную ситуацию или минуту жизни.

Журнал «Королевнам.ру» представляет вашему вниманию ароматы, способные повлиять на ваш эмоциональный фон:

Бессонница, стресс, раздражительность, гнев

Вам помогут избавиться от негативных эмоций масла померанца, герани, лаванды, корицы, розы, ромашки, гвоздики, мелиссы, ладана, валерианы, базилика, кипариса, сандала .


Арома рецепт от бессонницы и стресса

Успокоиться вам поможет рецепт ароматерапии в домашних условиях: смешайте в аромалампе по 3 капли таких масел, как вербены, ромашки, мандарина, грейпфрута и наслаждайтесь нежным фруктовым ароматом.

Если же вы хотите уснуть, то используйте смесь из 3 капель шалфея, мелиссы и лаванды. Тогда сладкие сны не заставят себя ждать.

Депрессия, сонливость, грусть, усталость, мигрень

От всех перечисленных недугов используйте для ароматерапии в домашних условиях корицу, апельсин, герань, розу, бергамот, имбирь, иланг-иланг, пачули, эвкалипт, лаванду, перечную мяту, лимон, лайм, чабрец, майоран, мирру, мускатный орех, нероли, шалфей, грейпфрут и даже…полынь (несмотря на горьковатые нотки, данная трава считается сильным природным антидепрессантом)!

Арома рецепт от депрессии

Прогнать депрессию, хандру и сонливость вам поможет такой аромарецепт: смешайте в аромалампе по 3 капли розы, апельсина, гвоздики и нероли. Можете воспользоваться данным рецептом утром, в самом начале дня.

Природные афродизиаки

Тут важно подумать, кому вы хотите помочь возбудиться: себе или любимому мужчине.

Арома афродизиаки для мужчин

Увеличить мужское желание помогут сандал, имбирь, миндаль, кипарис, можжевельник, кардамон и даже, вы удивитесь, лаванда .

Арома афродизиаки для женщин

Жасмин, иланг-иланг, герань и ваниль повышают женское либидо.

Афродизиаки для обоих

Если вы хотите заставить «дрожать от желания» вас обоих, тогда используйте пачули, мускатный орех, шалфей, нероли, розу, розмарин .

Арома рецепты афродизиаков

Вот пара рецептов ароматерапии для вас и вашего мужчины.


Для него: соедините по 2 капли шалфея, майорана, лаванды и литсеи.

Для вас: смешайте по 4 капли масел иланг-иланга, жасмина, грейпфрута и сандала.

Ароматерапия от болезней

Что касается когнитивного восприятия, то это, прежде всего, ваше физическое состояние. Поскольку известно, что именно наш мозг управляет всеми жизненно-важными процессами в организме.

Именно от ваших мыслей зависит ваше здоровье. Развеять тучи над вашим здоровьем также помогут эфирные масла и рецепты для ароматерапии в домашних условиях.

Дезинфекция помещения аромамаслами

Почему мы решили начать с обеззараживания? Потому что для здоровья очень важен воздух, которым вы дышите. И если воздух загрязнен бактериями (и вирусами – при наличии дома «гриппующих»), то необходимо его очистить.

Вам помогут цитрусовые и хвойные масла , а также масла чайного дерева, ромашки, нероли, герани, эвкалипта, гвоздики, тимьяна . Эти масла отлично помогают при простудах, гриппе.

От простуды спасет следующий аромарецепт

Смешайте в аромалампе по 1 капле масел лаванды, тимьяна, мяты перечной и чайного дерева. Лаванду и тимьян можно заменять на эвкалипт и шалфей.

Заболевания носоглотки

Победить заболевания дыхательных путей, избавиться от кашля и насморка помогут масла лимона, лайма, чайного дерева, пихты, кедра, лаванды, вербены, китайского лимонника, герани .

Аромарецепт для дыхательных путей

Нормализовать работу дыхательных путей, обеззаразить помещение вам поможет рецепт смеси для ароматерапии в домашних условиях: смешайте в аромалампе по 2 капли шалфея, лимона, сосны и розмарина.

Снижение температуры

Часто бывает так, что не удается сбить температуру болеющему. В комплексе с другими мероприятиями можно применять и ароматерапию в домашних условиях. Помогут масла перечной мяты, эвкалипта, лаванды. Ромашка, базилик, кипарис, розмарин и можжевельник помогут вызвать потоотделение. Такие масла можно применять и для воздушной диффузии, и для местного применения: пара капель масла добавляется в емкость с водой, которой впоследствии протирают больного.

Боли в суставах и мышцах

Немного успокоить боль и снять создавшееся нервное напряжение помогут ванны с маслами чабреца, лимона, лайма, розмарина, лаванды, майорана .

Массаж аромамаслами от реваматизма, рецепт

Существует даже массажный рецепт ароматерапии от ревматизма: соедините 100 мл базового масла (оливковое, льняное, кокосовое, кедровое, абрикосовое, жожоба, персиковое, авокадо или обычное детское косметическое масло) с 10 каплями эфирных масел сосны, можжевельника и розмарина. Растирайте проблемный участок полученной смесью.

Нарушения пищеварительного тракта

Справиться с «желудочно-кишечными» проблемами помогут масла мяты перечной и ромашки . Только помните, что применять эфирное масло внутрь без консультации специалиста нельзя. Лучше ингалируйтесь себе на здоровье

Сердечно-сосудистые нарушения

Унять «сердечные боли», восстановить работу сосудов поможет розовое масло . Еще древние греки заметили, что данное масло прекрасно справляется с нервными расстройствами, перевозбудимостью и стрессом.

Также поможет ромашка, валериана, мелисса, ладан . Если у вас повышенное кровяное давление избегайте ароматов розмарина, лаванды и «шипровых» масел — бергамота, пачули, сандала и т.п.

Ароматерапия и проблемная кожа лица

В данном пункте речь пойдет не только об акне и жирной коже. Хотя мы их тоже затронем. Проблемной кожей можно также назвать и сухую, и увядающую, и чувствительную.

Даже ранки и ссадины на коже можно отнести сюда же. Ароматерапия в домашних условиях предлагает рецепты от многих недугов. Смотрим:

Жирная кожа

Жирная кожа, также как и чувствительная нуждаются в особом уходе. Добавьте в разовую часть любимого крема пару капель лавандового масла . Однако следите при этом за своей кожей: некоторые составляющие вашего крема могут вступить в реакцию с маслом и вызвать аллергию.


Увядающая кожа

Увядающая и зрелая кожа также могут «расцвести» от лаванды . Для этого можете воспользоваться рецептом ароматерапии: возьмите 1 желток, 1 чайную ложку меда и 2-3 капли масла лаванды. Все смешайте и нанесите на подготовленную кожу на 15 минут. Опять же остерегайтесь аллергии. Кстати, лаванда хорошо помогает от ссадин, небольших ранок, ожогов.

Прыщи и гнойные ранки

Масло чайного дерева (точечное нанесение) способствует заживлению прыщей и гнойных ранок. Для комбинированной кожи также пригодится масло чайного дерева: возьмите по 2 чайной ложки овсяных хлопьев и косметической глины, добавьте 2 капли вышеупомянутого масла и смешайте с ложкой кефира или простокваши. Перемешайте и нанесите на подготовленное лицо на 15 минут.

Сосудистые звездочки

Сосудистые звёздочки на лице можно победить с помощью масла горького апельсина или, по-другому, . Его нужно точечно наносить на проблемные зоны. Также масло показано при экземах, герпесе, нейродермите и дерматозе.

Как видите, расслабиться, обрести хорошее настроение и избавиться от болезней, погрузившись в мир ароматов, очень просто! Наслаждайтесь домашними сеансами ароматерапии с удовольствием и пользой!

Ароматерапия вашего дома

В философии и практике фен шуй ароматерапия дома занимает особое место. И даже несмотря на то, что запахи, витающие вокруг нас, неосязаемы, они постоянно присутствуют в нашем энергетическом пространстве, внося свои коррективы и изменения. Неоднократно каждый из нас замечал, что приходя домой, меняется настроение, активизируются силы и возможности, и это неспроста. Даже народная пословица гласит о том, что «дома и стены помогают», но, как оказывается, не только стены, но и родной, привычный для нас аромат. Ведь тело каждого человека имеет свой индивидуальный запах, свойственный только ему одному. Поэтому ароматы являются своего рода видами энергий, и отсутствие возможности прикоснуться к ним или увидеть не делает их менее слабыми и неэффективными. Запахи, точно также как и амулеты, могут активировать одни виды энергии и «тормозить» другие.

Сила и влияние ароматерапии на человека достаточно велика. Так, едва родившись, ребенок, без каких либо навыков уже точно знает, что такое материнский запах, да и трудно воспроизвести искусственно аромат младенца, который всегда олицетворяется с материнским молоком и непорочностью. В нашей жизни присутствуют и запахи-знаки, которые записываются у нас глубоко в подсознании и вызывают самые разнообразные эмоции.

Учение фен шуй использует ароматерапию как инструмент, с помощью которого можно скоординировать потоки энергии, активировать приоритетные сектора Багуа или же «приглушить» действие чрезмерно интенсивных энергетических потоков, да и в целом наладить гармонию в доме. Конечно, на первый взгляд это может показаться странным и необычным, но ароматерапия дома помогает не только организовать уют, но и наладить взаимоотношения в семье. А это своего рода инвестиции, которые потом окупятся сторицей и благоприятно скажутся на гармоничном взаимодействии всех жизненно важных сфер. Помимо позитивных эмоций, которые нам дарит ароматерапия, благовония также очень полезны для здоровья, поэтому их использование вдвойне благоприятно сказывается на общем состоянии человека.

Ароматы для каждого помещения

Для насыщения пространства квартиры благовониями можно воспользоваться аромалампами, аромосвечками и арома-палочками. Причем аромосвечки под силу изготовить самостоятельно, для этого достаточно в расплавленный воск «чайной» свечи добавить несколько капель эфирного масла. А если вы все-таки предпочитаете пользоваться лампой, то необходимо придерживаться пропорции 6-9 капель масла на две столовые ложки воды. Такая порция рассчитана в среднем на площадь 15-16 квадратных метров.

Ароматерапия пространства «в разрезе» комнат и помещений

Спальня

Начнем с правил ароматерапии спальни, как одной из приоритетных зон в квартире. Здесь будут уместны ароматы, благоприятно влияющие на здоровый и релаксирующий сон. К ним можно отнести иланг-иланг, розу, лаванду.

Для спальни хорошо подойдут следующие композиционные решения:

  1. масло лаванды и лимона в пропорции 1:1;
  2. лаванда, иланг-иланг, лиметт в пропорции 3:4:2;
  3. 4 капли валериана (для тех, кому приятен этот запах) соединить с 5 каплями розового дерева.

Гостиная

Вторая по значимости комната после спальни, которая всегда открыта для внешнего мира, приема гостей и место постоянной циркуляции энергии Ци. Для этой комнаты хорошо подойдут ароматы розмарина, кедрового дерева, розового дерева, грейпфрута, лемонграсса. Для создания праздничного и приподнятого настроения подойдет букет из масла апельсина, лимона, лаванды или розмарина.

Кухня

Виды благовоний

Что касается ароматерапии кухни, то это помещение априори богато различными запахами, но, к сожалению, не всегда свежими и приятными. Поэтому для того, чтобы запахи продуктов и готовки не забивали пространство кухни и всей квартиры, хорошо подойдут ароматы таких пряностей, как мелиса, базилик, мята, гвоздика, корица, майоран.

Для кухни хорошо подойдет масло герани, лимона, мяты, розмарина, базилика, как по отдельности, так и в составе различных композиций. С всевозможными неприятными запахами хорошо справляется кофе, особенно в совокупности с маслами цитрусовых.

Имея под рукой на кухне вышеупомянутые эфирные масла, вы также обеспечите себя верными помощниками на случай ожогов (эвкалипт, лаванда) или порезов (масло каяпута), без которых на кухне, к сожалению, не обойтись.

Ну и последнее правило ароматерапии кухни — как можно чаще очищать мусорное ведро, это избавит вас от ненужной энергетики и источника неприятного запаха.

Кабинет

Ароматерапия кабинета должна быть прежде всего направлена на создание рабочей атмосферы и сконцентрированности мыслей и действий. Для этого подойдет композиция из 4 капель нероли и лиметта, 2 капель шалфея и 1 капли розы.

Работоспособность помогут повысить эфирные масла таких продуктов и растений, как: имбирь, вербена, ель, лимон, можжевельник, пихта, роза, сосна, чабрец, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Коридор

Не стоит и забывать об ароматерапии коридора, так как именно с него начинается квартира, и от его запаха часто зависит, захочется ли идти дальше. Для коридора будут актуальны бодрящие и тонизирующие запахи цитрусовых, пихты, лаванды, бергамота.

Санузел

Ароматы для дома

В ванной комнате, туалете должен преобладать чистый и свежий запах, поэтому в первую очередь здесь необходимо позаботиться о хорошей вентиляции.

Завершая эту ароматную тему, нельзя не отметить, что благовония постепенно проникают во все уголки нашей жизни. Так, в магазинах есть целые отделы аромосредств, где представлены самые различные ароматы во всевозможных вариантах и вариациях, но здесь самое главное выбирать аромат по душе, который будет нести для вас лично позитив и положительные эмоции.